Sok kellemetlen tünetnek tulajdonítható a manopauza: egészségi állapot romlása, súlyváltozás, onkológiai betegségek – de vajon igaz? Megértjük, mi a mítosz és mi az igazság.
Daria Shishkina, szülész-nőgyógyász,
a SberHealth online orvosi szolgáltatás szakértője
Először is el kell döntenie a terminológiát: a menopauza az utolsó menstruáció. Általában 45-55 éves korban jelentkezik, átlagosan 51 éves korban. Ha 12 hónapig nem volt menstruáció, akkor az utolsót menopauzának tekintik. A posztmenopauza az utolsó menstruáció utáni időszak.
A késői menopauza növeli a rák kialakulásának kockázatát?
A késői menopauza részben befolyásolhatja a rák kialakulását. Ha 55 éves korban vagy később jelentkezik, fennáll a mell-, petefészek- és méhrák kockázata. A fent leírt betegségek hormonfüggő rákoknak minősülnek, mivel a női szervek túl sokáig vannak befolyás alatt. És ha a menopauza 45-50 éves korban következik be, ez a függőség nem figyelhető meg.
A korai menopauza segít elkerülni az anyagcsere-problémákat és a rossz egészségi állapotot?
Ez egy mítosz. A menopauza beálltával a nő hormonrendszere egyre kevesebb ösztrogént termel. Hiánya súlygyarapodást, valamint szív- és érrendszeri és mozgásszervi betegségeket válthat ki.
Ezenkívül sok nő tapasztal menopauza tüneteit. A tünetek általában eltérőek: enyhe ingerlékenység, hangulati ingadozások, izzadás. A test segítése érdekében nagyon fontos a nőgyógyász konzultációja. Az orvos elemzi a vizsgálati eredményeket, és szükség esetén kezelési eljárást javasol.
Csak gyógyszeres kezeléssel lehet segíteni a szervezeten?
Ez rossz. A posztmenopauzában nem szükséges gyógyszert szedni. Először is konzultálnia kell egy nőgyógyászral. A menopauza utáni tünetek minimalizálása érdekében kezelőorvosa tanácsot adhat Önnek, hogyan élje le életét gyógyszer nélkül. Ezért, mielőtt gyógyszereket vagy vitaminokat vásárolna, menjen át egy vizsgálaton.
A menopauza kora genetikailag meghatározott?
A genetikai jellemzők valóban lehetnek. A menopauza korát nagyjából az határozza meg, hogy a női vonalon keresztül hogyan történt az Ön családjában. Fontos szempont, hogy a dohányzás részben befolyásolja a menopauza időpontját. A dohányzó nőknél ez a folyamat átlagosan 2 évvel korábban kezdődik meg.
A súlygyarapodás összefügg a menopauzával?
Ez egy összetett jelenség, de részben igaz. Az ösztrogénszint csökkenése súlygyarapodást vált ki. Fontos azonban megjegyezni, hogy az életkorral kevesebb izomtömeg marad a szervezetben. Ráadásul sokan 45 éves koruk után kevésbé hajlamosak sportolni és aktív életmódot folytatni. Ugyanakkor az elfogyasztott kalóriák száma szinte nem csökken. Ezek és a szervezet más egyéni jellemzői súlygyarapodást válthatnak ki a menopauza után.
Ezért, ha egy nő nem szeretne hízni, ajánlott továbbra is aktív életmódot folytatni, edző felügyelete mellett sportolni, táplálkozási szakemberrel közösen beállítani a bevitt kalória mennyiségét.
A hormonterápia biztonságos és mindenkinek szüksége van?
Ez egy nagyon egyéni történet, és a kezelőorvos felügyeletét igényli. Igen, hormonális gyógyszereket írnak fel a menopauza után, de csak azoknak, akiknek közepes vagy súlyos tünetei vannak, ellenjavallatok nélkül. Fontos tudni, hogy hormonokat írnak fel, ha a menopauza óta kevesebb, mint 10 év telt el, vagy ha a nő 60 év alatti.
Ha egy szakember hormonterápiát ír elő a szervezet összes feltételének és jellemzőinek megfelelően, az biztonságos. Egy nőnek azonban évente egyszer meg kell látogatnia egy nőgyógyászt, hogy időben módosítsa a gyógyszerbevitelt.
Hatékonyak és biztonságosak az étrend-kiegészítők, akárcsak a hormonterápia?
A leghíresebbek – a fitoösztrogéneket tartalmazó étrend-kiegészítők – „természetes ösztrogénként” helyezik el magukat. Azonban nem minden étrend-kiegészítő megy át a megfelelő ellenőrzéseken és teszteken, ezért nem biztonságos felírni őket saját kezűleg.
Ezenkívül az ösztrogén be nem állított dózisa hormonfüggő rákot okozhat. Ezért mielőtt bármilyen gyógyszer szedését elkezdené, mindenképpen konzultáljon szakemberrel.
Elkerülhetetlen a vizelet inkontinencia a menopauza után?
Az inkontinencia gyakrabban kapcsolódik a méh szalagos apparátusának gyengeségéhez: a hormonális háttér megváltozása, szülés után, nehéz fizikai munka miatt. A menopauza csak súlyosbítja a meglévő problémákat. A megelőzés érdekében azoknak a nőknek, akik ilyen problémával szembesülnek, Kegel-gyakorlatokat kell végezniük a medencefenék izmainak edzésére.
A menopauza okoz memóriazavarokat?
A tudósok még nem találtak összefüggést a menopauza és a memória között. Vannak azonban biológiai előfeltételek. Az ösztrogének részt vesznek bizonyos agyterületek fejlődésében és öregedésében, és a posztmenopauzás nőknél aktivitásuk csökkenése elméletileg befolyásolhatja a memóriát.