5 ok, amiért érdemes feltölteni az elsősegély-készletet „műkönnyekkel”

A száraz szem szindróma nemcsak szemirritációt vagy fáradtságot jelent. Ezt a „keratoconjunctivitis sicca”-nak nevezett betegséget a szem gyulladása jellemzi, amely a könnytermelés csökkenésével vagy gyors elpárolgásával jár. A könnyek hiánya a szaruhártya és a kötőhártya felszínének kiszáradásához, károsodásához és gyulladásához vezet.

Mikor van szüksége szemének speciális védelemre, és mit tehet a keratoconjunctivitis sicca elkerülése érdekében?

Sokáig dolgozol a számítógép előtt, és sokat olvasol

Annak érdekében, hogy a szem ne száradjon ki a levegőben, a természet gondoskodott a pislogásról. Számítógéppel végzett munka, olvasás, tévézés, vezetés közben a vártnál sokkal kevesebbet pislog. A szemet nem keni be a könny, felülete kiszárad¹ – ez a száraz szem szindróma leggyakoribb oka.

Mire kell figyelmeztetnie?

• Szárazság, szúrás, égés és „homok” érzése a szemekben.
• A szemhéjak szorításának és elnehezülésének érzete, fájdalom a szem mozgatásakor.
• Idegen test érzése a szemben, például szempilla vagy szennyeződés.
• A szem dörzsölése iránti vágy.
• Fényérzékenység.
• Könnyelés.
• A szem vörössége.

A kellemetlen érzések elkerülése érdekében próbáljon meg szándékosan gyakrabban pislogni, és tartson szüneteket a munkában. Döntse le a monitor képernyőjét, hogy csökkentse a szem megerőltetését, a „mesterséges könnycseppek” pedig további védelmet és hidratálást biztosítanak számukra.

A „mesterséges könny” kiválasztásakor előnyben részesítse azokat a készítményeket, amelyek nem tartalmaznak tartósítószert (ronthatják a természetes könnyek minőségét, károsíthatják a szem felszínét, kiszáradást és gyulladást válthatnak ki).

A hialuronsav alapú cseppek, például az Optinol ² a leghatékonyabbnak tekinthetők. A hialuronsav oldat tulajdonságaiban megegyezik a természetes könnycseppel, így hatékonyan hidratálja a szaruhártya és a kötőhártya felszínét, csökkenti az irritációt és a gyulladást, valamint tartósan megszünteti a száraz szem szindróma kellemetlenségeit és megelőzi annak előfordulását. Egy üveg csepp hat hónapig eláll, miközben a palack speciális kialakításának köszönhetően az oldat megőrzi sterilitását.

A számítógépes munka, az olvasás, a kézimunka és a szemet megerőltető tevékenységek csak az egyik oka annak, hogy műkönnyet kapjunk. Sok más esetben is jól jön majd. Róluk – alább.

Száraz levegő és szél

A szél, a légkondicionálók és fűtőtestek nemcsak a bőrt szárítják, hanem a szemet is. Száraz, szeles időben vizesedni kezdenek, ami a könnyek gyors elpárolgását a termelés fokozásával kompenzálja. A fűtési szezonban, amikor a szobák kiszáradnak és felforrósodnak, minden ötödik városlakó szenved a „száraz szem” szindrómával járó kellemetlenségtől.

A poros és füstös helyiségekben, nagy tengerszint feletti magasságban, ahol a levegő gyakorlatilag nedvességmentes¹ dolgoznak, fokozott a száraz keratoconjunctivitis kialakulásának kockázata. A fodrászok, akiknek a munkanapja ritkán telik el hajszárító nélkül, a teherautó-sofőrök, akik folyamatosan klímaberendezést vagy „kályhát” használnak az autójukban, sőt a repülőgép-pilóták is nagyobb valószínűséggel szenvednek szemszárazságtól.

Próbálja kiküszöbölni a szemet irritáló tényezőket. Kerülje a poros és füstös helyeket, védje szemét védőszemüveggel. Ha légkondicionált helyiségben tartózkodik, kerülje a közvetlen légáramlatokat. Télen használjon párásítót, és ne feledkezzen meg a „mesterséges szakadásról”.

Lencsék használata

A száraz szem szindróma a látásjavításra kontaktlencsét használó emberek 50%-át érinti. Úgy gondolják, hogy a lencsék csökkentik a szaruhártya kiszáradási érzékenységét ³. Ez a könnytermelés csökkenéséhez és a száraz szem szindróma fokozatos kialakulásához vezet.

Emellett a lágy kontaktlencsék lebegnek a könnyfilmben, és „elnyelik” annak vizes részét³. Emiatt már néhány órával a lencsék felhelyezése után megjelennek a szemszárazság első jelei. Ha lencsét használ, tartson kéznél egy „mesterséges könnycseppet”.

Hormonális változások

A könnyfolyadék kiválasztásának csökkenése hormonális változásokkal járhat együtt¹. Ez elsősorban a nőket érinti, akiknek szervezetében ilyen vagy olyan okból kevés nemi hormon – ösztrogén – képződik.

Az ösztrogéneket a petefészkek termelik, amikor a tüszők érnek. Ha ezt a folyamatot megzavarják vagy felfüggesztik, a hormonok mennyisége csökken. Ez történik terhesség alatt, kombinált hormonális fogamzásgátlók szedése során, a petefészek működésének kimerülése, tüszőtartalékuk kimerülése, a menopauza beálltával, műtétek, kemoterápia és sugárkezelés hatására.

Mindegyik állapot a könnyfolyadék termelésének csökkenésével és minőségének megváltozásával jár együtt, ezért hajlamosak a száraz szem szindróma kialakulására. A műkönnyek mellett a gondos szemhigiénia és a speciális géllel végzett szemhéjmasszázs segít elkerülni a problémákat.

öregség

A statisztikák szerint a 65 év felettiek 70%-a szenved száraz szem szindrómában. Az életkor előrehaladtával a test összes sejtjének aktivitása csökken, beleértve azokat a sejteket is, amelyek könnyfolyadékot választanak ki¹. Ha nincs elég könny, és a szem felszíne kiszárad, a szervezet serkenti a könnyfolyadék gyors felszabadulását, de annak minősége sok kívánnivalót hagy maga után. Az ilyen könny főleg vizet tartalmaz, kevés védőfaktorral és hasznos anyaggal rendelkezik. A szemek könnyeznek, de a szárazság, égő érzés és fájdalom nem múlik el. A szemhéjak begyulladnak és megduzzadnak – blepharitis alakul ki.

Ha Önnek vagy szüleinek ez a problémája van, ne felejtsen el különös figyelmet fordítani a szemek reggel és esti tisztítására. A meleg szemborogatás egyébként azonnal megszünteti a kellemetlen érzéseket, aktiválja saját könnytermelését, és enyhíti a száraz keratoconjunctivitis szindróma megnyilvánulásait.

A száraz szem szindrómát különféle szembetegségek okozhatják, mint például a súlyos vírusos kötőhártya-gyulladás, amely a szem felszínén és a könnymirigyek csatornáiban hegek kialakulásához vezetett. A probléma összefüggésben állhat szisztémás betegségekkel: rheumatoid arthritis, szisztémás lupus erythematosus, diabetes mellitus.

A magas vérnyomás, az ödéma, az allergia és a depresszió kezelésére használt egyes gyógyszerek alkalmazásakor szemszárazság fordulhat elő. Még a közönséges érszűkítő cseppek is csökkenthetik a könnyfolyadék termelődését, és kellemetlen érzést okozhatnak a szemekben.

Végül, a száraz szem szindróma előfordulhat szemműtét után. Mindezekben az esetekben a „mesterséges könny” segít megszüntetni a kellemetlen tüneteket. A cseppeket vény nélkül árusítják, de az egyéb betegségek kizárása érdekében továbbra is orvoshoz kell fordulni.