Öregedés a nagyvárosban, miért veszélyesebb a képernyők kék fénye, mint a nap

Háromhétfőn. A vaksötétben a felrobbanó telefonom után nyúlok, hogy kikapcsoljam az ébresztőt, hunyorogok a képernyő erős fényében, és sajnálom, hogy előző este túl sokáig görgetem az Instagram hírfolyamát (húsz perccel tovább aludhattam volna) .

Később egy laptop társaságában reggelizek, és ezzel párhuzamosan elkezdem a munkanapot: tejeskávé az egyik kezemben, telefon a másikban, a háttérben pedig monotonan szól a reggeli program a tévében – túl halk. a házam reggel nyolckor anélkül. Már most hallgatok a munkához vezető útról a telefon ölelésében és egész nap a számítógép előtt – a digitális méregtelenítésről csak álmodni tudok.

Biztos vagyok benne, hogy mostanra sokan felismerik magukat: csak emlékezzünk a pánik érzésére, amely elfog bennünket, amikor otthon felejtettük az okostelefonunkat. Mindeközben a digitális öregedés nem alszik: a kék fény lassan, észrevehetetlenül, ezért nagyon aljasan ráncok kialakulásához, bioritmuszavarokhoz vezet. Amint mindannyian megtanultuk, hogyan védjük bőrünket a napsütéstől, egy új ellenség kúszott fel! Az első szarkalábak és a szem alatti gyűlölt karikák megjelenése után úgy döntöttem, hogy rájövök, milyen „vadállat” ez – a kék fény, és pontosan hogyan károsítja a bőrt.

Marina Kulbaeva kozmetikus megtalálta a választ.

Marina Kulbaeva

Bőrgyógyász, kozmetológus a Remedy Lab klinikán

Mi a digitális öregedés, és miért veszélyes bőrünkre?

A számítógép-monitorok, mobileszközök és LED-lámpák által kibocsátott fényt kéknek (más néven HEV) hívják. Ez egy bizonyos hullámhosszú szemmel látható spektrum része. A HEV sugarak sok közös vonást mutatnak a napfény már ismert UVB és UVA sugaraival. Pontosabban a kék fény is tartalmazza ezeket a sugarakat – csak valamivel kisebb mennyiségben.

Ez az oka annak, hogy a kék fény hiperpigmentációt is okozhat. Sajnos a HEV sugárvédő szűrővel ellátott termékek nem elterjedtek, gyakrabban alkalmaznak antioxidáns terápiát: például E-vitamin, melatonin, koenzim Q10.

Mi a különbség a fénykép és a digitális öregedés között?

A HEV-sugarak, például az UVB- és UVA-sugárzás elérhetik a bőrt. De ha a nap ultraibolya sugárzása behatol a felső rétegekbe, és a legjobb esetben barnulást, legrosszabb esetben pedig öregségi foltokat biztosít számunkra, akkor a kék fény mélyebbre hatol.

A bőr emiatt sebezhetővé válik, és a jövőben ez idő előtti öregedéshez és pigmentációs zavarokhoz vezet.

Hogyan nyilvánul meg pontosan a digitális öregedés?

Látott szarkalábakat a szem körül és hosszanti ráncokat a szemöldökök között a homlokon? Fontolja meg, milyen gyakran olvassa el az apró betűs részt a telefonján, gépel be egy üzenetet vagy ráncolja a homlokát, miközben számítógépen dolgozik. Megjelenik a második áll, bár nincs komoly probléma a túlsúllyal? Lehet, hogy csak rosszul tartja a telefont, és túl gyakran hajol fölé. És ez csak egy része a digitális öregedés megnyilvánulásainak, nem beszélve a szem alatti karikákról, a puffadásról és a „Vénusz karikáiról”.

Egy másik fontos szempont a cirkadián ritmusok megzavarása. Ez az energia és a hormonok helyes eloszlása a nap folyamán (vagyis a megfelelő időben történő ébredés és elalvás). Nem titok, hogy a számítógéppel végzett munka és más kütyük használata megzavarja és teljesen felborítja ezeket a ritmusokat: sokan például éjszaka dolgoznak, ágyban fekszenek, görgetik a közösségi oldalakat, és lefekvés előtt két órával nem kapcsolják ki a telefont.

Mi a teendő, ha nincs mód lemondani a kütyükről és a számítógépről?

Megfelelő bőrápolás: használjon SPF-faktort és antioxidánsokat tartalmazó termékeket. Sőt, fontos, hogy pontosan olyan komponenseket tartalmazó kozmetikumokat válasszunk, amelyek védenek a kék fénytől, azaz csökkentik a pigmentképződést. Ide tartozik a floritin, ferulinsav, C-vitamin. A szarkalábak első megjelenésekor és megelőző intézkedésként célzott, antioxidáns védelemmel rendelkező (éjszakai tápláló, nappal hidratáló) szemkörnyékápoló krém használata szükséges.

A bőr megzavart cirkadián ritmusát vissza kell állítani, és ezt a legjobb éjszaka megtenni.

Egyébként az összes tápláló és helyreállító terméket éjszaka alkalmazzák – ez az az időszak, amikor a felhasznált összetevők szinkronizálni tudnak a bőr ritmusával. Ebből a szempontból a melatonin, egy hormon, amely fenntartja a cirkadián ritmust, nagy jelentőséggel bír.

Az éjszakai foglalkozások a közösségi hálózatokon garantálják a fáradt megjelenést, a szem alatti zúzódásokat és a duzzanatot. Ilyenkor érdemes lefekvés előtt 2-3 órával – közvetlenül vacsora után – abbahagyni a kütyük használatát. Reggeli felébredéshez pedig használjon szokásos ébresztőórát.

Milyen szépségápolási kezelések segíthetnek a digitális öregedés ellen?

Ha a ráncok már észrevehetők, a kozmetikus botulinum terápiát írhat elő olyan gyógyszerekkel, mint a dysport, a botox és a xeomin (érdekes tények mindháromról itt). A Mesoeye eljárás hatékony lesz a sötét karikák és ödéma elleni küzdelemben: 4-6 eljárással a bőr sűrűbbé válik, frissességet ad és megszabadul a sötétedéstől. A mikroáram-terápia pedig kozmetikai ápolással kombinálva eltávolíthatja a duzzanatot.

A kettős áll kialakulásának megelőzése érdekében egyszerűen változtatnia kell a szokásán, és szemmagasságban kell tartania a telefont. A kontúr tisztábbá tétele (ami különösen fontos az idős betegek számára) lehetővé teszi az UltraFormer készüléken történő eljárást. Az ultrahang Smas szinten mkdik, feszesi az izmokat s a brt. Ha pedig a „Vénusz gyűrűi” (a nyakráncok) észrevehetővé válnak a kütyük folyamatos használatától, akkor szükséges egy hialuronsav alapú puha töltőanyag bevezetése, amely hat hónapra visszaadja a bőr simaságát.

Ne feledje, hogy a telefon folyamatosan érinti az arcot: a baktériumok könnyen eljuthatnak a bőrhöz, és közvetlenül rajta szaporodhatnak.

Ezért a modult vagy antibakteriális törlőkendővel vagy sminklemosó törlőkendővel kell áttörölni. És fontos betartani a személyes higiéniát: nyilvános helyeken mosson kezet szappannal, vagy kezelje antiszeptikummal. Ha a gyulladás továbbra is jelentkezik, forduljon bőrgyógyászhoz – ő különböző típusú pattanások elleni védekezést kínál.

Miután mérlegeltem az előnyöket és hátrányokat, és emlékeztem „minden repedésemre”, mint Zemfira dalában, rájöttem, hogy szellemileg még nem vagyok kész a Botoxra és a töltőanyagokra. Átment az új információk elfogadásának minden szakaszán, kezdve a tagadással: mi van, ha ez egy marketingfogás, és mindenért a vonzás banális ereje és az életkor a hibás? Hiszen a kütyük már legalább 30 éve velünk vannak, és a kék fényű termékek sora csak nemrégiben jelent meg.

Miután órákat töltöttem a különböző márkák kutatásával (természetesen a telefonom fölé hajolva egy sötét hálószobában), úgy döntöttem, hogy tesztelem a Payot új Blue Techni Liss termékcsaládját. Egy hónapig minden eszközt felhasználtam, de először a BeautyHack vezető szerkesztői pozícióját kihasználva megkérdeztem Maya Dadeevát, a Payot márka oroszországi szakértőjét, hogy miért olyan jó ez a kollekció.

Maya Dadeeva

Payot szakértő Oroszországban

Egyébként az anti-blue light termékek piacra dobása marketingfogás vagy sem?

„A túlzott kéksugárzás bőrre gyakorolt káros hatását már tudományos vizsgálatok is bizonyították. A kék spektrum sugarai, amelyek mélyebben hatolnak be a bőrbe, mint az UV-spektrum sugarai, szabad gyökök képződését idézik elő, gyulladást váltanak ki a sejtekben és növelik a hiperpigmentáció kockázatát, valamint megzavarják a bőr bioritmusát. Mindez a bőr idő előtti öregedéséhez, védőfunkcióinak romlásához, ráncok kialakulásához és az egészséges tónus elvesztéséhez vezet.

A kozmetikai formulák fejlesztői olyan összetevőket találtak, amelyek képesek elnyelni a kék spektrumú sugarakat a bőr felszínén, vagy semlegesítik azok negatív hatásait belül.

Például a Blue Techni Liss termékcsaládhoz tartozó Payot tejfű-kivonatot használ, amelynek a sejteket a kék fény káros hatásaitól való megvédésére irányuló képességét tesztek igazolták.

Miben különbözik a Blue Techni Liss termékcsalád a többi hasonló megjelenéstől?

Minden termékünk megalkotása során arra törekszünk, hogy ügyfeleink számára egyszerre biztosítsuk a hatékonyságot, a biztonságot és a használat örömét. Ez alól a Blue Techni Liss vonal sem kivétel. Először is olyan összetevőket választottunk, amelyek kifejezetten védik a bőrt a kék fénytől. A tejfű-kivonat ismét megmutatta védő erejét in vivo tesztekben.

Másodszor, a termékcsalád aktív komponensei az alkalmazott koncentrációkban magas fokú bőrtűréssel rendelkeznek, amit tesztek is alátámasztanak, most a biztonság kedvéért.

Harmadszor, az öt új termék textúrája további értékesítési érv. A Blue Techni Liss Nuit Night Treatment például egy selymes balzsam, amely a bőrre kenve olajossá válik, gazdag kék árnyalata pedig az éjszakai égbolt színéhez hasonlít.

A kék fény mellett milyen problémákon segít a Blue Techni Liss?

Az egész sor a modern életmód okozta zavarok következményeit korrigálja. Ez nemcsak a kék fény túlzott mértékű, hanem a természetes fény és az alvás hiánya, a stressz és ennek eredményeként a bőr bioritmusának megsértése is. Emiatt a bőr kezdi összekeverni a nap sötét és világos időszakát, ami miatt védő- és helyreállító rendszerei nem működnek teljes kapacitással, elveszíti fiatalos megjelenését.

Ha csak egy termék vásárlása lehetséges a vonalból, mit ajánlana?

Nappali krém – ez a legteljesebb hatású: védi a bőrt a kék fénytől és egyéb külső agresszív tényezőktől a nap folyamán, amikor azok hatása maximális. Segít a mimikai izmok ellazításában is, amelyek terhelése napközben a legszembetűnőbb, valamint a mimikai ráncok kisimításában.

A krém a fényterápia elvén működik, a sejteket védelmi módba kapcsolja. Végül, textúrája lehetővé teszi, hogy a bőr megfelelő szintű hidratáltságát és komfortérzetét biztosítsa a nap folyamán.

Miért fontos az egész termékcsaládot használni, és nem csak egy terméket?

Van egy szabály a bőrápolásban: minél kifejezettebb a probléma, annál több terméket kell használni az azt megoldó termékcsaládból. A Blue Techni Liss termékei szinergiában működnek, kiegészítve és megerősítve egymás tevékenységét. Így észrevehetőbb és gyorsabb hatást láthat és érezhet, a lényeg a helyes használat.

Hogyan kell megfelelően alkalmazni a termékeket a nagyobb hatékonyság érdekében?

A Payot filozófiájának része, hogy az ügyfeleknek ne csak bőrápoló termékeket kínáljon, hanem tanácsokat és ajánlásokat is nyújtson a hatékonyságuk javítására. Az egyik módja: alkalmazzon speciális technikákkal ápoló termékeket, amelyek hatással vannak az izmokra, serkentik a mikrokeringést, telítik az izomszöveteket oxigénnel és tápanyagokkal. Különleges alkalmazási gesztusokat fejlesztettünk ki a Les Gestuelle Payot számára minden terméktípushoz: koncentrátumok, nappali krémek, éjszakai krémek, szemkörnyékápoló termékek. Az ilyen egyszerű és hasznos gesztusokat tartalmazó oktatóvideókat megtekintheti online forrásainkban.

Ha a bőrnek nincs szüksége speciális problémák megoldására (az olajos csillogás vagy irritáció elleni küzdelemben), és a fő feladat a kék fény elleni védelem, valamint a ráncok megelőzése és korrigálása, akkor csak a Blue Techni Liss termékcsalád termékei gondozásban használható. Ha további igények merülnek fel, ezeket az alapokat kombinálhatja más releváns Payot bestsellerekkel. A márkán belül minden termék tökéletesen kombinálható egymással.

Megfogadtam a tanácsot, és azonnal elkezdtem tesztelni mind az öt Blue Techni Liss terméket gyönyörű kék tégelyekben és palackokban. Nappal – bőrvédelem az agresszív tényezőktől és a kék fénytől, éjszaka – helyreállítás, hétvégén pedig – megújulás. De először a dolgok.

Blue Techni Liss koncentrátum szérum

Különleges kapcsolatom van a szérumokkal: egyrészt szükségem van a megfelelő nedvességtartalomra, másrészt ez a termék ne hozzon zsíros fényt (kombinált bőrtípusú) ill. rétegesedés érzetét keltik.

A Payot szérum nem túl telített, de nem is könnyű – a mosás és a tonik utáni feszesség és kényelmetlenség azonnal eltűnik. Fő feladata a bőr bioritmusának deszinkronizációjának következményeinek leküzdése. 2 féle hialuronsav rendkívül koncentrált kombinációját tartalmazza, melynek köszönhetően a szérum láthatóan kisimítja a bőrt, visszaadja annak volumenét és feltölti a ráncokat. A volumen helyreállítása volt az, amit már az első alkalmazás után észrevettem: az arc megfeszült és ragyogni kezdett, mintha nem teltek volna el azok az álmatlan éjszakák a legjobb digitális „barátaim” társaságában. Külön plusz: kellemes zselés textúra, amely gyorsan felszívódik és könnyen eloszlik a bőrön.

Blue Techni Liss Jour ránctalanító nappali krém

Ugyanaz a krém, amelyet a Payot márkaszakértőjének tanácsa szerint mindenkinek érdemes először kipróbálnia. Azonnal beleszerettem a vajhab állagába – elég sok termék kell ahhoz, hogy az arcra, nyakra és dekoltázsra elég legyen.

Leginkább az arcizmok ellazítása érdekelt, mert a nasolabialis ráncok és a szemöldökök közötti vonal már érezhetővé válik (ilyen ellentmondásos ember vagyok – nevetek, majd összeráncolom a szemöldököm). A készítményben egy oligopeptid-izomrelaxáns, amelyet a hibiszkusz magjából nyernek, felelős ezért. Neki köszönhetően a bőr láthatóan kisimult – erre akkor jöttem rá, amikor egy hét folyamatos használat után smink nélkül hagytam el a házat, és az ablakban elkapva a tükörképemet, azt gondoltam: „És nagyon személyes vagyok.” És persze alapozó alapnak is tökéletes a krém, ha mégis úgy érzed, hogy szükséged van rá.

Blue Techni Liss Regard Anti Wrinkle Eye Gel

A gélt reggel ajánlott használni, de néha megszegem ezt a szabályt: este masszírozó mozdulatokkal kenem fel, és nem használok hűsítő applikátort. Reggel viszont teljesen „lejövök” róla: kinyomok egy kis gélt, és felfelé simítom a bőrt, elképzelve, hogy egy pici vas. Ugyanakkor nem feledkezem meg a felső szemhéjról sem: a lényeg, hogy ne a mozgó részre vigyük fel, hanem közvetlenül a szemöldök alá.

Az eszköz azt ígéri, hogy kisimítja a szemkontúr mimikai ráncait és azokat a „szarkalábakat”, amelyek akkor jelennek meg, amikor hosszan próbálja elolvasni az apró betűs részt a telefon képernyőjén, vagy hosszú ideig szelfiszűrőt választ. Itt jön képbe a selyemfa kivonat, amely serkenti a sötét karikákat képző pigmentek eltávolítását és csökkenti a fáradtság jeleit. A ráncok kisimításáért a hibiszkusz oligopeptid a felelős.

Lehetetlen figyelmen kívül hagyni a mikroszkopikus gyöngyházrészecskéket, amelyek visszaverik a fényt, és egészséges, kipihent, körülbelül tizenhat éves lányt csinálnak belőled.

Blue Techni Liss Nuit balzsam

Ha a kedvenc termékemet kellene kiválasztanom a sorból, az minden bizonnyal egy éjszakai bőrbalzsam lenne. Egyszerűen lehetetlen nem beleszeretni ebbe a textúrába: egy sötétkék vastag gél megolvad a bőrön, és finom olajdá válik. Egyébként nem olvad el azonnal, és elsőre úgy tűnhet, hogy túl kevés terméket vittél fel: ne kapkodj, hagyd, hogy a bőr hőmérséklete tegye a dolgát.

A balzsamot kifejezetten azok számára hozták létre, akik nem alszanak eleget éjszaka – vagyis a bolygó legtöbb emberének. Az alváshiány nyomaival kíméletlenül bánik az egysejtű mikroalgák kivonatával – energiával látja el a bőrt a regenerációhoz. A hibiszkusz AHA-k pedig megújítják alvás közben, amit nagyon köszönünk nekik.

Észrevettem, hogy reggel rémülten abbahagytam a tükörbe nézést: onnan egy teljesen kipihent, rózsaszín pírral, sima bőrű, szeme alatti táskák nélküli ember néz rám. És tekintettel arra, hogy egy rizsszem nagyságú adagra van szükség az arcra és a nyakra, az üveg nagyon sokáig eláll.

Blue Techni Liss hétvégi bőrmegújító maszk

„Alig várom, hogy elkezdődjön a hétvége” – énekeltem egy sort egy híres dalból a Blue Techni Liss termékek használatának első hetében. Nagyon vártam a szombatot, hogy kipróbálhassam a bőrmegújító maszkot (hiszen Week-Endnek hívják).

Egyébként a maszk szükség esetén bármely más napon is használható fontos események előtt – a lényeg a megfelelő fényvédelem alkalmazása, mert erősen koncentrált glikolsavat tartalmaz. Hámlasztja az elhalt sejteket és serkenti a sejtmegújulást, láthatóan átalakítja a bőrt.

A savakat végtelenül szeretem és tisztelem a rosacea első megnyilvánulásaival járó érzékeny bőr tulajdonosaként, amely nem bírja a kemény bőrradírozást. Tényleg azonnal átalakulnak, felszámolják a felületes hámlást és a komolyabb és láthatatlanabb problémákat. A bőr egyenletessé és simává válik – mintha fényes lenne, és mindössze öt percet vesz igénybe.

Ön már tudja, hogyan működnek az alapok összetevői a gyakorlatban, és úgy döntöttem, hogy az elméletet a francia Payot Laboratórium vezetőjétől, Ilana Aprontól fogom megtudni.

Ilana kötény

Payot Lab vezetője

„Amikor a digitális öregedésről beszélünk, nem csak a kék fény okozta károkra gondolunk, hanem egy sor tényezőre. A technológia, amelynek száma napról napra növekszik, és mindannyiunk általi használatának ideje egyaránt hatással van az emberre és a környezetre.

Először is, az ember életmódja változik – és ez az egészségben és a jólétben is megmutatkozik. Ezekre a változásokra természetesen a bőr is reagál. Vagyis a kütyük és a bőr szépsége között nem csak közvetlen, hanem közvetett is a kapcsolat: megzavarják a szervezet cirkadián ritmusát, stresszhez vezetnek (a túlzott információ és érzelmi kiváltó okok miatt), ez pedig a bőr működési mechanizmusainak megzavarását okozza. szárazságra, érzékenységre, ráncképződésre és fakó színre.

Ezért természetesen nem a kütyük elleni küzdelmet, hanem a hatásuk következményeinek megszüntetését kínáljuk: antioxidáns védelem, ráncok kisimítása, a bőrsejtek normál működésének helyreállítása.

Az egyes tápszerek hatóanyagainak kiválasztásakor racionális megközelítést alkalmazunk a formulák elkészítésében, vagyis a legjobbat vesszük ki a természetből és a tudományból.

Zsályafa kivonat – a termékcsalád sztárja – erős komponens, kifejezett bőrfeszesítő hatással, serkenti az anyagcserét és a kollagéntermelést, csökkenti a melaninszintézist, és olyan jó, hogy széles körben alkalmazzák gyógyszer (akár étrend-kiegészítőként).

Botulinumszerű komponens – hibiszkusz oligopeptid, nagyon hatékony a ráncok kisimításában, ugyanakkor rendkívül tolerálható.

Hialuronkomplex a képletben – ez kétféle sav: nagy molekulatömegű és hálós. Ez a kombináció lehetővé teszi mind a bőr hidratálását, mind a saját hialuronsav és a támasztó rostok (kollagén, elasztin) több termelését.

A

hibiszkusz gyümölcssav laboratóriumunk kedvenc összetevője, mert csodálatos bőrfiatalító eredményeket ad.

Erős antioxidánsként az aloe kivonat (vagy shandra) szerepet játszik. Semlegesíti a szabad gyököket és csökkenti a sejtgyulladást. Teszteltük ennek a kivonatnak a hatékonyságát: karotinoidokat sugároztunk be – ezek nagyon érzékenyek a kék fényre. Némelyiküket a Blue Techni Liss termékekkel előre felvitték (ismétlem, a tejfű a hatóanyaguk). A krém védelme alatt a karotinoidok pusztulása minimális volt, krém nélkül pedig jelentős.”

Hétfő este. Telefonnal a kezemben, térdemen vészesen himbálózó laptoppal, munkahetet tervezek. Már egy hónapja elkezdtem használni a Blue Techni Liss termékeket, de már nem aggódom az öregedési folyamatot felgyorsító kütyük miatt (de továbbra is figyelem a képernyőidőt iPhone-on). A bőr sima és hidratált lett, kipihentnek tűnt, a szépségápolási rutin pedig könnyű és hatékony lett. Nem tudom, mi a helyzet a bioritmusokkal, de a digitális öregedésről szóló rémtörténetek határozottan elhaladtak mellettem – a bőr komoly védelem alatt áll, ezt kívánom neked is!