Szülés megkönnyítése, masszázs, relaxáció, orvosi segítség

Szülés: hogyan lehet segíteni egy nőn

Bár a szülés teljesen fiziológiás folyamat, amely a természet velejárója, a nők gyakran nagyon aggódnak amiatt, hogy hogyan fog folytatódni. Először is, ez egy hosszú és fájdalmas folyamat, amely során a méhnyaknak meg kell nyílnia, majd a gyermek áthalad a kialakult szülőcsatornán. Másodszor, minden szülés más, minden nő más. Még ha ugyanarról a nőről van szó, az első és a második szülés is eltérő lehet.

De a szülés folyamatában vannak bizonyos, egymást követő szakaszok, amelyek során bizonyos folyamatok, szöveti változások következnek be. Minden szakaszra vonatkozóan vannak bizonyos ajánlások, amelyek segíthetnek egy nőnek csökkenteni a fájdalmat, és amennyire csak lehetséges, megkönnyítik a baba születését.

Megbízható orvos kiválasztása

Sok nő már jóval a szülés előtt elkezd olyan orvost keresni, aki segít nekik a szülés során. Gyakran az orvos figyeli a nőt a terhesség alatt. Gyakran a szülész-nőgyógyászok találkozókat tartanak a terhességi klinikákon, és egyidejűleg a szülészeti kórházakban szolgálatot teljesítenek, és átvesznek. Emellett azok az orvosok is vállalhatnak szülést, akik csak a szülészeten dolgoznak. Általában azoknál a szakembereknél áll meg a választás, akiket barátok vagy rokonok ajánlottak, vagy akiknek sok pozitív visszajelzésük van az internetes fórumokról. Fontos, hogy az orvos előre ismerje a nőt, mindent tudjon a terhességéről, végezzen vizsgálatot, szülési tervet készítsen, megbeszélve azt a kismamával. Ez önbizalmat ad egy nőnek, csökkenti a stresszt és a szorongást.

A kismama és a szakorvos elérhetősége

Fontos, hogy a kismama szülés előtt minden őt érintő kérdést megbeszéljen a szülész-nőgyógyász szakorvossal. A teljes bizalom és a szakemberrel való aktív interakció az egyik kulcsfontosságú pont. A szülés során az anya nagyobb valószínűséggel hallgat az orvosra és követi az utasításait, ha az előre megmondja, mit, hogyan és miért fog tenni.

Érdemes megbeszélni minden meglévő egészségügyi problémát is, amely szülésnél szövődményeket okozhat, beszélni a szülési fájdalom csillapításáról. A kismama nem mindig vállalja az epidurális érzéstelenítést, vagy elutasítja azt még akkor sem, ha egészségügyi okokból ezt a fajta érzéstelenítést javasolják számára. Mindezeket a kérdéseket érdemes előre megbeszélni kezelőorvosával, ne habozzon kérdezni. Ha a leendő anyának problémái vannak az orvossal vagy a szülésznővel, az feszültté és idegessé teszi. És ha egy nő feszült, nagyobb valószínűséggel érez súlyos fájdalmat.

Helyes táplálkozás szülés előtt: ne egyél kettőért

Gyakran a terhességen kívül is figyelemmel kísérik a táplálkozást, a nők elengedik magukat a terhesség alatt. Az idősebb generáció tanácsa kettőnek szól – nem a legésszerűbb. A kismama táplálkozásának egészségesnek és racionálisnak kell lennie, a szüléshez közelebbi súlyfelesleg jelentősen megnehezítheti a szülést. Az étrendben legyen sok friss zöldség és gyümölcs, rost, gabonafélék és fehérje, de ne ragadjon el az édességtől, a plusz kalóriák az oldalsó zsírlerakódásokban rakódnak le.

A túlsúly növelése növelheti a gyermek elhízásának kockázatát későbbi életében, a túltápláltság pedig szülés közbeni szövődményekkel jár, beleértve a császármetszést is. Előfordulhat, hogy egy nagy magzat, amelynek az anya medencéje viszonylag kicsi, egyszerűen nem jut át a szülőcsatornán, ami a műtét oka lesz. Ezért a szüléshez közelebb érdemes felülvizsgálni az étrendet, hogy végül ne hízzon hetente 500 g-nál többet.

Szülési asszisztens: támogatás, összehúzódások enyhítése

Manapság számos szülészeti kórház előzetes megállapodás alapján végez partnerszülést. Érdemes előre átgondolni, hogy egy nő szeretné-e, hogy férje vagy más családtagja, barátnője, édesanyja jelen legyen vele a szülés során. Segíthetnek egy nőnek ellazulni, megmasszírozni a hátát vagy a lábát, hogy enyhítsék összehúzódásait, konkrét információkat kaphatnak az egészségügyi személyzettől, vagy egyszerűen csak támogathatnak. De a szülés intim folyamat, nem minden nő akarja, hogy a személyzeten kívül bárki lássa őt összehúzódások közben, és még inkább, amikor megpróbálja. Ezért érdemes mindezeket a kérdéseket megbeszélni, eldönteni, hogy partner lesz-e a szülés, vagy a nőnek csak orvosokkal körülvéve lesz kényelmesebb.

Aktív szülés

Szülés közben manapság az aktív viselkedést gyakorolják, olyan taktikát választhatsz magadnak, amely a lehető legkönnyebbé teszi az összehúzódásokat. Egyesek számára a pihentető zene, a séta a szobában vagy a halk fények segítenek. De ha epidurális érzéstelenítést alkalmaznak, előfordulhat, hogy a nőnek az ágyon kell feküdnie.

Gyakran a szülészeti kórházakban az összehúzódások megkönnyítésére meleg zuhanyt vagy fitballt (nagy rugalmas labda) használnak, amelyen ülhet és rugózik. Felülhet a labdára, vagy a lába közé teheti, mozoghat a kórteremben, dörzsölheti a hát alsó részét, simogathatja a hasát. Minden várandós anya intuitív módon választ magának egy ilyen viselkedést, amely megkönnyíti az összehúzódásokat. Ne légy félénk, ez teljesen természetes vágy.

Ne rohanjon

Ha szülésről van szó, a gyorsabb nem mindig jobb. A méhnyak lassú, sima nyitása csökkenti az anya és a baba sérülésének kockázatát. A szülőcsatornán haladva a baba feje megfordul, és a lehető legkisebbre behatol a medence területére. Nem szabad bizonyítékok nélkül arra kérni az orvosokat, hogy kényszerítsenek munkát. Az első szülés általában hosszabb, mint a második, mivel a szövetek jelentős változásokon mennek keresztül a születési aktus során. Az első összehúzódások, amint a méhnyak megnyílik, ritkák és nem annyira fájdalmasak, fokozatosan gyakoribbá válnak és felerősödnek. Az orvosok szorosan figyelemmel kísérik a folyamatot, megmondják az anyának, hogy mit és mikor kell tennie.

Kérjen segítséget

Szülés közben fontos, hogy minden új érzést jelezzen, és kérdezze meg az orvosokat, hogy ez normális-e. A szülési aktus során bizonyos nehézségek adódhatnak, amihez epidurális érzéstelenítésre, vagy akár császármetszéssel történő szülés befejezésére is szükség lehet. Fontos, hogy ne rejtsenek el semmilyen betegséget vagy kellemetlen tünetet az orvosok elől, ez fontos egy nő és babája egészsége szempontjából.