szo. nov 9th, 2024

Abakumov terapeuta azt javasolta, hogy a nők több bizonyos diófélét és bogyót egyenek.


740cf0de-2012-4aec-b2cb-0f5092dfdf48

A sötét bogyós gyümölcsök és diófélék antioxidánsokat és vitaminokat tartalmaznak, amelyek megvédik a bőrt a negatív hatásoktól, emellett képesek helyreállítani a ráncok által károsodott sejteket – mondta távirati csatornájában Oleg Abakumov terapeuta.

A szervezetnek C-vitaminra és antioxidánsokra van szüksége a kollagén termeléséhez, valamint a haj és a bőr állapotának javításához. Nemcsak a fehérjetartalmú élelmiszerekben, hanem zöldségekben, gyümölcsökben és diófélékben is sok van belőlük. A bőr fiatalságának meghosszabbítása érdekében érdemes odafigyelni az áfonyára és a szederre.

„Ezek nem csak bogyók, hanem antioxidáns” bombák „, amelyek enyhítik a gyulladást, normalizálják a koleszterinszintet, és az összetételükben található polifenolok segítségével képesek helyreállítani a ráncok által károsodott sejteket” – mondta Abakumov.

A szakember megjegyezte, hogy a mandula étrendbe való felvétele biotinnal és E-vitaminnal telíti a szervezetet. A mandula a hajra és a körmökre is pozitív hatással van.


Olvassa el is:
Mennyi kávét kell inni a továbbéléshez A tudósok tudják
20 life hack azoknak, akik sokat izzadnak
Csirkedohány, 4 recept sütőben
Visszatérve a trendbe, J. Lo megmutatta a legdivatosabb őszi sminket, mi pedig elmondjuk, hogyan ismételd meg
Séta kalóriaégetés
„Sem a vér, sem a CT nem mutatott ki” – betegedett meg Rita Dakota a COVID 19 ben
Gyógyszer csontritkulásra
Segítsünk együtt, milyen szépségápolási termékeket vásároljunk az állatok megsegítésére
Mit fog mondani a vér
A rádiófrekvenciás terápia segít a rosacea kezelésében
Térd húzódás gyógyulási idő
12 vezetési gyakorlat a gyönyörű alakért
Gyakorlatkészlet fitballon a fogyáshoz
Izület csontosodása
Izomrángás bal karban
Synlab trombózis vizsgálat
Egy falatot, egy harapást
Nem lehet a testhez varrni, miért fosztják meg az orvostanhallgatókat a holttestektől
A kebab és az alkohol különösen veszélyes nyáron
Emlékezz pizzára az Eat Pray Love ból Tudjuk, hogyan kell elkészíteni