sze. ápr 17th, 2024

Tehát a por alakú steviát kémiailag metanollal és etanollal dolgozzák fel! Ez a kívánt édesség elérése érdekében történik. Az alkoholok bizonyos koncentrációban meglehetősen mérgezőek, ezért nem használják fel a megfelelő táplálkozásra szánt termékek előállításához. Előnyben részesítse a steviát szirupok és cseppek formájában.

Óvatosnak kell lennie a „mézfű” hipotóniás betegekkel. A stevia csökkenti a vérnyomást. Ezért, ha a normája 90/60, irányítsa állapotát. Ha a nyomás csökken, cserélje ki a cukrot valami másra, például datolyára.

A stevia tejtermékekkel történő fogyasztása emésztési zavarokat okozhat. Néha a „mézes fű” allergiás reakciókat vált ki, fejfájással és puffadással.

A csirke tojás szintén ritka vendég a PP-sütés receptjeiben. Alternatív megoldásként fürjmagot, valamint vízzel kevert őrölt lenmagot kínálnak. Ezek a termékek krémes állagot és elegendő nedvességet biztosítanak a tésztának. A banán kiválóan alkalmas ugyanerre a célra. Egy tojás fele pürésített gyümölcsnek vagy egy evőkanál lenmagnak felel meg három evőkanál ivóvízzel elkeverve.

A megfelelő desszerteket szilikonformákban vagy sütőpapírral készítik el. Ez kiküszöböli a növényi olaj használatának szükségességét, és ennek eredményeként a felesleges kalóriákat.

A fantomfenyegetés

Természetesen, ha választhat, hogy szokásos desszertet vagy diétás desszertet fogyaszt, mindig a második lehetőséget kell előnyben részesítenie. A PP-sütés azonban nem olyan veszélytelen.

Így például a teljes kiőrlésű liszt nem kevesebb kalóriatartalmú, mint a prémium búzaliszt. Más termékekkel kombinálva egy darab diétás sütemény tartalmazhat ¼ napi kalóriabevitel.

Az adag mérete egy másik probléma a diétás sütéssel. Sokak számára a „PP-recept” aláírás a termék korlátlan fogyasztását jelenti. Ne feledje, hogy öt alacsony kalóriatartalmú muffin nem sokkal jobb, mint egy szelet krémes torta.

Sajnos csak az elit eheti csak a megfelelő termékeket, és ugyanakkor teljesen boldognak érezheti magát. Agyunk számára a PP-sütés egyébként is korlátot jelent. És néha egy ilyen pszichológiai jellemző kegyetlen tréfát játszik velünk. Ha teljesen kizárja a közönséges desszerteket az étrendből, az élelmiszerek lebomlásának valószínűsége többszörösére nő. Ezért a táplálkozási szakértők azt tanácsolják, hogy vegyen változatos étrendet, ugyanakkor szigorúan tartsa be a KBJU (kalória, fehérjék, zsírok, szénhidrátok) egyensúlyát.

Érdemes a PP-sütéssel ugyanúgy bánni, mint a hagyományosakkal: finomság és desszert, nem alternatívája a hagyományos ételeknek.

Szöveg: Natalia Kapitsa

Olvassa el is:
Visszérkezelés miskolc
A nők és a férfiak különböző módon belefáradtak a COVID 19 világjárványba
Visszér dagadt láb
Az utcai művészet beteg gyerekeken segített
Karcsúsítás az oldalakon, ajánlások és gyakorlatsor
Hol van az emberi kitartás határa.
Könyök csontjai
A rózsavíz 10 jótékony hatása a bőrre és a hajra
A ritka bőrbetegségben szenvedő brit nő legyőzi a megbélyegzést, és újrakezdi az életet
A tudósok megmagyarázták a késés okát
Mi a veszélye az alvásnak műszakban
Gyakorlatterápia, szív és érrendszeri és kardioedzés
Folsav és folsav, amit igazán eszünk
Izület szerkezete
Mikor kell lefeküdni a fogyáshoz A tudósok megtalálták a pontos időt
COVID 19 és a haj, miért szenved a haj
Nő fitness edzés, láb gyakorlatok
Személyes tapasztalat, arcplasztika és utána rehabilitáció
Lehet e enni dinnyét terhesség alatt az 1., 2. és 3. trimeszterben
A víz segít az elhízott embereken