Személyes tapasztalat arról, hogyan kell ápolni a zsíros bőrt, hogy lemondjon az alapozóról

Zsíros, pattanásra hajlamos bőröm van. Miután ezt a tényt adottnak fogadtam el, 16 évesen beletörődtem abba, hogy soha nem engedhetem meg magamnak, hogy alap nélkül szerepeljek a nyilvánosság előtt. De miután átléptem a harminc éves mérföldkövet, magabiztosan kijelentem: az olajos csillogás „megszelídítése” és a fekete pontok „edzése” lehetséges. Elmondom, hogyan csináltam.

1. szabály: nincs mechanikus arctisztítás

Ennek az eljárásnak a fő veszélye a fertőzés, amely után torlódások figyelhetők meg az arcon: sötét foltok és hegek. Nehéz eltávolítani őket – bizonyos esetekben a köszörülés nélkülözhetetlen. Tudja: nagyszámú gyulladásos elem jelenléte az arcon a mechanikai tisztítás közvetlen ellenjavallata. Csak azok számára alkalmas, akik mitesszerben szenvednek. Kéthetente egyszer ultrahangos tisztítást végzek. Ha gyulladás van – septomirinnel.

2. szabály: könnyű bőrradírozás napi használatra

Minden nap használok könnyű peelinget! Az én esetemben az arclemosót helyettesíti. Az én választásom a Beauty Style. Ezt a terméket egy kozmetikus ajánlotta nekem. A fő hatóanyag a papaya enzim, amely „feloldja” az elhalt sejteket. Egy vattakorongra teszem, letörlöm az arcom, majd megmosom vízzel. Egyébként ezekre a célokra csak palackozott vagy ásványi Esentuki No. 4-et használok.

3. szabály: közepes peeling kúra az őszi-téli időszakban

Nyáron a pigmentáció veszélye miatt nem kívánatos, bár ezek nem szigorú ellenjavallatok, feltéve, hogy az arc megbízhatóan védett az UV sugárzástól. De az ősz a legjobb időszak erre az eljárásra. TCA (triklór-ecetsav) peeling kúrát csinálok. Minimum – 4 eljárás szezononként. Körülbelül egyhetes rehabilitációs időszakot jelentenek. Tehát, ha fontos esemény közeleg, ütemezze át az eljárást – a bőr enyhén elsötétül, és leválik.

4. szabály: Szünet

Hetente legalább egyszer „böjtölök” bőrömnek, teljesen elhagyva minden kozmetikumot. Mosáshoz használt hab helyett speciális szalvétát, tonik helyett egy szelet citromot használok. Az arc méregtelenítését testméregtelenítés kíséri – ezen a napon nem fogyasztok állati eredetű termékeket, kávét, édességet, és a friss zöldségekre koncentrálok.

5. szabály: cink és omega-3 zsírsavak

A cink ugyanaz a makrotápanyag, amely segít megfékezni a faggyúmirigyeket, csökkenti a gyulladást és kiváló fertőtlenítő hatású. Egymás után három hónapig iszom étrend-kiegészítőt, utána tartok egy hónap szünetet. Az omega-3 zsírsavakat ugyanígy veszik fel. Rendszeresen eszek olyan ételeket is, amelyek tartalmazzák ezeket: avokádó, dió, zsíros hal, lenmag. Ez utóbbiak egyébként jók az emésztőrendszer normalizálására. A lényeg, hogy őrölt formában fogyaszd őket.

6. szabály: Probiotikumok

A gyulladásos elemek megjelenésének gyakori oka a bél mikroflóra megsértése. Ennek a kellemetlen jelenségnek a kialakulásának megelőzésére időnként probiotikum kúrát iszom. Maszkként is használom, hogy a „barátságos” mikroflóra legyőzze a kórokozó mikroorganizmusokat.

7. szabály: Táplálkozás

Jaj és jaj, de e nélkül az ember nem álmodhat szép és szép bőrről. Édes és keményítőtartalmú ételeket is eszek, néha zsírosat is, de nagyon korlátozott mennyiségben és nem minden nap. Étrendem alapja: gabonafélék, szárnyasok, gyümölcsök és zöldségek. Az étrendben nincs tiszta tej sem – olyan hormonokat tartalmaz, amelyek negatívan befolyásolhatják a bőrt.

8. szabály: polírozás

Évente egyszer nem ablatív újrafelszínezést végzek (felszíni bőrkárosodás nélkül). Az eljárás nem a legkellemesebb, de nagyon szükséges – egyenletesebbé teszi a bőrt, elősegíti a kollagén és elasztin termelődését. A bőr mélyebb rétegeibe behatolva a lézersugár elpusztítja a rostokat, ezáltal serkenti az újak képződését. Ha valamivel 30 felett vagy, egyszerűen szükséges a fiatalság és a szépség megőrzése.