A változás jelentős érzelmi felfordulás. Nehéz túlélni, elfogadni egy szeretett ember árulását, és megbocsátani még nehezebb. Adunk egy tervet, hogyan csináld, ha nagyon szeretnéd.
A statisztika makacs dolog: a nők hatalmas százaléka meg akarja menteni a családját férje árulása után. Családi kapcsolatok, számukra egy bizonyos életforma – elsősorban. Mindig egy jó ügy vezérli őket. De ebben a helyzetben a prioritásokat a maga irányába kell tolnia, szánjon rá időt, és adjon magának időt a felépülésre.
1. lépés – szüneteltesse a kapcsolatot
Kérje meg partnerét, hogy halasszon el egy fontos beszélgetést jobb időkre. Jobb ezt az időt külön tölteni, például úgy, hogy a szüleidhez költözöl, vagy egy kisasszonyt küldesz oda.
A megcsalás erős pszichés stressz, így 2-14 napig tart a felépülésed. Ez idő alatt megnyugodhat, és mérlegelheti a további lépéseket, mérlegelve az összes előnyt és hátrányt.
2. lépés – értse meg, ki akarja megmenteni a családot
Jó értelemben a vétkes félnek kell kezdeményeznie a megbékélést. Egyetértek, a helyzet furcsán fog kinézni, ha a kezdeményező az, aki túlélte az árulást.
Amikor egy férfi megbékélésre törekszik, ez azt jelzi, hogy becsül egy nőt, megérti, hogy megbántotta, és megbánja a történteket. Ha úgy próbálja megfordítani a helyzetet, hogy mindenért maga a nő legyen a hibás, ez jó ok arra, hogy általában a kapcsolatokról gondolkodjon. A család megmentésének vágyának kölcsönösnek kell lennie.
3. lépés – Döntse el, miért van szüksége rá
A változás megváltoztatja a régi életmódot. Ahogy eddig volt, most sem lesz. Meg kell birkózni ezzel a gondolattal. De jó lesz a változás. Amikor a pároddal megbeszéled a történteket, legyél a lehető legőszintébb és őszinte egymással, ha meg akarod menteni a családot.
Beszélj arról, amivel nem vagy elégedett a kapcsolatban, hogy mindketten kényelmesek és jók legyenek. Határozza meg a célt: a kölcsönös megértés, bizalom, intimitás, intim élet helyreállítása. A megkötött megállapodásokat mindkét félnek szigorúan be kell tartania, ha eltökélt szándéka, hogy együtt haladjanak előre.
4. lépés – forduljon pszichológushoz
Ha nehezedre esik megszólalni, kétirányú kommunikációt kialakítani egy partnerrel, de meg akarod menteni a házasságot, akkor mehetsz együtt terápiára. Ajánld fel ezt a lehetőséget – ha ez is fontos neki, biztosan támogatni fog abban, hogy kitaláld, mi ment rosszul.
5. lépés – Módosítsa a környezetet
Egy jó terápiás technika, ha megbeszéli problémáit, és döntést hoz a családi élet folytatásáról, megváltoztatja a képet a szeme előtt. Például menjen el együtt egy kirándulásra, ahol időt tölthet együtt, más szemmel nézhet partnerére, lazíthat és megszilárdíthatja a sikert.
Mit ne tegyen
Csöntsd el a helyzetet
Ha csendben maradsz, és szemet hunysz az árulás előtt, ez közel 100%-os valószínűséggel megismétlődik. Így megmutatod párodnak, hogy számodra a megcsalás jelentéktelen esemény, folytathatod ugyanabban a szellemben. Nem fog annyira fájni, de akkor is bosszantó. Ennek eredményeként a hűtés és a gőz feszültsége megnő.
Bűntudat-manipuláció
Ebben az esetben próbálja irányítani partnerét, és kihasználni azt, ami bántott. Ha megbocsátasz az árulást, akkor egyszer s mindenkorra meg kell bocsátanod, lezárva ezt a témát.
Ha nem tudsz megbocsátani, jobb, ha szakítasz. A manipuláció, a szánalomra való nyomásgyakorlás nem a legjobb módja annak, hogy harmonikus kapcsolatot építs ki lelki társoddal.
Olga Romaniv, családpszichológus