hét. nov 4th, 2024

Annak érdekében, hogy a városi lakások ne zsúfolódjanak fel felesleges szeméttel, amelyeket egyes felelőtlen polgárok akasztók helyett használnak, és használhatatlan készülékeket vásároljanak, tájékozódjon, mi áll rendelkezésre, mérlegelje az előnyöket és hátrányokat, és válassza ki a legjobb, leghatékonyabb és kényelmes otthont edzőgép.

Kiválasztási feltételek

  • Először döntse el, mit vár el az új sportfelszereléstől: konszolidálja a fogyókúra eredményeit és szabaduljon meg a felesleges kilóktól, pumpáljon fel „kockákat” vagy növelje az általános izomtónust.
  • Ha krónikus betegsége van, kérje ki orvosa tanácsát, mielőtt az üzletbe menne.
  • Becsülje meg, mennyi időt tud az edzésre fordítani.
  • Legyen tisztában azzal, hogy ki fogja még használni a gépet.
  • Az Ön és a többi potenciális felhasználó súlya fontos.
  • Az összecsukható és az álló modellek közötti választáskor vegye figyelembe a helyiség méreteit.
  • Vásárláskor vegye figyelembe a gyártó hírnevét és azoknak a véleményét, akik már használták ennek a márkának a termékeit.
  • A legjobb, ha megkéri fitneszedzőjét vagy valakit, aki ismeri, hogy keresse fel Önnel az üzletet, és segítsen a helyes választásban.
  • Optimális, ha olyasmit vásárol, amit már kipróbált, és van fogalma arról, hogyan reagál a szervezete erre a szimulátorra, mennyire kényelmes a használata.
  • A választás attól függ, hogy mennyit tud és hajlandó sportfelszerelésre költeni.
  • Vásárlás előtt ellenőrizze a nemzetközi minőségi tanúsítványt.

Az otthoni edzőeszközök típusai

Ha a többi kritérium mellett döntött, akkor már tudja, melyik szimulátor a megfelelő az Ön számára.

A legelterjedtebbek és legnépszerűbbek a kardióedzéshez szükséges eszközök. Képviseli őket:

  • kerékpárok,
  • futópadok
  • lépcsők;
  • ellipszoidok vagy keresztedzők;
  • lovasok;
  • csónakban való evezést szimuláló evezőgépek.

Az otthoni fitneszgépek következő családja az izomtömeg fejlesztésére specializálódott, ezek az erősítő edzők. Ezek a következők:

  • különféle súlyzók, súlyzók;
  • vízszintes rudak, rudak, svéd falak és egyéb eszközök a saját súlyukkal történő munkavégzéshez;
  • Szivattyúzópadok, fekvenyomó-guggoló állványok és egyéb eszközök, amelyeket gyakrabban használnak edzőtermekben, mint otthon, de ha a hely engedi, otthoni edzőtermét is felszerelheti velük.

Az otthoni minitornaterem egy modern erőmű, amely mindent tartalmaz, amire szüksége van egy gyönyörű test kialakításához. Lehetővé teszi, hogy minden izomcsoporttal dolgozzunk, és bármilyen bonyolultságú fitnesz órákat lehessen végezni. Természetesen nem mindenki engedheti meg magának ezt az élvezetet, és csak az, aki komolyan rajong az egészséges életmódért, és nem áll szándékában félúton megállni.


Olvassa el is:
Hogyan lehet megérteni, hogy egy férfi nem áll készen a házasságra, 13 jel
Karcsúsító étrend
Zöld turmix fogyásért, receptek
Házi poratka és bronchiális asztma
10 legfinomabb citrusfélék és egészségügyi előnyei
Trombózis laborvizsgálat
Hasznos edzések jógán és gimnasztikán
A tudósok megmagyarázzák a nemek közötti különbségeket a marihuánához való viszonyulásban
Újévi SARS, a vírusoknak nincs ünnepük
Hogyan lehet fogyni otthon
Fej csont
Egyszerű módja annak, hogy túllépjünk a váláson
A hangos zene hallgatása biztonságos
Miért van szüksége egy új testápolóra Guamból
Fogyokuras etrend noknek
D vitamin hatása a csontokra
Üvegek a szépségért, hogyan működik az öregedésgátló masszázs
A nyombélben található fekély
10 meleg étel az újévre
Fogászati ellátás ínybetegségekre, fogszabályzókra és fogsorokra