pén. febr 7th, 2025

Agarwal táplálkozási szakértő szerint a sárgája pozitívumai felülmúlják a negatívokat.


10f227b9-5a1a-4bcc-b283-329607c9ab7a

Nmami Agarwal indiai táplálkozási szakértő megcáfolta azt a mítoszt, hogy a tojássárgája egészségtelen. Az NDTV ír róla.

A súlyukra figyelő emberek gyakran kerülik a tojássárgáját, mert úgy gondolják, hogy fogyasztásuk szív- és érrendszeri betegségekhez vezet. Ez annak köszönhető, hogy koleszterint tartalmaznak, amelynek feleslege az erek érelmeszesedéséhez vezet.

Agarwal úgy véli, hogy a sárgája pozitív tulajdonságai meghaladják a hátrányait. Elmondása szerint a koleszterin mellett létfontosságú A-, D-, E-, K-, B9- és B12-vitamint, valamint omega-3 telítetlen zsírsavakat tartalmaznak. Ennek köszönhetően csökkentik az emésztési zavarok és a látásproblémák kockázatát.

A táplálkozási szakértő azt tanácsolta, hogy avokádós buggyantott tojásban egyek sárgáját. Úgy véli, hogy ez a tápláló és ízletes étel nagyszerű kezdete lehet a napnak. Ezen kívül uzsonnára is használható.


Olvassa el is:
Szakértők szerint a zöldségek csaknem egynegyedével csökkentik a férfiak bélrák kockázatát
Véna hegesedés
Rendszeres edzés, 10 érv a fitnesz mellett
Gonosz a nap alatt, hogyan kell ápolni a bőrt és megvédeni a neoplazmáktól a városban
Gyulladás epeúti reflux gastritisben
Sportautó a lábadnak”, a New Balance és a Casablanca a monacói versenyzés ihlette, és kiadtak egy új együttműködést
Minél több vizet iszol, annál jobban kontrollálod a súlyodat.
Érzések keveréke. A tudósok rájöttek, mi befolyásolja a sör ízét
Ragyogj, mint Selena Gomez, itt vannak a sminkes mesterei által használt hackek és termékek
Tavaszi hangulat, 15 manikűr opció virágokkal
A sarlósejtes vérszegénység segíthet a rák kezelésében
A vak amerikai újra látni kezdett egy robotszemen keresztül
Fogciszta, csatornafertőzés és egyéb okok, kezelés
Mi történik, ha 16 órakor szünetet tart az étkezésben
Kardio edzés a gyors és biztonságos fogyásért
Az olívaolaj szerepe az egészséges táplálkozásban
12 trükk, amitől kellemes beszélgetőpartner leszel
Jóga a test és a lélek harmóniájáért
A nemi hormonok befolyásolják a nők döntéseit
Vállsebész szeged