Megmentenek az őszi kékségtől és helyreállítják az erőt, az 5 legjobb gyógytea recept a A gyógynövények ereje című bestseller szerzőjétől.

Sok gyógynövényszakértő úgy gondolja, hogy a környéken általában olyan növények nőnek, amelyek segíthetnek a gyógyulásban. Köztük van Erin Lovell Verinder, a MIF által kiadott The Power of Herbs című könyv szerzője. „Ha hajlandó beengedni a növényeket az életébe, nagy változást hozhatnak” – írja.

A szerkesztők Erinnel együtt öt olyan gyógynövényt választottak ki, amelyeket Közép-Oroszországban lehet betakarítani (vagy termeszteni), majd felhasználni helyreállító és tonizáló gyógyteákhoz. A legfontosabb, hogy tudd, mivel kombinálhatsz bizonyos növényeket, hogy maximalizáld az előnyöket.

A gyógytea elkészítése azonban olyan egyszerű, mint a körte pucolása: a hozzávalókat forrásban lévő vízzel kell felönteni, és 10-20 percig hagyni főzni. Tea után jobb leszűrni és kis kortyokban inni.

Kamilla

A kamilla az egyik legpuhább energiával rendelkezik a gyógynövények közül. Ez igazi megváltás az idegrendszer számára, különösen szorongás, ingerlékenység és túlérzékenység esetén. A kamilla biztonságos és könnyen használható gyógynövény; egyszerűen főzhető, mint a tea, és ez már nyugalmat ad. Sok gyógynövényszakértő tanácsolja a kamilla használatát gyermekeknél, ha a fogak élesen el vannak vágva.

A kamilla jótékony hatással van az emésztőrendszerre is, segít emésztési zavarok, puffadás, gyomorhurut, utazási betegség esetén, gyorsan enyhíti a gyomor-bélrendszeri görcsöket. Ezenkívül ez a növény támogatja az immunrendszert, és segít asztma, megfázás, láz, influenza és szezonális allergiák esetén.

Külsőleg alkalmazva a kamilla kiváló gyógyító hatású: forrázata dermatitisz, fekély és seb esetén is használható.

Kamillás gyógytea receptje „Sweet Dreams”

Segít enyhíteni a napi stresszt.

Hozzávalók:

• 2 rész zabszalma;
• 2 rész citromfű;
• 1 rész kamillavirág.

Melissa

A Melissa Európából és a Földközi-tengerből származik. Gyógyító tulajdonságait már az ókori görögök és rómaiak is feljegyezték.

A melissa a növények nyugtató és felemelő erejét képviseli. Erősítő energiával rendelkezik, ellazulást ad, segít gyomorpanaszok, pajzsmirigy túlműködés, vírusfertőzések, megfázás, láz, szorongás, álmatlanság, fejfájás, depresszió, magas vérnyomás és neuralgia esetén.

Külsőleg alkalmazva a citromfű erős antibakteriális hatással rendelkezik, ami különösen hasznos a herpeszvírus különféle megnyilvánulásai elleni küzdelemben.

Melissa gyengéd, így a baba kólikáját és az emésztési problémákat is képes kezelni.

Sok gyógynövénnyel ellentétben a citromfű kellemes ízű, frissen pedig csodálatos illata is van.

Recept citrombalzsamos gyógyteához „Restauráció”

Ezt a teát „bögrében ölelésnek” is szokták nevezni: akkor érdemes inni, ha már fogy az erőd, és valóban támogatásra van szükséged.

Hozzávalók:

• 3 rész ashwagandha gyökér;
• 2 rész centella levél;
• 2 rész citromfű;
• 1 rész édesgyökér

Calendula

Ez a szívós európai virág a növényvilág napja, a napsugarak energiáját szimbolizálja. Ez a növény pedig szerény, és a virágzatgyűjtés hatására csak még erősebbé válik.

A körömvirág képes felvidítani azokat, akik fáradtak és összeomlást éreznek. Pozitívan hat a nyirokrendszerre, kiválóan segít a nyirokpangásban, ami mandula duzzanatban, pattanásokban, cisztákban nyilvánulhat meg.

A körömvirág részt vesz a szervezet méreganyagoktól való megtisztításában és tehermentesíti a májat. Az emésztőrendszer szempontjából jó az irritábilis bél szindróma és gyulladásos betegségei, ételallergia, szivárgó bél szindróma kezelésére.

Emellett a körömvirágnak számos felhasználása van külső szerként, mivel serkenti a szövetek regenerálódását. Használható égési sérülésekre, vágásokra, aknéra, ekcémára, bőrgyulladásra, harapásra, visszérre.

Inner Light Calendula gyógytea recept

Ez után a gyógytea után belülről fogsz ragyogni, mert jótékony hatással van a nyirokrendszerre, egészséges arcszínt és ragyogást ad a fáradt bőrnek.

Hozzávalók:

• 1 1⁄2 rész réti lóhere virága;
• 1 rész rooibos;
• 1 rész körömvirág;
• 1 rész ágyszalma (levél/szár/virág);
• 1 rész ökörfarkkóró levél;
• 1 rész Echinacea (gyökér/virág/levél);
• 1⁄2 rész apróra vágott gyömbér

Echinacea

Az echinacea erős immunogén szer, különösen jót tesz a nyirokrendszernek. Ennek a növénynek számos felhasználási területe van. Vírusos, bakteriális és parazita fertőzések esetén ajánlott, mivel az echinacea serkenti az immunrendszert.

Erőteljes gyógymód a felső és alsó légutak erősítésére, megfázás, influenza, láz, tüdőgyulladás, kötőhártya-gyulladás, fülgyulladás, arcüreggyulladás, mandulagyulladás, köhögés és hörghurut kezelésére is.

A nyirokrendszerre gyakorolt hatása miatt ez a gyógynövény hasznos a nyirokcsomók duzzanata, valamint olyan bőrbetegségek esetén, mint a dermatitis, a pikkelysömör, a pattanások és a fekélyek.

Az echinaceát a krónikus fáradtság szindróma, a vírusos betegségek bármely krónikus következménye esetén is kell használni. Külsőleg alkalmazva az echinacea sebgyógyító hatású.

Echinaceás gyógytea receptje „Viszlát influenza!”

Ez a legerősebb kollekció támogatja az immunrendszert a nehéz őszi-téli időszakban. Igyál több kortyot a nap folyamán.

Hozzávalók:

• 3 rész ágyszalma (levél/szár/virág);
• 2 rész körömvirág;
• 2 rész Echinacea (gyökér/levél/virág);
• 2 rész bodza virágból;
• 1 rész fahéjrúd;
• 1 rész bodza;
• 1 rész narancshéj (szárított vagy friss);
• 1⁄2 rész citromfű.

Csipkebogyó

Az európaiak a második világháború idején kezdték el először használni a csipkebogyót gyógyászati célokra: a C-vitaminban gazdag bogyók segítettek a skorbut elleni küzdelemben.

A friss csipkebogyó nagy mennyiségű antioxidánst, bioflavonoidot és C-vitamint tartalmaz, amelyek serkentik az immunrendszert és kompenzálják a szervezet aszkorbinsavhiányát. A csipkebogyó képes felvenni a harcot a stressztényezőkkel és meleget adni, ami torokfájás, megfázás és influenza esetén annyira szükséges. A csipkebogyó a szívre is jótékony hatással van.

A csipkebogyót gyakran használják ízületi gyulladásra, hogy megakadályozzák a degeneratív folyamatok további fejlődését, valamint enyhítsék a fájdalmat és az ízületi merevséget. Az édes-savanyú csipkebogyó lassítja az öregedést és rákellenes hatással bír. A friss gyümölcsökből is finom és nagyon egészséges lekvár készül, amely egész télen támogatja az immunitást!

Béke vadrózsás gyógytea receptje

Gyengéd nyugtató az idegek számára, harmóniát és nyugalmat ad.

Hozzávalók:

• 2 rész golgotavirág;
• 2 rész zabszalma;
• 1 rész kamillavirág;
• 1⁄2 rész csipkebogyó

A A gyógynövények ereje alapján.