7 tipp a leendő apáknak

Időben történő tudatosság

Az első gyermeküket váró nők rengeteg információforrást tanulmányoznak, hogy választ találjanak az őket foglalkoztató számos kérdésre. A legtöbb férfi azonban nem is gondol arra, hogy elolvasson legalább egy könyvet vagy cikket a terhességről és a szülésről. Nekik elég, ha egyszerre tanulják meg a szükséges információkat házastársuktól, barátaiktól vagy szüleiktől. De egy jó apának és egy szerető házastársnak tisztában kell lennie az eseményekkel, hogy szükség esetén mindig támogassa és segítse. Már a gyermektervezés során is célszerű tájékozódni a fontos árnyalatokról: menj el pároddal együtt orvoshoz, kérdezz, olvass hasznos szakirodalmat, videókat.

Figyelem a partnerre a terhesség alatt

Sok férfi úgy gondolja, hogy a nők szeszélyessé és elviselhetetlenné válnak a terhesség alatt. Ez megrémíti a leendő apákat, vagy bizonyos leválást okoz – azt mondják, a nőknek maguknak kell rájönniük az állapotukra. De egy várandós nőnek olyan támogatásra, szeretetre, törődésre és segítségre van szüksége, mint még soha. A neonatológusok úgy vélik, hogy minél kényelmesebben érzi magát egy nő a terhesség alatt, annál jobban és nyugodtabban fejlődik gyermeke. Ezért az embernek maximális kényelmet kell teremtenie szeretettje körül: a háztartási munkákban való segítségtől az erkölcsi támogatásig.

A második félév körül az anyaméhben lévő baba hangokat kezd hallani. Az éles és kellemetlen zajoktól felgyorsul a szívverése, ideges, fájdalmasan tud hánykolódni. Egy terhes nővel nem lehet káromkodni, dührohamba hozni és felemelni a hangját. A pszichológusok szívesen fogadják, ha a leendő apa gyengéden beszél a gyerekkel, dalokat énekel neki, finoman megérinti a kismama pocakját, megsimogatja.

Terhes nő készen áll a hangulati ingadozásokra

A várandós anyák erős hormonális hulláma miatt az érzelmi háttér nagyon instabil. A férfiaknak el kell fogadniuk ezt a tényt, és higgadtan és megértéssel kell reagálniuk kedvesük hangulatváltozásaira. Előre meg kell tervezni a konfliktushelyzetekből kivezető utakat, és meg kell próbálni nem létrehozni azokat. Ha nehéz csendben maradni egy dühöngő terhes partner hatására, jobb, ha néhány percre elhagyja a szobát, vizet inni vagy enni.

Gyakrabban érdemes beszélgetni kedvesével, meghallgatni félelmeit és szorongásait, megosztani érzéseit, és ésszerű kompromisszumokat találni együtt. Készen kell állnia arra, hogy teljesítse a terhes nők furcsa szeszélyeit: rágjon krétát, igyon friss citromlevet, egyen epret heringgel vagy jégkockát csokoládéval.

Apai ösztön és bűntudat

Általánosan elfogadott, hogy az apasági ösztön nem létezik. Hiszen csak a nők tapasztalják meg a terhességet és a szülést, a férfiak ezt soha nem fogják megérteni. Talán a leendő apa nem érzi ugyanazt, mint a leendő anya, de a baba megjelenésével helyreáll az apa és a gyermek közötti kapcsolat, és sok férfi teljesen új érzések és kellemes eufória megjelenését veszi észre. Ez arra ösztönzi őket, hogy még többet szeressenek, törődjenek, óvjanak és áldozzanak.

A pszichológusok szerint babavárás közben a férfiaknak nem kell aggódniuk az apai ösztön hiánya miatt, és nem kell bűntudattól szenvedniük. Jobb, ha a házastársa gondozására koncentrál. Az igazi nagy érzések általában abban a pillanatban ébrednek fel, amikor a gyermek először az apa karjába kerül. Az ember kezdi felismerni, hogy egy kis csomó – a húsa és a vére – szeretetet és védelmet igényel. Ne szégyellje magát az elsöprő érzelmektől, amelyek kifejezése semmiképpen sem csökkenti a férfiasságot.

Felkészülés a szülésre

A férfiak számára a szülés egy igazi rejtély, amely gyakran megrémít és taszít. Nem meglepő, hogy az erősebb nem sok mítosszal és sztereotípiával áll elő: „a szülés súlyos sérüléseket okoz”, „a nő teste soha nem lesz ugyanolyan”, stb. De a leendő apának mindenre készen kell állnia, és abba kell hagynia a hitet. téveszmékben!

Az utóbbi időben világszerte népszerűvé vált a közös szülés. Ennek a megközelítésnek azonban vannak rajongói és ellenfelei is. Például a legtöbb orosz férfi nem siet, hogy részt vegyen ezen a szent eseményen. Ha a leendő apa kételkedik abban, hogy tanácsos-e partnere jelenléte a születéskor, akkor jobb, ha lemond egy ilyen vállalkozásról. Lehet és kell is támogatni. De ha egy férfi mégis úgy dönt, hogy megteszi ezt a lépést, akkor meg kell ismerkednie a szüléssel kapcsolatos alapvető információkkal, tisztáznia kell az orvossal a szülési szoba magatartási szabályait, és meg kell néznie az oktatási videókat. Az egyik fontos feltétel a vajúdó nő helyes légzésének árnyalatainak tanulmányozása a fájdalom csökkentése és a gyermek biztonságos elhagyása érdekében.

Kapcsolatfelvétel a megfelelő emberekkel

Ha a nők könnyen beszélnek a terhességről és az anyaságról, akkor a férfiaknál más a helyzet. Szerénységük vagy büszkeségük miatt néha nehéz megnyílniuk szüleik vagy barátaik felé. Akkor miért ne beszélhetnénk meg a terhességgel és a szüléssel kapcsolatos izgalmas kérdéseket idegenekkel? Időnként a magánszülészeti kórházak meghívják a leendő apákat, hogy látogassanak el közösségekbe a terhességről és a szülésről szóló őszinte kommunikáció alapján. Vannak férfiak, akik egyszerű kérdéseket tesznek fel az apasággal kapcsolatban, de vannak, akiknek a baba érkezése valódi stresszt okoz.

De mindannyian emberek vagyunk. A belső problémák kezelésének legjobb módja pedig, ha hangot ad nekik, megszólal, kérdéseket tesz fel és hasznos tanácsokat hallgat meg. A produktív és nyílt kommunikáció segít a férfiaknak megérteni, hogy nincsenek egyedül kétségeikkel vagy aggályaikkal. Megnyugtatja és megfelelő hangulatba hozza őket. Ha nehéz beszélgetőpartnert találni a lakosok között, akkor beszélhet szakemberekkel: pszichológussal, nőgyógyászral, szülésznővel, neonatológussal.

Higgy magadban

Sok férfi (egyébként a nők is) már a gyermek születése előtt aggódni kezd, hogy milyen szülő lesz: mi van, ha nem sikerül, és a nevelésük csak árt a babának? A pszichológusok azt tanácsolják, hogy dobja ki az ilyen gondolatokat a fejéből, és higgyen magában, ragaszkodjon a pozitív hozzáálláshoz. Hiszen ki más, ha nem egy szerető apa lehet a legjobb támasz és támasz egy gyermek számára? Az állandó aggódás, a perfekcionizmusra való törekvés és a szabályok szigorú betartása nem hoz jó eredményeket. Ne utánozzon senkit, és hasonlítsa össze a kiszabott mintákkal. Minden gyermek más és más, szeretettel, odafigyeléssel, odafigyeléssel és türelemmel lehet közelíteni hozzá.