Minél nagyobb az intellektuális terhelés a szokásos munkanapja során, annál kisebb a demencia kockázata a jövőben.
Erre a következtetésre jutott tudósok egy nagy nemzetközi csoportja, amelynek cikke a The BMJ-ben jelent meg.
Noha logikus azt feltételezni, hogy az intelligencia egész életen át tartó aktív felhasználása megelőzi vagy késlelteti a szenilis demencia kialakulását, az ezzel kapcsolatos klinikai vizsgálatok ennek ellenére ellentmondó eredményeket mutatnak. Tehát számos közelmúltbeli tanulmány kimutatta, hogy az intellektuális hobbik (keresztrejtvényfejtés, rejtvényfejtés, rejtvények összerakása és így tovább) nem csökkentik a demencia kockázatát. Az új tanulmány szerzői arra utaltak, hogy a hobbitól eltérően a kognitív funkciók munka közbeni stimulálása hosszú ideig, rendszeresen és szisztematikusan történik, ezért nagyobb valószínűséggel befolyásolhatja az időskori demencia kockázatát.
A tudósok több mint 100 000 ember adatait elemezték, akik átlagosan 45 éves korukban válaszoltak a munkájukkal kapcsolatos kérdésekre. Ezeket az embereket átlagosan 17 évig figyelték meg.
10 „rossz” tanács a százévesektől
A kutatók a résztvevők által végzett munkát két típusra osztották: aktív és passzív. Az aktív munkavégzés azt jelenti, hogy a munkahelyén az embernek folyamatosan meg kell erőltetnie intellektuális képességeit – nehéz döntéseket kell hoznia és felelősséget kell viselnie értük. Ebbe a típusba tartozik például az ügyvédi, orvosi, céges vagy vállalati igazgatói munka stb. Az aktívan dolgozó résztvevők általában érdekesnek nevezték munkájukat.
A passzív munka az intellektus alacsony stimulációját vonja maga után – az ember nap mint nap ugyanazokat a feladatokat látja el, nem kell döntéseket hoznia és felelősséget vállalnia értük. Ebbe a típusba tartozik például a szupermarketben pénztáros, sofőr, pincér, eladó stb. A passzívan dolgozó résztvevők leginkább unalmasnak találták a munkájukat.
A sok éven át gyűjtött információk elemzése kimutatta, hogy azok, akik egész életükben összetett, érdekes munkát végeztek, kisebb a kockázata az időskori demencia kialakulásának, mint azoknál, akik egyszerű, de unalmas munkára adták életüket.
Így a magas szintű intellektusstimulációval rendelkező csoportban a demenciát csak a résztvevők 0,8%-ánál, az alacsony intellektus-stimulációjú csoportban pedig a résztvevők 1,2%-ánál észlelték.
Sőt, ezt az arányt nem befolyásolták olyan tényezők, mint a nem, az életkor, az iskolai végzettség, az életmód és a kardiometabolikus betegségek jelenléte, amelyek növelik a demencia kockázatát.
Emellett a munkahelyi intellektuális terhelés körülbelül másfél évvel késlelteti a demencia kialakulását – az „aktív” csoportban a tünetek átlagosan 80 évesen, a „passzívaknál” jelentkeztek. ” csoport – 78 és fél évesen állapították meg a kutatók.
A tanulmány azt is feltárta, hogy az intelligenciájukat egész életükben aktívan használó emberek vérében csökkent a specifikus fehérjék koncentrációja, amelyek potenciálisan képesek elnyomni az új idegi kapcsolatok kialakulását az agyban. Ez a hatás lehet az egyik lehetséges biológiai magyarázata annak a ténynek, hogy a kemény munka megvéd a demenciától, javasolják a kutatók.
Olvassa el is:
A köröm színének nevezték el, ami miatt a férfiak fokozott érdeklődést mutatnak a nők iránt (a hatást a tudósok bizonyítják)
Xl s medical étvágycsökkentő tabletta vélemények
Polina Gagarina diétája
Tekercsek, fotókeresés és virtuális illesztés, az új Instagram funkciók, amelyekre mindannyian vártunk
Férfi és női parfümök fás jegyekkel
A WHO elmagyarázza a textilmaszkok viselését
Megfelelő táplálkozás, amelyet nem árt éjszaka fogyasztani
Európa uralma miatt a koronavírus elleni védekezés egyre nehezebb
Élelmiszerfertőzések, E.coli baktériumok
Bemelegítés és gyakorlatsor a szuper erőért
A tudósok ígéretet tettek az Alzheimer kór vérvizsgálatának küszöbön álló megjelenésére
Cor pulmonale betegség, okai és tünetei
Kár vagy előny A TikTok felhasználók sós tengervizet használnak a pattanások kezelésére
Gyakorlatok súlyzókkal, tippek egészséges életmódot kezdőknek
A szépségguru rúzsgyűjteményét vártuk
Allergia a mandarinra egy gyermeknél
Cukkini, előnyök és károk
Herbária fogyasztó kapszula
Térdfájdalom enyhítése házilag
A kerékpározás és a férfiak egészsége, mítoszok és valóság