A szülés előtti konzultációkon nem mindig beszélik meg, hogyan fognak kinézni a mellek a terhesség alatt. Emiatt pedig a kismamák elgondolkodhatnak azon, vajon normális-e, ami a mellükkel történik. És a legtöbb terhes nő általános mellváltozásainak megértése segíthet enyhíteni a terhesség alatti félelmeket vagy aggodalmakat.
A fogantatás pillanatától kezdve a mell megváltozni kezd. Átlagosan azonban egyértelmű változások csak a terhesség hatodik-nyolcadik hetében válnak észrevehetővé. Előtte minden nagyon hasonlíthat a menstruáció előtti érzésekhez, de a harmadik hónapra nyilvánvalóvá válik, hogy a mell megnőtt. A várandósság előrehaladtával pedig számos változás áll majd előtte, így minden készen áll a szülésre, hogy megkezdődjön a szoptatási folyamat, függetlenül attól, hogy az anya szoptatni akar.
Íme a leggyakoribb mellelváltozások, amelyek a legtöbb terhes nőnél előfordulnak.
A mellbimbók fájnak és érzékennyé válnak
Mint a legtöbb terhesség alatti változás, a fájdalmas és érzékeny mellbimbók a szervezetben megnövekedett hormonszinttel magyarázhatók. Az American Pregnancy Association szerint ez elősegíti a tejcsatornák növekedését, és a terhesség alatt tejjel telítődik. És minél teltebbek lesznek, annál fájdalmasabbak és érzékenyebbek a mellbimbók.
Ez egy újabb érv a természetes anyagokból készült melltartók mellett: a szintetikus melltartókkal ellentétben ezek kevésbé irritálják az érzékeny melleket.
A mell nő és megnagyobbodik
A mellek a terhesség alatt megnőnek a prolaktin hormon felszabadulása következtében, ő segíti a növekedését. Nagy emlőmirigyekre van szükség ahhoz, hogy a mellben termelődő tejet befogadni tudják. Emiatt pedig előfordulhat, hogy a kismamák két számmal nagyobb mellekkel találhatják magukat a terhesség végén, mint a terhesség elején.
És ez nem a határ. A baba születése utáni zuhogó tej után a méret még tovább nőhet!
Ezenkívül a mellkasban, valamint a testen a terhességi időszakban egy „stratégiai tartalék” jön létre zsírszövetből. A szervezet felhalmoz néhány kilogramm zsírt, hogy azt a szülés és a baba táplálása utáni regenerálódásra használja fel.
A szoptatás segít a szülés utáni gyorsabb fogyásban: a terhesség alatt zsírban raktározott kalóriákat is fogyaszt (aNutrients) tanulmánya szerint.
A mellkas nehéz lehet
Ahogy a mellek felkészülnek a tejtermelésre, nehezebbnek és teltebbnek érezhetik magukat. Ez nem csak egy érzés, ez tény. A tudósok szerint a terhesség alatt a mellek akár 700 grammot is megnőhetnek. Súly, amely megterhelheti a vállakat és a hátat, ha nincs megfelelően megtámasztva.
Ügyeljen arra, hogy megfelelő alátámasztással rendelkező melltartót viseljen: ez nemcsak a hát könnyítését segíti elő, hanem csökkenti a bőr megnyúlásának és a terhesség alatti striák megjelenésének kockázatát is a mellkason.
Sötét erek jelenhetnek meg a mellkason
Amikor a nők teherbe esnek, a szervezetben átpumpált vér mennyisége drámaian megnő. Ennek célja a nők és a felnövő gyermekeik támogatása.
A női testben lévő vér mennyisége 40 százalékkal nőhet. Ez a térfogat a vénák tágulásához vezethet a szervezetben. Az egyik legszembetűnőbb terület a mellkas.
A hormonális háttér az erek tágulását is befolyásolja: a hormonok hatására az érfalak „lazábbá” válnak. Ez az egyik oka a visszerek és az aranyér kialakulásának terhes nőknél.
A terhesség második trimeszterében a vérmennyiség éles növekedése következik be. A vér folyékony komponensének növekedése miatt „elfolyósodik”, az anyáknál fiziológiás vérszegénység alakul ki, a hemoglobin és a vas mennyisége csökken a vérben a teljes térfogathoz képest.
Ebben az időben a terhes nők vérvizsgálatának normái megváltoznak, ezért ne próbálja meg értelmezni őket, és különösen ne írjon elő vérszegénység kezelést! Mindig konzultáljon orvosával.
A mell érzékeny és fájdalmas lesz
Mivel maga a mell szerkezete megváltozik a terhesség alatt, fájdalmassá válhat, és megköveteli a nőktől, hogy találjanak módot a fájdalom enyhítésére.
Míg egyes nőknél a mellérzékenység a terhesség alatt előfordulhat, az érzékenység az első trimeszter után csökkenni kezd.
Egy jó melltartó, valamint a fagyasztóban hűtött melltartóbetétek segítenek csillapítani a fájdalmat és a duzzanatot. Egyes anyák még a saját melltartóikat is a fagyasztóban tartják – természetesen természetes anyagból kell készülniük.
A mellbimbók és a bimbóudvar mérete megnőhet
A mellbimbók és a bimbóudvar mérete a terhesség alatt változik, hogy az újszülöttek könnyebben megtalálják a mellbimbót, és a szülés után a mellhez tapadjanak.
Egyes nőknél a szoptatás befejezése után a mellbimbók és a bimbóudvar mérete visszatérhet a terhesség előtti állapothoz. Sokan azonban észreveszik, hogy méretváltozások vannak, és a legtöbb esetben valamivel nagyobbak maradnak, mint a fogantatás előtt.
Kiálló dudorok jelenhetnek meg vagy növekedhetnek a bimbóudvaron
A legtöbb nő bimbóudvarán emelkedett dudorok jelenhetnek meg a terhesség alatt. Ez nem csak normális, hanem a csecsemők szoptatását is segíti azáltal, hogy segít megtalálni a mellbimbót.
Ezek a bimbóudvaron lévő dudorok, amelyeket Montgomery-tuberkulákként ismernek, „antibiotikus tulajdonságokkal rendelkező kenőfolyadékot” választanak ki, amely segít a mellbimbók gyógyításában a szoptatás alatt, és megakadályozza, hogy a kórokozók megfertőzzék a mellet. Terhesség alatt jelennek meg, és amikor egy nő teljesen szoptat, a dudorok csökkennek vagy teljesen eltűnnek.
Meglepő, de igaz: ennek a kenőfolyadéknak magzatvíz szaga van. A babák már születése előtt olyan jól ismerik őt, hogy közvetlenül a születés után a baba csak szaglás alapján találja meg a mellet. Tudósok ezt egy kísérlettel bebizonyították, mi csodáljuk az anyák és a babák türelmét: több órába telt, mire egyesek kimásztak az anyjuk hasából és a melléhez kapaszkodtak.
A kolosztrum nem csak cseppekben ürülhet ki a mellbimbóból
A terhesség alatt a tejtermelés növekedésével egyes nők észrevehetik, hogy a mellbimbójuk szivárog. Amit leeresztenek, az nem éppen tej. Ez a kolosztrum, az első tej, amelyet a mell termel a csecsemők számára.
Bármilyen mennyiségű kolosztrum teljesen normális, és a nap folyamán apró cseppekben vagy kifolyhat (szerezzen melltartóbetéteket). Csak akkor kell aggódni, ha vér van a folyadékban. Ezután forduljon orvosához, hogy megállapítsa, van-e ok a riasztásra vagy sem.
A kolosztrum hihetetlenül magas kalóriatartalmú és tápláló! Az első napokban szó szerint cseppenként érkezik az újszülötthez, de ez teljesen elég, összetétele annyira telített.
A bőr viszkethet és viszkethet
Ahogy a mellek megnőnek, viszketni is kezdhetnek. A Lakewood-i Női Központ szerint ez a bőr megnyúlásának köszönhető, amely ahhoz szükséges, hogy megfeleljen a nagyobb méretű mellnek.
Amikor ez megtörténik, a bőr kiszáradhat, ami viszkető érzést okozhat. A hidratáló krém felvitele után a bőrnek megkönnyebbültnek kell lennie, és ennek hatására a viszketés elmúlik.
Sajnos a striák a mellkason majdnem olyan gyakoriak, mint a stria a hason a terhesség alatt. Az olajok és krémek alkalmazása egy kicsit segíthet, de az, hogy igen, a genetikán múlik, nem a bőrápoláson.
A mellbimbók és a bimbóudvarok színe megváltozhat
A nők észrevehetik, hogy a terhesség előrehaladtával a mellbimbók és a bimbóudvarok színe megváltozik és elsötétül. Ez annak az eredménye, hogy a hormonok a bőr pigmentjét sötétebbre változtatják. Ez körülbelül ugyanabban az időben történik, amikor a vénák láthatóbbá válnak. Visszatérnek az eredeti színükhöz? A tudósoknak nincs közvetlen válaszuk: egy Kínában végzett kutatás szerint sok múlik az anya életkorán. Erről részletesebben a „Areola és terhesség: visszatér a mellbimbó körüli bőr korábbi mérete és színe?” című cikkben.
Olvassa el is:
Tabletta visszérre
Hogyan fogynak a sztárok, 10 híresség diéta
Miért van szükség több kezelésre
7 legdrágább paletta a világon
Egy férfi 20 millió rubelt költött egy ritka elektromosságallergia miatt
8 módja annak, hogy megszabaduljunk a perimenopauza tüneteitől
Orvosi hírek, hogyan befolyásolja a jet lag a súlyt
Pilates gyakorlatok, alapok és technika
Az első gyermeknél majomhimlőt diagnosztizáltak
Limitált Lancôme kollekció, amellyel a márka összeállt
progresszív bénulás
Térdödéma
Drágább az aranynál, a világ négy legdrágább parfümjegye
A mozgásterápia szerepe a szív és érrendszer helyreállításában
Liquorrhoea, hogyan lehet megkülönböztetni az agyból származó folyadékot a megfázástól
Térd problémák
Hogyan lehet fogyni séta közben, a táplálkozás és a fizikai aktivitás jellemzői
A tudósok megmagyarázzák, hogy a lányok miért foglalkoznak kevésbé egzakt tudományokkal
Mononukleózis egy gyermekben, a kezelés elvei, egy találkozó orvossal
Univerzális edzésprogram a test minden izmához