Mi a veszélyes ízületi arthrosis

Az ízületi arthrosis okai és tünetei

Az ízületi arthrosis egy olyan betegség, amelyet a csontot borító porc, és egyes esetekben maga a csont tönkremenetele jellemez. A porckopás gyakori és hosszan tartó terhelés hatására következik be, amely után nincs ideje helyreállni. Lágyulása megzavarja az ízület normális működését, és fájdalmas érzésekhez vezet.

Különösen gyakran diagnosztizálják a nagy ízületek (térd, csípő) arthrosisát, amely az egyik leggyakoribb oka a rokkantságnak. Ritkábban az ujjak, a nagy lábujj, valamint a váll, a könyök és az állkapocs ízületeinek károsodását észlelik.

Az ízületek arthrosisának fő okai a következő tényezők:

• korábbi zúzódások, törések, elmozdulások és szalagszakadások;
• többletsúly, ami további terhelést okoz a tartórendszeren;
• gyulladásos folyamatok jelenléte az ízületekben;
• öregség;
• kiegyensúlyozatlan étrend;
• hipotermia;
• autoimmun betegségek;
• gyakori megfázás;
• egyes szexuális úton terjedő betegségek jelenléte;
• az endokrin rendszer zavara;
• rossz véralvadás;
• a szervezet mérgező anyagokkal való megmérgezése;
• az ízületek veleszületett fejlődési rendellenességei.

Meg kell jegyezni, hogy a fő kockázati csoportba azok az emberek tartoznak, akiknek munkája nehéz fizikai munkához kapcsolódik (bányászok, kovácsok, kőművesek).

Az orvosok az arthrosis következő tüneteit különböztetik meg:

• fájdalom és duzzanat az ízületekben;
• fájdalmas érzések, amelyek főként fizikai aktivitás során jelentkeznek, és körülbelül negyed óra elteltével megszűnnek (miután a csont- és porcszövet bomlástermékeit eltávolítják az ízületi zsákból);
• az ízületek deformációja (deformáló arthrosis);
• Fájó éjszakai fájdalmak a vénás pangás miatt.

A táplálkozás sajátosságai arthrosis esetén

A kiegyensúlyozott étrend kiemelt szerepet játszik a betegség megelőzésében és továbbfejlődésének megfékezésében. Az ízületi arthrosis étrendjének megszervezésének alapelvei közé tartozik.

• Az étkezések rendszeressége és gyakorisága

Részben (naponta legalább 4-5 alkalommal) kell enni, szigorúan meghatározott időben. Az utolsó étkezés legkorábban 3-4 órával lefekvés előtt legyen.

• Táplálkozási sokféleség

A változatos táplálkozás lehetővé teszi, hogy a szervezet elegendő mennyiségű tápanyaghoz jusson. Figyelni kell a fehérjetartalmú élelmiszerek (a szénhidrátban gazdag ételektől elkülönítve), valamint a friss gyümölcsök és zöldségek megfelelő fogyasztására.

• Az étrendi energia nyomon követése

Ez az ajánlás különösen fontos a túlsúlyos emberek számára. Végül is az extra fontok nagymértékben megnehezítik az arthrosis kezelését, növelve a sérült ízületek terhelését. A mai napig számos módszer létezik az étrend kalóriatartalmának kiszámítására, amely lehetővé teszi az élelmiszerek energiaértékének szabályozását. Gyakorlati alkalmazásuk lehetővé teszi egy kis kalóriadeficit létrehozását, ami hozzájárul a fokozatos fogyáshoz.

• Könnyű emészthetőség

Az arthrosisban szenvedők a legegyszerűbb, párolt vagy párolt ételeket részesítsék előnyben. Ezenkívül jelentősen korlátozni kell vagy teljesen ki kell zárni az étrendből a lisztből készült termékeket, a konzerveket, a kolbászt, a sós és zsíros ételeket, valamint az erős teát vagy kávét.

• A helyes ivási rend betartása

Az elfogyasztott elegendő mennyiségű tiszta víz megkönnyíti az érintett ízületek munkáját, és hozzájárul a porc bomlástermékeinek eltávolításához.

Az ízületek arthrosisának „lassítása” érdekében a táplálkozási szakértők azt javasolják, hogy az étrendbe vegyen be elegendő mennyiségű aszpikos ételeket (zselatin alapú, nem gazdag húsleves), kalciumban gazdag ételeket (csirketojás, túró, dió, belsőségek), valamint mint a hal, a tenger gyümölcsei és a bab.

Arthrosis megelőzése és kezelése

Az arthrosis, mint más szerzett betegségek, átfogó megelőzést igényel. Különösen hatékony a megvalósítható fizikai aktivitás, amely lehetővé teszi az izmok erősítését, a vérkeringés javítását és a súlycsökkentést. Végrehajtásukkor azonban ügyelni kell, mivel nem minden sport javallt az embernek erre a betegségre való hajlamára.

Így például az úszás csak megelőző intézkedésként hatékony, a betegség akut szakaszában pedig teljesen ellenjavallt lehet, ezért az úszás kötelező előzetes konzultációt igényel orvosával. Sokkal hatékonyabb a speciális ízületi torna, amely könnyen kivitelezhető és nem igényel fitneszoktatói irányítást.

Ezenkívül az ízületek arthrosisának megelőzésére szolgáló intézkedések a következők:

• rossz szokások feladása;
• speciális vitaminkomplexek fogadása;
• kényelmes cipőben;
• a test védelme a hipotermia ellen;
• helyes lábtartás ülő helyzetben (keresztezés nélkül);
• normális testsúly fenntartása.

Ha a betegség elkezdett előrehaladni és komoly kényelmetlenséget okoz, akkor orvosi segítséget kell kérnie, és el kell kezdenie az arthrosis kezelését.

A hagyományos kezelés biztosítja a fájdalmas érzések megszüntetését, a porcszövet anyagcsere-folyamatainak normalizálását, valamint az ízületek munkaképességének helyreállítását.

Az arthrosis kezelése általában az ízületek ortopédiai korrekciójára korlátozódik, ami a rájuk nehezedő terhelés csökkenéséhez, a porcnövekedést serkentő szerek, valamint az izomgörcsöket blokkoló és a porcszövet táplálkozását normalizáló gyógyszerek alkalmazására korlátozza. .

A kezelés fontos szakasza az érintett ízület és a környező lágyszövetek nyugalmi állapotának biztosítása. Jól enyhíti a fájdalmat a meleg borogatások, a meleg fürdők, valamint a gyógyszerek bevezetése az ízületi táska üregébe. Ritka esetekben hormonterápiát alkalmaznak, amelyet rövid tanfolyamon alkalmaznak, hogy elkerüljék a betegség súlyosbodását.

Az osteoarthritis gyakori kezelése a masszázs. Kedvezően hat az ízületek, szalagok és izmok állapotára, felgyorsítja a szövetek felépülési folyamatait és megakadályozza a kötőrostok összeolvadását az ízületi táskával. A masszázs azonban tilos a betegség akut szakaszában, mert súlyosbíthatja a betegség lefolyását.

Az arthrosis különösen súlyos eseteiben sebészeti kezelést alkalmaznak, amelynek célja az érintett ízület véráramlásának növelése vagy teljes helyettesítése mesterséges protézissel.