A Georgiai Egyetem (USA) tudósai arra figyelmeztetnek, milyen veszélyes a szervezet mértéktelen megterhelése.
A munkahelyi túlterheltség következményei pusztítóak lehetnek: stressz, fáradtság, kiégés, depresszió, legyengült immunrendszer – és ez még csak a kezdet. Hol húzódik tehát ez a finom határ a munkavégzés és a munkamániás között? A tanulmány szerzője, Malissa Clark megnevezi a túlzott munkavállalás fő jeleit – írja a Fox News.
Bűntudatosnak érzi magát a hétvége miatt
Ha az irodától távol töltött idő elpazarolt időnek tűnik, és azon töpreng, hogy milyen dolgokat tudnál elvégezni, akkor egyértelműen a munka megszállottja vagy. Német tudósok kutatása szerint azok az emberek, akik a munkaidőn kívül teljesen el vannak terelve a munkától, sokkal nagyobb termelékenységet mutatnak, mint azok, akik nem tudják, hogyan kell pihenni.
Nem tudod befejezni, amit elkezdtél
Azt gondolhatja, hogy ha több óra lenne a napban, mindent meg tudna csinálni, de ez csak illúzió. A tudósok bebizonyították, hogy azoknak, akik tovább dolgoznak, kevesebb idejük van a tennivalókra, mert irracionálisan vesztegetik az idejüket. A teendők listája segít megoldani a helyzetet. Szokjon rá, hogy minden reggel ezt csinálja, és addig ne haladjon egyik dologról a másikra, amíg be nem fejezi, amit elkezdett.
Látásélessége romlik
A látásromlás az első ébresztő, és annak jelzése, hogy szervezete túlzott stressznek van kitéve. Tornázz a szemedért, sétálj egyet az utcán ebédidőben, ne ácsorogj munka után.
A rokonok panaszkodnak a figyelmed hiányára
Könnyű figyelmen kívül hagyni a felesége panaszait a vacsora elmaradása miatt, de mi van, ha igaza van? Mi van, ha teljesen elfelejtené, hogy az alkalmazotti munka mellett a férj, az apa és a családfő szerepe is rád van osztva?
Ön az utolsó, aki elhagyja az irodát
Olvassa el is:
Akut bakteriális sinusitis, kezelési jellemzők
A botulizmus kórokozói és klinikai tünetei
fazék, forraljuk
Hatékony gyakorlatok gerincferdülés kezelésére, szakértői tanácsok
Fejlődéslélektan, hogyan változtass az életeden
Hajszálér kezelés kupon
6 új arcszérum, amelyek valóban működnek
Bőrrák, hogyan kell kezelni a basaliomát
Könyök izületi folyadék
Smink és bőrápolás akne ellen
Nemzetközi Növényvédő Nap
Árpa, hogyan ne kezelje a gyulladást
Combcsont műtét utáni fájdalom
Az implantátumok és a mesterséges intelligencia lehetővé tette a bénult számára, hogy álljon és járjon
Szokatlan formátumú rúzsok ajak sminkhez
A molett modellek elhízást okoznak
Aerob gyakorlatok a fogyáshoz és az izomtónus fenntartásához
A majomhimlő fenyegeti az emberiséget
Mit ne tegyen, ha vékony a haja, mondják a stylistok
És a fogak teljesen újak gyanítják Galich Ida rajongói, hogy héjakat rakott be