A fagyok erősödnek. De nem akarja luxus haját kalap alá rejteni, lábait pedig terjedelmes csizmába vagy ugg csizmába. Beszéljünk arról, milyen áldozatokat kell hoznia a szépségnek télen, ha nem meleged fel.
Alexey Foshkin/ Health-Info
Csupasz fejjel
Valamiért sokaknak nehéz olyan kalapot találni, ami jól mutatna bundával vagy kabáttal (az üzletek kínálata finoman szólva is szegényes!). Ráadásul a kalapok és a frizurák gyakorlatilag összeférhetetlenek: a kalapok felvillanyozzák a hajat, összegyűrik a terjedelmes frizurákat, és összekuszálják a legtökéletesebb fürtöket is. Ezért sok nő inkább nem visel kalapot a kemény fagyokig. Mondanom sem kell, káros? Ez annyira nyilvánvaló. Például fagyás már mínusz 10 fokos hőmérsékleten is előfordulhat.
A fejbőr és a kezek szenvednek először a hidegtől. Távol vannak a test közepétől, a hő éri el őket utoljára. Ezért télen kötelező a sapka és a kesztyű. Ellenkező esetben az alacsony hőmérséklet a fej hipotermiáját okozza, és ez az erek görcsét váltja ki, ami miatt a haj, az arcbőr és az agy nem kap hasznos tápanyagokat és oxigént (mindezt vérrel szállítják). Ez természetesen nemcsak a megjelenésre lesz hatással (a haj kezd elvékonyodni, rosacea jelenhet meg az orr és az orcák területén, az ajkak érdessé válnak stb.), hanem az intellektusra is. Feltöltés nélkül a „szürkeállomány” szakaszosan működik, migrén jelentkezhet. És ha minden fagy nem akar kalap nélkül fitogtatni, akkor erősen megfázhat a feje, és akkor fennáll a veszélye, hogy elkapja a homloküreg-gyulladást – az orrmelléküreg-gyulladást vagy akár az agyhártyagyulladást – az agyhártyagyulladást. .
A hidegtől nem védett kezekben a bőr immunitása gyorsan eltűnik. Ettől kiszáradnak, pikkelyesek, kipirosodnak és finom ráncok és repedések hálója borítja. A kórokozók és vírusok (amelyek bárhol élnek, ahol csak érinti) könnyebben áttörik a meggyengült védekezést, és bejutnak. Általában a szervezetben a kezdeti szakaszban a „bacilusok” banális irritációt és viszketést váltanak ki (népszerűen „csibéknek” nevezik). Ha nem tesznek intézkedéseket, a bőrfertőzés elhagyhatja a kezet, és átterjedhet az egész testre. Ezért ne felejtsd el otthon a kesztyűt, inkább viselj kesztyűt. Jobban melegítik a kezet, mivel az összes ujj együtt van.
Győződjön meg arról, hogy az anyag, amelyből a „kéz” és „fej” ruha készült, nem engedi át a nedvességet, és természetes (a műszálak nem melegednek jól, viselése nem ajánlott mínusz 10 fok alatt) .
A diploma alatt
Vannak, akik nem meleg ruhával, hanem alkoholtartalmú folyadékkal melegednek szívesebben. A tudósok azt találták, hogy az alkohol csak fokozza a fagy káros hatásait a szervezetre.
Először az alkohol segít a felmelegedésben. Ebből az erek kitágulnak, és a test „felmelegszik”. Azt gondoljuk, hogy melegünk van, megnyugszunk, és ilyenkor a testünk túlhasználja a hőtartalékát (és nagyon hamar megfázunk, de mivel az alkohol „elhomályosítja” a tudatunkat, ez nem érezhető). A hőátadás fokozódása miatt az agy működése megzavarodik, és aludni szeretne. Ennek eredményeként jelentősen megnő a halálra fagyás kockázata.
Ne törölje magát hóval! Apró jégkristályokból áll, borotvaéles szélekkel. A testbe „dörzsölve” több száz nedves sebet ejtenek a bőrön. Ez nem csak irritációt okoz, hanem… növekszik a narancsbőr és a striák kifejezettebbé válnak.
Emellett a hidegben a máj leállítja az alkoholt lebontó enzimek termelését (a szervezet erőforrásainak több mint 60%-át „fűtésre” költik, és ez nem az enzimeken és a rossz szokásokon múlik). Minden részeg nincs semlegesítve, ami azt jelenti, hogy hatalmas egészségkárosodást okoz.
Hidegben jobb, ha az italokat „fokozattal” helyettesítjük húslevessel vagy teával. Ha iszik őket, a hőátadás nem növekszik, és a szervezet további hőforrást kap – forró folyadékot.
Nemezcsizma, régi csizma, béleletlen
Prémes bélés nélküli könnyű cipők veszélyesek. Nem melegíti fel a lábat, és különösen ártalmas lesz, ha nedves lesz. Ebben az esetben a fagyás veszélye jelentősen megnő. Ne vegye félvállról a lábait, nem kevésbé fontosak a test számára, mint a fej. Az „alsó végtagok” minden belső szervhez kapcsolódnak. És ha nincsenek rendben, az egész test szenved. A hipotermia megelőzése érdekében a téli cipőn kívül viseljen 2 pár zoknit: először pamut (jobban illeszkedik a bőrhöz), és gyapjút (jó hőszigetelést biztosít).