Csak egy gyümölcs naponta 35%-kal csökkenti az elhízás kockázatát.
Ezt a következtetést a Louisianai Egyetem tudósai tették le – írja a Daily Mail. 2001 és 2010 között tanulmányt készítettek a friss körte fogyasztása, az étrend minősége és a szív- és érrendszeri kockázat közötti összefüggésről. Carol O’Neill, a tanulmány vezető szerzője szerint azok, akik körtét esznek, napi tápanyagbevitelük felét abból kapják. Megjegyezte, hogy egy hagyományos körte az ajánlott napi rost 24%-át tartalmazza, ugyanakkor csak 100 kalóriát – különösen, ezért a gyümölcs nincs hatással a súlyra.
Emellett a körte C-vitamin- és rostforrás, nem tartalmaz zsírt (ami csökkenti az egyszeresen telítetlen zsírsavak, telített zsírok fogyasztását), felesleges cukrot, koleszterint és nátriumsókat, viszont kálium van benne. p>
Olvassa el is:
A tudósok megnevezték a legjobb köhögés elleni szert
Az Omicron kevesebb COVID 19 kórházi kezeléshez vezet, mint a delta
A kutyakoronavírus képes megfertőzni az embereket
A könyök fájdalma
Hogyan válasszunk ízletes és egészséges görögdinnyét
Laparoszkópia után vállfájdalom
A jobb alvás jobb szexhez vezet az idősebb nőknél
A legjobb nyári parfümre van szüksége
A pozitív pszichológia, a boldogság közel van
Az elhízás gén hatására a kövér emberek éhséget éreznek
Hogyan lehet legyőzni a krónikus fájdalmat
Reggeli az ágyban, 12 fotóötlet tálcákkal, virágokkal és macskákkal, amelyek segítenek igazán jóvá tenni a reggelt
Az adenoidok gyulladása, adenoiditis
Hát porckopás
Hol töltötték karácsonyi ünnepeiket a csillagok
A prosztata adenoma gyógynövényes kezelése
A migrén a stroke fokozott kockázatához kapcsolódik
Szép és egészséges bőr, hogyan kell pakolni otthon
Mennyi alvásra van szüksége egy felnőttnek
Béldiverticulum, a diverticulum gyulladásának tünetei és kezelése