– Ez mind hormon! – egy kifejezés, amellyel a férfiak gyakran magyarázzák a nők logikátlan cselekedeteit. Általánosan elfogadott, hogy a nőknél a hormonális hatások sokkal erősebben befolyásolják a hangulatot és a viselkedést, mint a férfiaknál. Valójában nem. A hormonok óriási szerepet játszanak minden ember testében – evolúciós szempontból ez a legősibb módja a különböző szervek munkájának szabályozásának. Bár az emberi agy többet fejlődött, mint a bolygó összes élőlénye, gyakran számolnia kell a hormonális háttér hatásaival.

Amikor az emberek „női” hormonokról beszélnek, leggyakrabban az ösztrogén és a progeszteron nemi hormonokra gondolnak. Egyébként férfiaknál is jelen vannak, de nagyon kis „adagokban”. A nőknél a legtöbb ösztrogén a petefészekben termelődik, de a mellékvesék és a zsírszövet is hozzájárul. Valójában ez nem egy, hanem egy egész hormoncsalád:

• Az ösztradiol a csoport legaktívabb képviselője a reproduktív (szülőképes) korú nők körében. Fontos szerepet játszik a másodlagos szexuális jellemzők fellépésében, a libidó (szexuális vágy) fenntartásában és a terhesség alatt. Az ösztradiol szintézisének megsértése különböző nőgyógyászati patológiákhoz vezet.
• Az ösztron a menopauza idején kezd dominálni, miközben az ösztradiol aktivitása csökken. Ez az eltolódás vérvizsgálatokkal határozható meg annak megállapítására, hogy egy nőnél megkezdődött-e a menopauza. Az ösztron általában 4-5-ször kevésbé aktív, mint az ösztradiol. A tudósok még mindig próbálják kitalálni, mi a fiziológiai szerepe.
• Az ösztriol aktivitása nagyon alacsony. A vérben koncentrációja alacsony, de a terhesség alatt nagymértékben megemelkedik, mert a méhlepény elkezdi aktívan termelni a hormont. Az ösztriol szerepet játszik a méh és az emlőmirigyek megnagyobbodásában. Az orvosok gyakran „terhességi hormonnak” nevezik, és a kismamák vérében tesztelik, hogy ellenőrizzék a magzat állapotát.
• A progeszteron a petefészkekben, a mellékvesékben és a méhlepényben termelődik. Szintje növekszik az ovuláció során – amikor a petefészkekben a következő tüsző érik, és egy tojás szabadul fel belőle. A terhesség alatt ennek a hormonnak a szintje a vérben drámaian megemelkedik.

Az ösztrogén hatásai

Ezek a fő nemi hormonok a nőknél, de sokkal többet érintenek, mint a reproduktív rendszert. Hatásuk számos szerv normális működéséhez fontos.

Pefecek. Tüszők növekedése – hólyagok, amelyekben a peték találhatók.

Huvely. A szervfal normál vastagságának fenntartása, természetes kenést biztosítva szex közben.

Méh. Az endometrium – a szerv nyálkahártya – normál állapotának fenntartása. A nyálkatermelés szabályozása.

Előmirigyek. A női mellszövetek normális fejlődése. Az anyatejtermelés leállítása, miután a baba befejezte a táplálást.

Másodlagos szexuális jellemzők kialakulása. Az emlőmirigyek, a szemérem- és a hónaljszőrzet növekedése. E hormonok hatására a testformák lekerekítettebbé, nőiesebbé válnak. Mindezek a változások a menarche – az első menstruáció – előhírnökei.

A menstruációs ciklus szabályozása. Az ösztrogén hormonok biztosítják a méh nyálkahártyájának megvastagodását, előkészítve azt a megtermékenyített petesejt beágyazódására.

A csontok fejlődése és egészsége. A csontszövet normál növekedése fiatal korban és az anyagcsere folyamatok fenntartása idősebb korban, védelem a csontvesztés ellen. A menopauza után ez a védőhatás megszűnik, és nő a csontritkulás kialakulásának kockázata, amely betegség, amelyben a csontok elveszítik a kalciumot és az erőt. Ennek eredményeként nagyon veszélyes szövődmények léphetnek fel, például a combnyak törése.

Szív- és érrendszer. Az ösztradiol segít megőrizni a szív és az erek egészségét, elsősorban annak köszönhetően, hogy csökkenti az érfal gyulladását, és részt vesz a vér koleszterinszintjének szabályozásában. A csontokhoz hasonlóan ezek a védőhatások a menopauza után megszűnnek. Ezért az idősebb nőknél fokozott a szív- és érrendszeri megbetegedések és ezek szövődményeinek kockázata a stroke és szívinfarktus formájában. Ma ez az első számú halálok a világon.

Az agy és az érzelmek. Úgy tartják, hogy az ösztradiol erősen befolyásolja az idegsejtek közötti kapcsolatokat és kölcsönhatásokat, sőt az agy anatómiáját is. Segít normalizálni a pihenést és az alvást, fenntartani a jó koncentrációt és a memóriát. Ezenkívül ez a hormon befolyásolja a szerotonin termelését, amelynek számos különböző hatása van, beleértve a hangulat szabályozását is. Amikor az ösztradiol szintje csökken, a szerotonin is csökken. Ezzel a jelenséggel a tudósok a depressziót hozzák összefüggésbe, amely szülés és menopauza után alakulhat ki.

Bőr. A női nemi hormonok befolyásolják a hialuronsav és a kollagén szintézisét. Ezek a vegyületek megtartják a vizet a bőrben és biztosítják annak rugalmasságát. Ha számuk csökken, a bőr petyhüdtebbé válik, megereszkedik, ráncok jelennek meg. Ezenkívül a hormonok védik a bőrt a fotoöregedéstől – a hatásoktól, amelyek az állandó napfénynek való kitettség miatt jelentkeznek.

Progeszteron hatások

Ez a hormon felkészül a fogantatásra és a terhességre. Koncentrációja a vérben a menstruációs ciklus második felében nő. A progeszteron fő funkciói:

• a méh nyálkahártyájának megvastagodása és előkészítése a megtermékenyített tojás bevezetésére;
• a menstruációs ciklus szabályozása;
• az újbóli ovuláció megelőzése a terhesség alatt: ebben az időben a progeszteron szintje meredeken emelkedik, mivel a placenta elkezdi szintetizálni;
• mellnövekedés terhesség és szoptatás alatt.

A nőket érintő egyéb hormonok

Természetesen nemcsak a fent leírt kétféle nemi hormon befolyásolja a női test működését és egészségét. Mások is nagy szerepet játszanak.

• A prolaktint az agyalapi mirigy termeli – a fő emberi endokrin mirigy, amely számos anyagcsere-folyamatot, növekedést szabályoz. Ez a hormon biztosítja az anyatejtermelést, megakadályozza a terhességet és elnyomja a menstruációt a szoptatás alatt. És fájdalomcsillapító hatása is van.
• A tüszőstimuláló hormon (FSH) azért kapta a nevét, mert serkenti a tüszők érését a petefészekben. Aktiválja más nemi hormonok szintézisét.
• A luteinizáló hormon (LH), mint a prolaktin az FSH-val együtt, egy agyalapi mirigy hormon. Szükséges a női reproduktív rendszer normális működéséhez. Amikor szintje a csúcsértékekre emelkedik, ovuláció következik be – egy érett tojás szabadul fel a petefészekből.
• Tireotróp hormon (TSH) Az agyalapi mirigy aktiválja a pajzsmirigyhormonok termelését, amelyek viszont biztosítják a normális menstruációs ciklust, és számos szerv szabályozásában vesznek részt.
• Az Antimüller hormonszabályozza a magzat reproduktív rendszerének fejlődését, felnőtt nőknél pedig befolyásolja a petefészkek működését. Ennek a hormonnak a vérszintjének meghatározása a termékenység (az utódnemzés képessége) és a petefészek-tartalék (a petefészekben maradt tojásokkal rendelkező tüszők száma) értékelésére szolgál.
• Az Inhibin B a petefészek tüszőiben termelődő hormon. Segít más hormonok, különösen az FSH munkájának szinkronizálásában, és a petefészek-tartalék markere.

Hormonok és a menstruációs ciklus

Az első menstruáció 8-15 évesen jöhet. A legtöbb lánynál ez 12 vagy 13 évesen következik be. A jövőben ez általában rendszeresen megtörténik. A menstruációs ciklus átlagos időtartama 28 nap, ez 24 és 38 nap között változhat. És ez szigorúan a különböző hormonok szintjének változásaival összhangban történik.

A menstruációs ciklus három szakaszból áll.

Follikuláris fázis

Amint megjött a menstruáció, ez azt jelzi, hogy eljött egy új menstruációs ciklus első napja. A petesejt nem találkozott a spermával, ezért a megvastagodott, terhességre előkészített méhnyálkahártya kilökődik. Ez az ösztrogén- és progeszteronszint éles csökkenése hátterében történik. Egy nő ingerlékeny lehet, ilyenkor a hangulata gyorsan megváltozik.

Hamarosan az agyalapi mirigy elkezdi aktívan szintetizálni az FSH-t és az LH-t. Ezek a hormonok növelik az ösztrogénszintet és elősegítik az új tüszők érését a petefészekben. Néhány nap múlva az egyik tüsző dominánssá válik – később egy tojás szabadul fel belőle. A többi eloszlik.

Ovulációs fázis

A menstruációs ciklus közepén megtörténik az ovuláció. Az LH szintje meredeken emelkedik, és ez ahhoz a tényhez vezet, hogy a petesejt kiszabadul a petefészekből, majd a petevezeték mentén elkezd mozogni a méh üregébe. 12-24 óráig „életben” lesz – ebben az időben lehetséges a megtermékenyítés.

Luteális fázis

Ez a fázis a megnyílt tüsző helyén maradt szerkezetről kapta a nevét – a corpus luteum (latinul corpus luteum). Valójában ez egy mirigy, amely aktívan szintetizálja a progeszteront.

A petesejt a petevezetéken keresztül tovább halad a méhüreg felé. Ha találkozik egy spermával, megtörténik a megtermékenyítés, és az embriót a méh falába ültetik, amely ekkorra már hormonok hatására felkészült. Ha a megtermékenyítés nem történik meg, akkor az ösztrogén és a progeszteron szintje drámaian csökken, és ez új menstruációs ciklus kezdetéhez vezet. A megtermékenyítetlen petesejt pedig a váladékozó nyálkahártyával együtt a hüvelyen keresztül a vérrel együtt elhagyja a méhet.

Hormonális zavarok nőknél

Ahhoz, hogy egy nő egészséges legyen és jól érezze magát, mindig egyensúlyban kell lennie a hormonális hátterében. Ideális egyensúly persze sosem létezik: a különböző hormonok szintje a menstruációs ciklus fázisaitól függően, a nap különböző szakaszaiban, a fizikai, pszicho-érzelmi állapottól, külső körülményektől függően változik. De ha az eltérések erősek és hosszú ideig fennállnak, ez a jólét romlásához vezet, bizonyos betegségek és szövődmények kialakulásának kockázatához vezet.

A következő tünetek arra utalhatnak, hogy a hormonok nincsenek rendben:

• szabálytalan időszakok;
• túlzott szőrnövekedés az arcon, a testen;
• akne (mitesszerek) a bőrön;
• a hüvely nyálkahártyájának szárazsága;
• a szexuális vágy csökkenése;
• az emlőmirigyek fájdalma;
• hőhullámok – olyan állapotok, amikor a test felső felében meleg van, a bőr kipirosodik, fokozódik az izzadás, felgyorsul a szívverés;
• erős éjszakai izzadás;
• nyilvánvaló ok nélküli súlygyarapodás, amikor nem történt változás az étrendben és az életmódban;
• állandó fáradtság érzése;
• fokozott ingerlékenység, hirtelen hangulatváltozások;
• gyakori szorongás érzése;
• depresszió: olyan állapot, amikor a rossz hangulat több napig fennáll, depresszió, kilátástalanság, bűntudat érzése, nem akar semmit sem csinálni;
• elalvási nehézség, nyugtalan alvás, gyakori éjszakai ébredések.