A hátfájás 5 oka

Kockázatok

A hátfájást leggyakrabban olyan emberek tapasztalják, akik sokat ülnek – például a számítógép előtt, vagy fordítva, azok, akik fizikai erőfeszítéssel kimerítik magukat – legyen szó fizikai munkáról vagy kemény edzésről.

Szenvedés és lelkes autósok, túlsúlyos emberek – megterheli az ízületeket és a gerincet. Azok is veszélyben vannak, akik sok időt töltenek a lábukon, és folyamatosan stresszesek.

Osteochondroz

Ez a betegség megzavarja az intervertebralis porckorongok szerkezetét és normális működését. Pontosan ezek az elemek biztosítják a gerinc egyenletes terheléseloszlását, mozgékonyságát és rugalmasságát.

Az osteochondrosis (amit ebbe a koncepcióba fektetnek be Oroszországban) az első helyen áll a fájdalommal kapcsolatos panaszok gyakorisága és prevalenciája tekintetében. Fejlődésének több szakasza van, mindegyiknél bizonyos kóros folyamatok fájdalmat okoznak. A betegség bármilyen korú embert érint.

Az életkor előrehaladtával és kedvezőtlen körülmények esetén a gerinc degenerációja következik be, a porckorongok öngyógyító képessége csökken vagy teljesen elveszik. A következő tényezők felgyorsítják a folyamatot:

• fizikai és pszichológiai túlterhelés;
• gyenge hátizmok, a gerinc görbülete, rossz testtartás;
• ülőmunka, hipodinamia, hosszú ideig tartó egy pozícióban maradás;
• hátsérülések, fertőző betegségek;
• lapos láb;
• túlsúlyos;
• anyagcsere- vagy hormonális rendellenességek;
• öröklődés.

Az ágyéki osteochondrosis számos jellegzetes vonásáról ismerhető fel. Köztük égő érzés a hátban, amelyet súlyosbíthat nehéz emelés vagy fizikai megterhelés. A fájdalom gyakran a lábakba, a keresztcsontra és a kismedencei szervekbe sugárzik, miközben a lábak elveszíthetik érzékenységüket.

Egy személy nyaki régiójának osteochondrosisával fejfájás gyötrődhet, súlyosbíthatja a mozgást, a fej éles fordulása által okozott szédülés, „repül” a szem előtt, cseng a fül, fájdalom a kézben és a mellkasban , a látás romolhat. Ami a mellkasi régió osteochondrosisát illeti, a következők jellemzik:

• bordaközi fájdalom, amely járáskor, tüsszögéskor, köhögéskor jelentkezik;
• fájdalom a mellkasban és a lapockák között a karok hajlítása vagy felemelése során;
• fájdalom be- és kilégzéskor;
• a bőr egyes területeinek zsibbadása.

Az osteochondrosis fő veszélye, hogy kiemelkedések és csigolyaközi sérvek kialakulásához vezethet. Ezek a formációk az érzékenység megsértését és a sugárzó fájdalmat okozhatják.

A kezelés magában foglalja a gyógyszereket, a masszázst, a fizioterápiát és a lökéshullám-terápiát, és természetesen speciális gyógytorna tanfolyamokat is. Célszerű ezt felszerelt helyiségben, tapasztalt, okleveles trénerrel végezni, aki kifejezetten a gerincproblémákkal küzdő betegek gyógyulására specializálódott.

A megelőzés az úszás, ha lehetséges, a stressz, a hipotermia megszüntetése, a hosszú egy pozícióban tartózkodás. Ne feledkezzünk meg a megfelelő táplálkozásról, a jó alvásról és arról, hogy ne emeljünk súlyokat.

Kiemelkedések és csigolyaközi sérvek

Az osteochondrosis és a gerinc degeneratív folyamatainak hátterében kitüremkedések (nyúlványok) és porckorongsérv léphet fel.

Hogyan jelenik meg a sérv: a porckorongok fokozatosan összeesnek, magjaik elvesztik mozgékonyságukat, mikrorepedések jelennek meg a porckoronggyűrűben, elvékonyodik és ennek következtében megreped, a porckorong és a mag maradványai pedig túljutnak a gyűrűn. A porckorongsérvnek ezt a terminális fázisát zárt porckorongsérvnek nevezik.

A kitüremkedés során a porckorong deformálódik, rostos gyűrűje megnyúlik, de a mag nem lép túl rajta. Porckorongsérv képződik, amikor a sejtmag elkezd extrudálni az annulus fibrosus repedésén keresztül. A porckorongsérveket extrudált vagy zárt porckorongsérvekre oszthatjuk. Az extrudálás során a korongnak az a része, amely a rostos gyűrűn keresztül jött ki, magához a koronghoz kapcsolódik.

Amikor a lemezt leválasztják, az extrudált rész elválik a lemeztől. Természetesen a lemez kiálló része fájdalmat okozhat.

Ha a sérv megnyomja a gerincvelőt, az embert gyengeség, végtagzsibbadás, a húgyhólyag vagy a belek működési zavara kínozhatja, és a járása is zavart szenvedhet. Ha a gerincvelői ideg összenyomódik, helyi zsibbadás, bizsergés, gyengeség jelentkezhet ezen a területen.

A nyaki ideg becsípődése a karok zsibbadásában, gyengeségében és bizsergésében, a fej elfordítási és billentési nehézségében, valamint a kar mozgatásakor jelentkező fájdalomban nyilvánulhat meg.
Néha a nyaki régió sérve hipoxiát okoz a nyak nagy ereinek összenyomódása miatt.

Ebben az esetben előfordulhat hirtelen nyomásváltozás, szédülés, eszméletvesztés, rendszeres fejfájás, „legyek” vagy köd a szemek előtt, rossz tájékozódás, hányinger. A hallás és a látás károsodhat.

gerincszűkület

Amikor a csigolyaközi porckorong funkciói károsodnak, a terhelés átvitele a környező szövetekre – a szalagokra és a gerincmozgási szegmens hátsó elemeire – tolódik el. A szalagok növekedni kezdenek, hogy alkalmazkodjanak az új terheléshez. A szalagok növekedésével a gerinccsatorna, amelyben a gerincvelő található, szűkül. Ezt gerincszűkületnek nevezik. Tünete az időszakos csuklás és járás közbeni fájdalom és/vagy zsibbadás és bizsergés a lábakban.

A fájdalom járás és egyenes állás közben jelentkezik, és csökken, ha ül vagy fekszik. A gerincszűkület diagnosztizálása során fontos kizárni az egyéb érrendszeri állapotokat, amelyek hasonló tüneteket okozhatnak.

Spondilez

Ez egy degeneratív folyamat a gerincben, melynek során csontos növekedések jelennek meg a csigolyatestek szélein. Ezek a spondylosis képződmények megsérthetik a csigolyaközi ízületek gerincgyökereit és ízületi táskáit, és ezt követően fájdalom alakulhat ki.

A spondylosis lehet a nyaki, a mellkasi vagy az ágyéki régióban. A betegek leggyakrabban a spondylosis területén tapasztalható merevségről, fáradtságról, tompa fájdalomról panaszkodnak, amely az érintett terület masszírozásával enyhíthető.

Facet-szindróma

Külön-külön a hátfájdalmak miatt létezik az úgynevezett „facet syndroma” – ez a fazett ízületek spondylarthrosis. Mindig hirtelen jelentkezik, évente többször is megismételhető. Fájdalomban nyilvánul meg a testnyújtás és a testforgatás során, miközben nehéz talpon lenni, és ha leülsz, a fájdalom felerősödik.

Ennek eredményeként a mobilitás egy időre elveszik, és izomgörcs lép fel, ami sok kellemetlenséget okoz. A facet-szindróma kezelése az akut fájdalom enyhítésére és az ízületi funkciók helyreállítására irányul.

Ha a vizsgálat során nem tárja fel a gerinc patológiáját, szakemberhez kell fordulnia, hogy diagnosztizálják és meghatározzák a fájdalom okát.

Gerincbetegségek kezelése és megelőzése

A degeneratív porckorongbetegség kezelése kötelező, és minél előbb, annál jobb. A kezelés nem csak a tünetek enyhítésére irányul, hanem mindenekelőtt azon okok megszüntetésére, amelyek a gerinc patológiáinak kialakulásához vezettek.

Az első lépés egy nem műtéti módszer. Ez lehet ágynyugalom, terheléscsökkentés, idegblokkok, fizioterápia, manuálterápia, fájdalomcsillapítók, gyulladáscsökkentők, epidurális injekciók.

A fájdalom szindróma enyhülése után rendszeres, hozzáértő szakember által egyéni terv alapján összeállított fizikoterápiás gyakorlatokat kell bekötnie, hogy átgondolja életmódját.