Hasznos tippek
Az első dolog, amit az orvosok javasolnak pácienseiknek, az az étrend és az ivási rend módosítása. Ha egy személy nem fogyaszt elegendő mennyiségű folyadékot, akkor fennáll az olyan receptek kockázata, amelyek a belek működését okozhatják:
- A rebarbara a krónikus székrekedés természetes gyógymódja. A Capital Medical University kínai tudósai szerint a rebarbara kivonat enyhíti a székrekedést azáltal, hogy serkenti a nyálkatermelést a vastagbélben, és jótékonyan hat a bél mikroflórájára. A rebarbara befőtt 2 liter vízhez 200 g levélből készíthető. Kívánság szerint hozzáadhat almát, fahéjat és citromot. Ízlés szerint cukor;
- A lenmag egy másik gyógyszer a székrekedés ellen. A gyógyászati készítmény elkészítéséhez keverjen össze 1 evőkanál. l. mag egy friss alma finomra reszelt pépével. Hagyd állni 15 percig, majd edd meg. Ezt reggel éhgyomorra kell megtenni;
- bármilyen növényi olaj hashajtóként hat, de ehhez érdemesebb éhgyomorra is bevenni – 1 evőkanál. l.;
- Szennafű és kapormag – ez az, ami még hashajtó hatású, megszünteti a puffadást és a belek görcsösségét. Az infúzió elkészítéséhez keverjen össze 1 evőkanál. l. szenna levelek és 0,5 tk. kapor magvak. Öntsünk egy pohár forrásban lévő vizet, csomagoljuk be és hagyjuk 20 percig. Szűrés és ivás után;
- Az édesköménymagot széles körben használják számos emésztési probléma kezelésére. Megszüntetik a kiadós étkezés utáni hányingert, küzdenek a görcsök ellen és javítják a bélmozgást. Az édeskömény tiszta formában is bevehető, ha étkezés után rágja meg a magokat a szájában;
- Az aloe vera levét az emésztőrendszer működésének javítására is használják. Gyümölcs-bogyós koktélhoz adható. Verjünk fel egy pohár vizet egy turmixgéppel bármilyen gyümölcsdarabokkal, valamint bogyókkal, adjunk hozzá 1 evőkanál. l. aloe juice és ital. Az ilyen koktélok elkészíthetők tejből, joghurtból, kefirből, friss fűszernövények és zöldségek hozzáadásával;
- psyllium – a psyllium levél bőréből származó rostot a székrekedés kezelésére is használják. Por formájában bármilyen italhoz hozzáadható – tea, gyümölcslé, koktél, 1 teáskanál. Napi 2-3 alkalommal.
Nem szabad elfelejteni, hogy a gyógynövény-kiegészítők allergiás reakciókat válthatnak ki, ezért használat előtt szakemberrel konzultálni kell.
Olvassa el is:
Almás mályvacukor receptje a sütőben
Psoriasis arthritis magyarul
Léghabcsók, klasszikus recept sütőben
Vitamin a bőr fiatalságának meghosszabbítására, retinol
Gyakorlatkészlet a sajtó számára és ajánlások a végrehajtásához
Létrehozott okos lencséket a rák diagnosztizálására
Tens készülék térdre
Gyakorlatok és a megfelelő táplálkozás alapelvei a testépítésben
Értágító fokhagyma citrom
Cukorbetegség, a hiperglikémia szövődményei
Lviv romantikus ismeretségre vár, és a Bakoknak be kell vallaniuk szerelmüket, augusztus 17 től 23 ig minden jelre előre.
Kiderült, hogy egy nő puffadt hasa 20 kg os rákos daganat
11 meglepő citruselőny, amelyet valószínűleg nem tud
A hét szépséghackere, Marina Roy a hajápolásról és a kedvenc termékekről
A szakértő azt tanácsolja, hogyan ne javuljon meg a karanténban
Pihenőidő, nyaralás kettesben, társaságban vagy egyben
A boldogság és az élvezet képei vonzzák a figyelmet
A bőr dörzsölése csillapítja a viszketést és a karcolást is
Egészséges táplálkozás, hogyan lehet abbahagyni a túlevést
Erektilis diszfunkció, rövid oktatási program