Betegségek a vonaton, a SARS és a fertőzések megelőzése

Hogyan ne árnyékolja be a nyaralását

Sok ember számára elképzelhetetlen a nyári vakáció anélkül, hogy egy vonattal a tengerhez ne utazna, ahol a tengerparton úszhat és úszhatna a tengerben. A vonatok azonban veszélyesek lehetnek az egészségre, különösen akkor, ha az út hosszú, és nem tartják be a biztonsági óvintézkedéseket. Egyrészt a nyári szünetben megnövekszik a vonaton utazók száma, ami azt jelenti, hogy nő a veszélyes fertőzésekkel, parazitákkal való találkozás esélye is. Ráadásul sokan attól a pillanattól kezdik a vakációt, amikor a vonat elhagyja az állomást, alkoholt isznak és esznek, gyakran anélkül, hogy ellenőriznék az ételek és italok minőségét. Ennek eredményeként, még mielőtt elkezdődött volna, a többit a helyszínre érkezéskor vagy akár vonaton, úton elronthatják a különféle betegségek. Hogyan őrizzük meg az egészséget és a jó hangulatot?

Nyári betegségek a vonatokon

Sajnos a városok és üdülőhelyek között közlekedő vonatok egészségügyi állapota nem mindig ideális: nincs mindenhol száraz szekrény, klíma, sőt tiszta ágynemű és éttermi kocsi minőségi ételekkel. Ugyanakkor nagy azoknak a száma, akiket ezek a vonatok szállítanak. Nem mindegyik teljesen egészséges, sokan megfázva, betegen mennek nyaralni, vagy különleges „utastársakkal” rühes atkák és tetvek formájában. Ezért nagy a kockázata annak, hogy a vonaton különféle betegségeket kapjanak el.

Ha egyfajta top 3 betegséget alkot a vonatokon, akkor ide tartozik a SARS, a bélfertőzések és az alkoholmérgezés. Valamivel a hőguta és a parazitózis van mögöttük, de az is valószínű, hogy kiránduláson vannak. Az utazás során a krónikus betegségek is súlyosbodhatnak, mert a mozgás megterhelő a szervezet számára, ami csökkenti az immunrendszert és a szervezet védekezőképességét.

Bélfertőzés és ételmérgezés

A vonatok körében a leggyakoribb betegségek a bélfertőzés vagy az ételmérgezés. Ennek oka az a tény, hogy sok utas figyelmen kívül hagyja a biztonsági szabályokat és a személyes higiéniát, gyorsan romlandó termékeket visz magával az útra, amelyeket melegen tartanak, megteremtve a feltételeket a veszélyes mikrobák szaporodásához. Szintén gyakran előfordul a fertőzés, amikor kétes termékeket vásárolnak tálcáról olyan állomásokon, ahol sem a gyártási idő, sem a tárolás feltételei nem ismertek. Ha hozzáadja a mosatlan kezet és a rosszul mosott zöldségeket és gyümölcsöket, akkor nagy a fertőzés vagy a mérgezés kockázata. Plusz tegyük még ide a vonaton a WC látogatását, ahol nincs szaga a sterilitásnak, valamint az ott vásárolt, nem tesztelt italok ivását az állomásokon hordóból vagy kancsóból. Ha megfeledkezünk ezekről a tényezőkről, megérkezéskor előfordulhat, hogy több napot töltünk a kórházban vagy a szobában, bélfertőzés megnyilvánulásaitól – hasmenés és hányás – szenvedve.

ARVI: vonatbetegség

A második legnépszerűbb betegség a banális SARS. Az éles hőmérsékletváltozás miatt alakul ki, ha a vonatokat erősen fújó klímaberendezésekkel látják el. Ha olyan állomásokról indul, ahol nagyon meleg van, majd amikor izzadtan és párolva tér vissza hideg rekeszbe, felveheti a SARS-t. A vírusok akkor a legaktívabbak, amikor az immunitás csökken, és a hipotermia, az utazási stressz és az utazási fáradtság az immunvédelem csökkenésének biztos kísérője. Ráadásul tegyük ide még a köhögő vagy tüsszentő utasokat, a vírusokat az autó körül terjeszteni, a zsúfoltságot és az egy szobában tartózkodás időtartamát, nagy az esélye annak, hogy köhögve, taknyosan érkezzen a tengerre. A SARS megelőzése érdekében fontos, hogy kerülje a megfázásos emberekkel való érintkezést, szabályozza a hőmérsékletet a rekeszben, vagy üljön távol a légkondicionálótól.

Lehetőség van paraziták felszedésére a vonaton?

Sajnos vannak ilyen esélyek, és ez sok tényezőnek köszönhető. Nyáron sok a gyerekes nyaraló, akik új társaságokban szoros kommunikációban gyakran rovarokat is cserélnek. Ebben az esetben a parazita túlélheti a ruházatot és az ágyneműt, a rekesz belsejének egyes elemeit. Ez különösen jellemző a rühös atkákra, testtetvekre. A fertőzések megelőzése érdekében tartson idegeneket az ágyán úgy, hogy feltekerje vagy sminkeli. A hosszú hajat jobb kontyba vagy lófarokba tenni, így kisebb az esélye annak, hogy a parazita rákerül a hajra. Kerülni kell azokat az embereket, akiknek viszket vagy kócos haja van, sebek vagy pattanások vannak a fejbőrön vagy a hajvonal mentén.

A vonaton fontos ügyelni arra, hogy a biztosított ágynemű légmentesen záródó zacskókba legyen csomagolva – ez garancia arra, hogy teljesen fertőtlenítették, és nem tartalmaznak olyan parazitát, mint a tetű vagy a rüh atka.

alkoholmérgezés

A vonatozás másik problémája az alkoholos italozás és a mérgezés következtében kialakuló alkoholfogyasztás. A vonaton gyakran egy fülkében meleg és őszinte útitárs társaság kerülhet közel, akik nem bánják, ha megisznak egy-két üveggel. Bármilyen szigorúak is a tilalmak, sokan egyszerűen figyelmen kívül hagyják őket azzal, hogy alkoholt fogyasztanak. A hosszú utazás, a stressz és a banális fáradtság hátterében az alkohol negatívan hat a szervezetre, és még a nem túl nagy adagok is mérgezéssel és súlyos másnapossággal fenyegethetnek. Ezen túlmenően az alkoholfogyasztás növeli a balesetek és bűncselekmények kockázatát a borongós nyaralók körében.

Ehhez jön még az állomásokon kisboltokban vásárolt kétes italfajták, a hőség, a kiszáradás és a rossz táplálkozás az utazás során, ami súlyosbítja az állapotot. A nyaralás kezdetét egy ilyen utazás következtében jelentősen elronthatja fejfájás, hányinger és hányás, valamint általános gyengeség és gyengeség. Érdemes elhagyni az ilyen gyakorlatot az utazás során, hogy a következmények ne váljanak siralmassá és szomorúvá.