A modern világban minden hangot ad.
Csipog a mikrohullámú sütő, dudál a mosógép, dudálnak az autók, ugatnak a szomszédok kutyái, csörög a telefon, és a gyerekek játék közben kiabálnak egymáson. A csend mára igazi luxussá vált az ember számára. Egyrészt úgy tűnik, hogy a zaj nem okoz fizikai sérülést az emberben – nem mérgező gáz, és nem egy éles szög, amely megkarcolható. Másrészt, talán a zaj okozta ártalmak eléggé feltűnőek lehetnek.
Ha zajos a környék, az ember tudat alatt azt hiszi, hogy veszélyben van. A modern emberek ősei többek között ennek az érzésnek köszönhetően maradtak életben – idegen hangok figyelmeztették őket, hogy hamarosan menekülniük vagy harcolniuk kell. A szervezet a zajra stresszhormonok – adrenalin és noradrenalin, valamint hosszan tartó zajterhelés esetén – kortizol termelésével reagál. A magas kortizolszint számos probléma kialakulásához vezethet – irritábilis bél szindróma, fejfájás, álmatlanság, magas vérnyomás, meddőség.
Tanulmányok ismételten kimutatták, hogy a magas zajszint negatív hatással van az emberi egészségre. Például azok, akik repülőtér vagy autópálya közelében élnek, nagyobb valószínűséggel szenvednek szív- és érrendszeri betegségekben, beleértve a stroke-ot, és nagyobb valószínűséggel halnak meg idő előtt. Minden 10 extra dB 7-17%-kal növeli a kockázatot. Az állandó, 55 dB-es zajszint (például egy beszélgetés vagy egy nem túl forgalmas autópálya) nyomásemelkedést vagy szívrohamot válthat ki – figyelmeztet erre az Egészségügyi Világszervezet.
Még a szokásos irodai zaj is káros lehet – például a Cornell Egyetem (Cornell University) szakértői azt találták, hogy a nyitott irodában dolgozó nőknél magasabb a stresszhormon szintje, ráadásul alacsonyabb a munkamotivációjuk. Legalább 20 tudományos közleményben a magas zajszintű területeken nevelkedett gyerekek lemaradtak társaikhoz képest az olvasás, a memória és a beszéd terén. Stephen Stansfeld, a londoni Queen Mary Egyetem professzora megjegyezte, hogy a zajszint 5 dB-lel történő növekedése két hónappal „hozzá” teszi azt a kort, amikor a gyermek elkezd olvasni. Svédországban bebizonyosodott, hogy 45 dB-től kezdve minden további 5 dB 2 mm-rel növeli a derékbőséget.
Olvassa el is:
Izületi szalagok erősítése
Megfelelő táplálkozás férfiaknak
Zsírok, só és hal az étrendben, egészségügyi előnyök vagy ártalmak
A masszázs legjobb módja, alapvető technikák és szabályok
Hack a test, vagy 10 módja annak, hogy pumpálja a testet a fejlett biohackerek
Tágult kardiomiopátia, a szívkoszorúerek szerepe és betegségek
Nyújtás kezdőknek, nyújtó gyakorlatsor
5 csillagjegy, akiknek érdemes lottószelvényt vásárolniuk ezen a héten
Hialuronsav az arcra, kell e
Miért veszélyes a túlsúly, hogyan növelik a plusz kilók a halálozási arányt a COVID 19 miatt
Sokizületi gyulladás étrend
Térd és combfájdalom
A téli paradicsomlé készítésének titkai és receptje
Fiatal szülők látogatása
Otthoni fitnesz gyakorlatok a fogyáshoz
Mítoszok a rákkal kapcsolatban. A leggyakoribb tévhitek ezzel a betegséggel kapcsolatban
Ebéd megfelelő táplálkozással a fogyáshoz, diétás menü
A legszokatlanabb influenza szövődmények
Nem csak a bőr szépségéért, hogyan segíti az A vitamin az immunrendszert és a reproduktív rendszert, és milyen formában érdemes szedni – tette fel a kérdést a szakember
Úszás és gyakorlás a vízben, előnyei és előnyei