5 alvási probléma, amelyhez orvosi konzultáció szükséges

Alvó horkolás

Sajnos rendkívül ritka az olyan eset, amikor saját horkolása miatt fordul orvoshoz. Leggyakrabban a rokonokat aggasztja a probléma, kénytelenek szerenádokat hallgatni ahelyett, hogy teljesen pihennének. De még ilyen helyzetben sem azonnal fordulnak szakemberhez, hanem amikor már életveszélyessé válik a probléma. A helyzet az, hogy a horkolás veszélyes állapot – alvási apnoe – jele lehet. Ebben az esetben a légzés több mint 10 másodpercig késik, ami tele van a legsúlyosabb következményekkel, akár halállal is. Jó, ha vannak a közelben rokonok, akik észreveszik a légzési elégtelenséget és időben felébresztik az embert, de ha egyedül él, akkor a krónikus fáradtság, a megnövekedett nyomás és a reggeli pulzus miatt gyanakodhat valami bajra.

Ezért ne hagyja figyelmen kívül a horkolást, és így becsülje alá egy ilyen állapot lehetséges negatív következményeit. Manapság számos módszer létezik a korrekcióra, és az egyik leghatékonyabb a CPAP terápia, amely egy speciális maszk alkalmazását jelenti alvás közben. Segít kiegyenesíteni a gégegarat lágy szöveteit és megszüntetni a horkolást, ezzel együtt a légzésleállást.

Fogcsikorgatás

Ezt a jelenséget bruxizmusnak nevezik. Úgy gondolják, hogy ez az a sok kisgyermek, akik fogat szednek, de az éjszakai köszörülés, nyálkacsorgás és nyelés okai sokkal kiterjedtebbek. Leggyakrabban ez a probléma a neurológusok és a fogszabályzók számára. A központi és perifériás idegrendszer munkájának bármilyen megzavarása neurológiai és motoros rendellenességekhez vezethet. A stressz, az érzelmi túlterhelés, a túlerőltetés tele van akaratlan izomösszehúzódásokkal és fogcsikorgatással. A közelmúltban a szakértők egyre inkább észrevették, hogy a bruxizmust alvászavarok, különösen alvási apnoe kísérik. Ez a test egyfajta reakciója a légzés leállására, lehetővé téve a légzés újraindítását.

Bárhogy is legyen, figyelmesen hallgasson magára, és figyeljen az olyan jelekre, mint a gyengeség és a fáradtság érzése reggel, a fej és az állkapocs fájdalma. A fogorvossal folytatott konzultáció megerősíti a találgatásokat, mivel a krónikus bruxizmus esetén a fogzománc jelentősen szenved.

Az éjszakai görcsök ok arra, hogy orvoshoz forduljanak

Ha valaki ismeri ezt a jelenséget, de csak alkalmanként találkozik vele, akkor nincs ok az aggodalomra. Valószínűleg az egész túlmunka, aminek oka lehet egy hosszú séta vagy nehéz fizikai munka. Másik dolog, ha a lábszár, a lábfej vagy a comb izmai gyakran lecsökkennek, ami megzavarja az alvást, és ezzel együtt az életminőséget. Leggyakrabban a görcsök valamilyen betegség következményei, de csak egy orvos – phlebológus, neurológus vagy ortopéd – tud pontos diagnózist felállítani. Az éjszakai görcsök egyik gyakori oka az anyagcserezavar, amely a szervezet kalcium- vagy vasszintjének negatív változásával jár. Ebben az esetben a probléma megoldásához elegendő az étrend módosítása és a vitamin-ásványi komplex szedésének megkezdése.

Vannak azonban komolyabb betegségek, amelyek a hirtelen, akaratlan izomösszehúzódásokért felelősek. A pajzsmirigy betegségeiről, különösen a pajzsmirigy alulműködéséről, valamint a thrombophlebitisről, osteochondrosisról, diabetes mellitusról stb. beszélünk. Ezért nem szabad késleltetnie az orvoshoz való fordulást, ha a helyzet egyre gyakrabban ismétlődik.

Álmatlanság

Leggyakrabban álmatlanság alatt értik az elalvás képtelenségét, de ez a rendellenesség több rendellenességet kombinál egyszerre. Ugyanakkor az alvás időtartama nem meghatározó, hiszen ez a küszöb személyenként más és más, de a túl korai kelés, a gyakori éjszakai ébredések, a hosszan tartó felületes alvás érzése álmatlanságra utal. . Gyakran a betegek nem sietnek a korai szakaszban szakember segítségét kérni, inkább önállóan oldják meg a problémát. Valaki gyógynövénykészítményeket főz, vény nélkül kapható nyugtatókat iszik, valaki pedig az alkoholban keres vigasztalást, pláne, hogy ennek elfogyasztása után mély álom tör be igazán.

Az ember azonban nem veszi azonnal észre, hogy az alkoholos italok okoznak gyakori ébredést, és nagyon rossz lesz, ha ismételt ivással kezdi megoldani a problémát. Ezért az alvászavar első jeleinél tanácsos orvoshoz fordulni, mert ha az álmatlanságot stressz okozza, akkor a macskagyökér önmagában nem segít az okon, speciális gyógyszerekre van szükség, amelyek megbirkóznak a neuropszichés stressz következményeivel. Ezenkívül a nyugtalan láb szindróma, amely a lakosság 15%-ánál fordul elő, és a rossz alvás egyik fő oka, álmatlanságot válthat ki.

Alvajáró ember

Az alvajárók gyakran nevetségessé válnak, és viccek célpontjává válnak, de maguk a somnambulizmusban szenvedők gyakran nem nevetnek. Alvás közben az ilyen emberek olyan tevékenységeket végezhetnek, amelyek az ébrenlétre jellemzőek – főzhetnek, autót vezethetnek és sétálhatnak az utcákon. Jó, ha az ember nem él egyedül, és van, aki fel tudja ébreszteni, vagy anélkül, hogy megzavarná az alvását, visszateszi az ágyba. Ellenkező esetben egyedül kell gondoskodnia magáról, de először pontos információkat kell szereznie éjszakai kalandjairól, és ebben segíthet egy olyan diagnosztikai módszer, mint a poliszomnográfia.

Leggyakrabban a gyermekek somnambulizmusban szenvednek. Ennek a viselkedésnek az egyik oka az idegrendszer éretlensége. Ha azonban a családban egészségtelen helyzet figyelhető meg, amikor a gyermek zsarnokságnak, erőszaknak, pszichés nyomásnak van kitéve, ami mentális zavarokat is kiválthat, orvosi segítségre van szükség, de először ezeket a provokáló tényezőket ki kell zárni. Felnőtteknél az alvajárás összefüggésbe hozható bizonyos gyógyszerek szedésével, ideges izgalommal és fáradtsággal, valamint egyes betegségek, köztük a már említett nyugtalan láb szindróma, Parkinson-kór stb.

A fenti esetekben minden esetben orvosra van szükség, ezért ne késlekedjen a szakemberrel való konzultációval, még akkor sem, ha úgy tűnik, hogy ezek egy része, például a horkolás, nem valami súlyos. A következmények sokkal súlyosabbak lehetnek, ezért mindent meg kell tenni az egészséges, teljes alvás megteremtése érdekében.