A hólyagproblémák intim jellegű problémák. Az emberek sokszor még a rokonaiknak sem mernek szólni róluk, nemhogy orvoshoz menjenek kivizsgálásra. Nem meglepő, hogy ezt a témát annyi mítosz benőtte, hogy nem lehet azonnal kitalálni, hol az igazság és hol nem.
Viktor Mironov / Egészségügyi információ
A kis húgyhólyag inkontinenciát okozhat
Mítosz.
Az inkontinens emberek néha a húgyhólyag méretüket okolják problémáikért. Valójában a méret ritkán számít, és az átlagos hólyag két csésze folyadékot tartalmaz. Az inkontinenciát a húgyhólyag izmainak gyengesége, fertőzés vagy idegrendszeri rendellenesség okozhatja.
Éjszakánként kétszer túl sok
Tény.
Egy éjszakai WC-kirándulás továbbra is elfogadható, de ha kétszer vagy többször kell felkelnie éjjel, akkor ez ok az orvoshoz. A gyakori éjszakai vizelést nocturiának nevezik. Ezeket számos probléma okozhatja, például megnagyobbodott prosztata, túl sok folyadék fogyasztása, bizonyos gyógyszerek vagy túlműködő hólyag.
A szervezetnek napi nyolc pohár folyadékra van szüksége
Mítosz.
Ezzel a végtelenül ismételt mantrával megpróbáljuk elhitetni magunkkal, hogy minden ember igényei ugyanazok. Valójában a napi folyadékmennyiség a személy súlyától és sok más tényezőtől függ. Jobb iszik, amikor akar. Ez segít hidratált maradni, és megakadályozza a gyakori vizelést.
Bárkinek lehetnek hólyagproblémái
Tény.
A vizeletürítéssel kapcsolatos mindenféle probléma különböző életszakaszokban fordul elő férfiaknál és nőknél egyaránt. Senki sincs biztonságban tőlük. Különösen veszélyeztetettek a szült nők, az idősek, a prosztatafájdalomban szenvedő férfiak és a gerincvelő-sérültek. Semmi esetre se szenvedjen csendben, mindenképpen forduljon orvoshoz!
Igyál kevesebbet, kevesebb probléma
Mítosz.
Természetesen, ha minden alkalommal üldözi a pincért a kávézóban, amikor megpróbál megtölteni egy poharat, akkor egy kicsit ritkábban fog vécére menni. De az egészséges hólyagnak képesnek kell lennie normális mennyiségű folyadék kezelésére. Ha ez nem történik meg, akkor nem az elfogyasztott alkohol mennyiségében van a probléma. De a koffeint megtagadhatja: húgyhólyag-serkentő.
Nem mindig a prosztata a hibás
Tény.
A férfiaknál a vizeletürítési problémákat valóban nem mindig a prosztata megnagyobbodása okozza. A hiperaktív hólyagnak pontosan ugyanazok a tünetei vannak. Tehát ha vétkezik a prosztatán, jobb, ha alapos orvosi vizsgálaton vesz részt a kezelési módszer pontos meghatározása érdekében.
A Kegel gyakorlatok csak nők számára működnek
Mítosz.
Valószínűleg ennek az előítéletnek a megjelenése annak a ténynek köszönhető, hogy a nőknek sokkal gyakrabban írják elő ezeket a gyakorlatokat, mint a férfiaknak, például szülés után. Valójában ezek az egyszerű és hasznos gyakorlatok nem ismerik a nemek közötti különbségeket. Az inkontinenciában szenvedő férfiak is teljesíthetik ezeket.
Ütemterv – megbízható asszisztens
Tény.
A hiperaktív buborék ütemtervre való betanítása nehéz, de lehetséges. Tanuld meg elnyomni az első vágyat a WC-re menni, és légy türelmes. Hagyja, hogy először csak egy percig vagy annál kevesebbet bírjon ki. Ne állj meg itt. A Kegel gyakorlatokkal együtt ez a technika jó a túlműködő hólyag kezelésére.
A sport segít az inkontinencia kezelésében
Tény.
Az egészséges életmód további szerepet játszik egyes hólyagproblémák csökkentésében. A rendszeres testmozgás, különösen a Kegel-gyakorlatokkal kombinálva, különösen csökkentheti a nevetés, köhögés vagy tüsszögés során fellépő stresszes vizelet-inkontinencia tüneteit. A fogyás is segít megbirkózni ezzel a problémával.
Az inkontinencia elkerülhetetlen
Mítosz.
A húgyhólyag-problémák egyáltalán nem az időskori kötelező tulajdonságok. Beszéljen orvosával, derítse ki az okot, és kezdje el a kezelést. Ne feledje, hogy az inkontinencia kezelhető!