Hogyan tegyük helyesen, hogy elkerüljük a stresszt, a kudarcot és a felfordulást – mondja a MedAboutMe.
Rendelet: a növekedés és fejlődés ideje
Őszintén szólva, sok nő a szülési szabadság alatt minden idejét a gyermeknek és a háztartásnak szenteli, teljesen megfeledkezve a szakmai ambíciókról, még ha korábban is.
Ez egyrészt érthető, mert az állam erre biztosítja ezt a szabadságot, nem hiába hívják „gyerekgondozási szabadságnak”. De ha a vakáció vége után egy nő azt tervezi, hogy nem marad háziasszony, hanem továbbra is dolgozni megy, akkor jobb, ha legalább egy minimális „szakmai hangon” tartja magát, még jobb – tanul valamit, fejlődik, hogy ne maradjunk le túlságosan a dolgozó kollégáktól. Ezen kívül számos képzési és haladó képzési lehetőség elérhető távoli formátumban. Ez kétségtelenül előnyös lesz az anyának, és magabiztosabbnak érezheti magát, mire a rendelet lejár.
Vágyaddal és kitartással akár kompetenciád szintjét is emelheted, olykor új szakterületet is elsajátíthatsz.
Sok nő, aki most gyermeket gondoz, felkiált majd: „Mit beszélsz! Nincs időm WC-re menni, micsoda frissítés, szeretnék aludni!”
Nincs értelme vitatkozni, mert mások a gyerekek, mások a helyzetek, és más az önszerveződő képesség is. De abból az időből ítélve, amit az anyukák online töltenek, az „anya” fórumokon és közösségi hálózatokon beszélgetnek, nem minden olyan szörnyű az erőforrásokkal, és gyakran csak a prioritások és a vágy kérdése.
A végén az a lényeg, hogy maga döntse el, mi a fontosabb: a későbbi karrier vagy az otthon és a család. De ha egy nő nem tervezi megtagadni a munkát, akkor is érdemes vigyázni arra, hogy ne essen ki teljesen a kontextusból.
Szülési szabadságra mentem, amikor laboránsként dolgoztam egy kutatóintézetben, és távollétében tanultam az egyetemen. A rendelet hatálya alatt elvégezte tanulmányait, megírta és megvédte diplomáját, anyagokat készített a szakdolgozat megkezdéséhez. Amikor pedig visszatértem a munkába, magasabb pozícióba helyeztek át, és folytattam tudományos munkámat, megírtam és megvédtem a szakdolgozatomat.
Nem, nem volt sok nagymamám, aki segített volna. Inkább ők voltak, de nem segítettek a gyerekben, csak annyit, hogy csikorgással megegyeztek, hogy a lányommal maradok, amikor el kell mennem egy foglalkozásra (egy másik városban tanultam). És ez nem mindig van így. Egyszer elmentem a lányommal.
Csak a férjem segített, de ő mindig nagyon keményen dolgozott, és a segítsége sem volt túl jelentős. Este sétálj egy kicsit, segíts egy kicsit a házimunkában, hétvégén menj el a lányommal a szüleimhez és adj időt a pihenésre vagy a tanulásra. Ez minden.
Egyszerűen nagyon szeretem a munkámat, és mindent megtettem, hogy „lóháton” maradjak. Bár szerencsém volt a lányommal: kora gyermekkorától kezdve nyugodt és ésszerű volt, tudta, hogyan kell szórakozni, és nem igényelt állandó figyelmet. Nem hiszem, hogy ennek van érdeme, valószínűleg csak az apja karakteréhez ment. Valószínűleg nem mindenki ilyen szerencsés.
Mikor menjek dolgozni?
A szülési szabadságot, amelyet általában teljes egészében egyszerűen „szülési szabadságnak” nevezünk, szülési és gyermekgondozási szabadságra oszlik, amíg a gyermek be nem tölti a három éves kort. Elvileg egy nő bármikor megszakíthatja a szabadságát és visszatérhet dolgozni. De a valóságban kevesen teszik.
Vannak más lehetőségek is: a szülői szabadságot más családtagok is igénybe vehetik. Nemcsak az anya, hanem a gyermek apja, nagyszülei is „mehetnek szülési szabadságra”, és a gyermek 1,5 éves koráig ellátásban részesülhetnek, melynek összege az elmúlt 2 év átlagkeresetétől függ.
Akkor érdemes ezt megtenni, ha az anya többet keres, mint az apja, ha értékeli a karrierjét, és nem áll szándékában feladni. Illetve az apa bércsökkentés vagy -csökkentés hatálya alá eshet: amíg szülési szabadságon van, a munkáltató sem elbocsáthatja, sem fizetését nem csökkentheti, és a korábbi szint alapján köteles segélyt fizetni.
A tudósok egyébként úgy vélik, hogy azokban a családokban, ahol az apa legalább 2 hétig kiveszi a szülési szabadságot, ez jelentős pozitív hatással van a családi kapcsolatokra, növeli az apa részvételét a gyermeknevelésben általában, hosszú ideig, ill. pozitívan befolyásolja a házastárs keresetének szintjét a szülési szabadságról való visszatérése után.
Ha egy apa úgy dönt, hogy mélyebben részt vesz a gyermekgondozásban és a háztartási munkákban, az nemcsak a családot erősíti, és nagymértékben csökkenti a válás valószínűségét. Pozitív összefüggést találtunk a házastárs gyermekgondozási ideje és az anya fizetése között, miután visszatér a munkába. Minél többet vesz részt egy férfi a háztartási munkákban, annál kisebb lesz a „fele” karriervesztesége.
A „szülési szabadságon lévő apák” jelenség egy másik aspektusát is nagyon fontosnak tartjuk. Ez a munkaadók nemi preferenciáival kapcsolatos sztereotípiák változása.
Korábban a férfiakat ígéretesebb munkavállalóknak tekintették, mivel a nőkkel ellentétben nem mentek szülési szabadságra. De ha ezt megteszik, akkor nincs értelme nemek szerint választani a munkavállalókat, és a munkáltató kizárólag a szakmai kvalitások alapján választhat személyzetet. Hiszen továbbra is bárki mehet szülői szabadságra, nemre való tekintet nélkül. Természetesen ez több lehetőséget nyit meg a nők számára.
Ha a szakma magában foglalja a távmunka lehetőségét, akkor gondolkodhat a rendeletből korábbi kilépésen. Megpróbálhat egy bizonyos ideig csökkentett munkanapról is tárgyalni a munkáltatóval. Ez lehetővé teszi, hogy nyugodt üzemmódban térjen vissza a munkába anélkül, hogy radikálisan megváltoztatná életmódját és elkerülné a nagy megrázkódtatásokat.
Persze sok múlik a munkáltatón.
Munkáltatói kapcsolatok
Amíg a szülő szülési szabadságon van, a munkáltató nem bocsáthatja el (kivéve a cég/vállalkozás felszámolása esetén), nem csökkentheti a fizetését, nem helyezheti át más munkakörbe. De erre már a szülési szabadság lejárta után másnap joga van, néhány eset kivételével (egyedülálló szülő, nagyszülő vagy fogyatékos gyermek gondozása).
Ezért szerepet játszhat a professzionalizmus szintje, a munkára való felkészültség, és nem szabad kiülni a fizetésre várva. Senki nem akar elveszíteni egy értékes alkalmazottat. Félúton találkoznak, részmunkaidőben, távolról, szabad beosztásban dolgozhatnak, és így tovább – amíg ő dolgozik.
Fontos megjegyezni, hogy a szabadságolási időszak lejártát követő másnapi munkából való távollét hiányzást jelent, és ez lehet az elbocsátás alapja. Ha egy ideig otthon kell maradnia, kérvényt kell írnia fizetés nélküli szabadságra. De a munkáltató nem köteles azt kielégíteni.
A munkából való kilépéssel (vagy távolléttel) kapcsolatos minden problémát jobb személyesen, vagy legalább telefonon megoldani. És előre, és nem a vakáció utolsó napján.
Amíg az anya/apa szülési szabadságon van, valaki helyettesíti őket, ellátva feladataikat. Talán jobb, de legalábbis nem rosszabb. A „szülési szabadság” végzettsége nagy valószínűséggel a szünidő alatt csökkent, a tanfolyamra való visszatérés biztosan időbe telik. Mindez némi feszültséget okozhat, és csak akkor oldható meg mindenki számára a lehető legjobban, ha marad idő a döntéshozatalra és a zökkenőmentes személycserékre.
Éppen ezért ajánlatos előzetesen felkeresni a munkahelyét, hogy megbeszéljük a vezetőséggel és a személyzeti tisztekkel, tájékozódjunk az újdonságokról és a munkahelyi változásokról, és tájékoztassuk, mikor tervezi visszatérni a csapatba.
Ki fog vigyázni a babára?
Ez az egyes családok körülményeitől függ. Valakinek szerencséje volt az óvodával, másnak nagymamája van, a többiek dadát keresnek. Mindezeket a kérdéseket korán meg kell válaszolni. Még ha egy nagymama már korábban is vigyázott az unokáira, a folyamatos náluk maradás egészen más kérdés. A szülőknek biztosnak kell lenniük abban, hogy az idősebb rokonok hűségesen követik a tanácsokat és utasításokat.
Sokkal több időre lehet szükség a baba óvodába való adaptálásához. Lehet, hogy még tovább tart egy dajka megtalálása, aki biztonságosan rábízhatja a gyermeket.
Ha mindezt az utolsó pillanatra hagyja, nem kerülheti el a szóváltást és a felhajtást.
A nőket leggyakrabban az akadályozza meg a munkába való visszatérésben, hogy nem tudják berendezni a gyermeket az óvodába. Ez a probléma különösen nagy a kisvárosokban és falvakban. Szinte sehol nincs bölcsődei csoport. A munkáltatók gyakran negatívan viszonyulnak azokhoz az anyákhoz, akik beteg gyermekük gondozása miatt vesznek táppénzt, nem találkoznak félúton a rugalmas foglalkoztatás vagy a csökkentett munkaidő ügyében.
A nyugdíjjogszabályok változásai ugyanakkor lehetővé teszik a nagyszülők későbbi nyugdíjba vonulását, ami azt jelenti, hogy nem tudnak majd segíteni a gyerekeken, visszaengedik őket a munkába.
Ez a körülmény nemcsak a fiatal gyermekes családok anyagi helyzetét, hanem a gazdaság egészét is negatívan érintheti, hiszen a fiatal nőknek kevesebb lehetőségük van szakképzettségük és bérük megtartására, mert minél hosszabb a munkaszünet, annál több probléma van a foglalkoztatással. .
Változások a rutinban
Előre hozzá kell szoknod a korábbi keléshez és egy új napi rutinhoz.
Figyelembe kell venni a háztartási feladatok családtagok közötti elosztásának megváltoztatását. Azt persze mindenki megszokta, hogy a „kismama” nem csak a gyerekről gondoskodik, hanem a család többi tagjáról is, és a jövőben is ezt várja el, a nőt terhelve a „ második műszak” a gazdaságban munka után. Megszokásból előfordulhat, hogy egy dolgozó anya nem veszi azonnal észre, hogy kizsákmányolják, és csak akkor veszi észre, amikor kimerülten összeesik.
Nem szabad felhozni. Össze kell fognia, és át kell ruháznia a feladatait másokra. Ha nem tudják, hogyan, akkor megtanulják, ha nem tanulják meg csinálni, akkor megtanulják nélkülözni. Minden egyszerű.
Nem kell egyszerre túl sokat vállalni. Időt kell adni magadnak az alkalmazkodásra, és csak ezután, ha megjelenik az önbizalom, érdemes új dolgokat beiktatni a napi rutinba. A hegyeket fokozatosan fel is lehet tekerni.
Vissza a csapathoz
Amíg az anya a gyerekkel nyaralt, a csapat dolgozott és élt. Megváltoztak a kollégák közötti kapcsolatok, egyesek távozhattak, mások megjelentek. A munkakörülmények vagy a prioritások megváltozhattak.
Meg kell érteni ezeket a változásokat, és ezért – ne félj kérdéseket feltenni. De van egy figyelmeztetés: jobb, ha a kérdések a munkáról szólnak, és nem a kollégákról és a felettesekről beszélnek.
Magáról és a családjáról és a szülői életről is jobb, ha nem teregeti túl sokat. Kivéve persze, ha újabb pletyka tárgyává akarsz válni.
Nem kell mindenkinek a környezetében elmondani, hogyan eszik, mit mond, milyen szemtelen, hogyan és hányszor kakil. Ez keveseket érdekel, a legtöbben csak udvariasságból hallgatnak.
Győződjön meg róla, hogy előre elég jól néz ki. Nem titok, hogy a szülési szabadságon sokan nem figyelnek a megjelenésre. Mire elindulsz dolgozni, rendbe kell tenned magad. Ezzel tudatja a hatóságokkal, hogy értékeli a munkáját, tiszteli a céget, a kollégákat és az ügyfeleket, valamint önbizalmat nyerhet, és ráhangolódhat a munkahullámra.
Maradj otthon?
Szintén lehetőség. Ha van elég pénz, miért ne, nem mindenki akar karriert csinálni. Sok nő egyáltalán nem vágyik arra, hogy visszatérjen dolgozni, és továbbra is a családjára akarja fordítani idejét és energiáját.
Ha egy nő nem tervezi a munka folytatását, erről előre figyelmeztetni kell a munkáltatót. Ezután pedig győződjön meg arról, hogy minden esedékes kifizetés, beleértve a fel nem használt szabadságok kompenzációját is, helyesen és teljes egészében felhalmozódott.
Háziasszonynak lenni szintén hivatás, és nem a legkönnyebb munka.
Ha a család azon gondolkodik, hogy apát szülési szabadságra küldje, olvassa el a „Szülési szabadság egy férfinak: hogyan történik?” című cikkben. hasznos információkat kaphat ebben a témában.
Olvassa el is:
Példaként Jennifer Garner megosztja az egészséges reggeli receptjét
Felfedte a halálos stressz elleni védelem mechanizmusát
Halle Berrynek meg kell védenie azt a jogát, hogy ne éljen együtt egy nem szeretett férfival – mondta ezt a közösségi oldalakon, és kritika hulláma érte.
A dohányzásról való leszokás most könnyebb, mint valaha
Gyógyszer térd ízületi gyulladásra
A szerelemtől a gyűlöletig a legdrágább és legbotrányosabb sztárok válása
15 termék, amelyet a bőrgyógyászok soha nem kennek az arcra
Csípőízületi gyulladás kezelése
Detritusszal teli üreg a hasnyálmirigyben
A SARS fő megnyilvánulásai
Lágyék húzódás gyógyulási ideje
Reumatológia abony
Fogyókúra szoptatáskor
A tökéletes alvás meghosszabbítja a cukorbetegek életét
Derék és csípő fájdalom okai
A tudósok megmondták, mit kell enni, hogy zseni szülessen
Petefészek ciszta tünetei, váladékozás, fájdalom
Az élelmiszer fertőzés szexuális úton terjedhet
Amikor a szín számít, a vörös hajúak egészsége és betegsége
Az okos óvszer közelségi adatokat gyűjt