Menedzser szindróma
Minden másodiknak, ha nem az elsőnek, van erre utaló jele. Egy másik neve „számítógépes látás szindróma”. És ha most olvassa ezeket a sorokat, vakarja a szemét vagy gyakran pislog, hogy összpontosítson a látására, akkor valószínűleg ismeri ezt.
Egy kezdődő szemészeti betegség tünetei kellemetlenek, de „ártalmatlanok”. Nincs éles fájdalom, ami miatt orvoshoz kell mennie. Nincsenek jelentős külső változások a szemen. Nos, igen, a „homok” érzése a szemekben. Igen, fáradtság, főleg este. könnyezés. Mindez természetesen kellemetlenséget okoz, de nem igényel szemész látogatását. Általában azt gondoljuk, hogy „minden elmúlik”, vagy korlátozzuk magunkat egy szem hidratáló készítmény vásárlására.
A „passz” azonban nem valószínű. Valószínűleg idővel a tünetek csak bővülnek és elmélyülnek. Mihez vezethet ez?
Száraz szem szindróma
A menedzser szindróma leggyakrabban az úgynevezett száraz szem szindrómához vezet. Amikor a könnytermelés mechanizmusa „kimegy” a szemben. Ráadásul ez paradox módon bőséges könnyezésben is megnyilvánulhat. Mint egy erős szélben, amikor a könnyek maguktól folyni kezdenek. A paradoxont a test kompenzációs funkciói magyarázzák. Amikor a szem felületét már nem borítja könny, egy további „könnyezési mechanizmus” aktiválódik. Az ilyen szél nélküli könnyezés pedig nagyon zavaró tünet.
Súlyosabb szembetegség a szürkehályog vagy a lencse elhomályosodása. Kialakulásának folyamata hosszú, fokozatos és nem nagyon észrevehető a nem szakember számára. „Eredményei” észrevehetők – a látás fokozatos csökkenése a teljes vakságig.
A számítógépes látás szindróma felgyorsíthatja egy olyan súlyos betegség kialakulását is, mint a zöldhályog, amelynek oka a megnövekedett szemnyomás.
A száraz szem szindrómával ellentétben előfordulhat, hogy a zöldhályog és a szürkehályog korai stádiumában egyáltalán nem jelentkezik – ez a fő veszélyük.
A szem állandó megerőltetésével kombinálva a szembetegségek kialakulásának kockázati tényezője lehet a látás fenntartásához szükséges vitaminok és ásványi anyagok hiánya, valamint az általános és a szem keringését egyaránt megzavaró mozgásszegény életmód. Mit kell tenni?
Áfonya és fenyő mögött
Először is álljon fel a kanapéról, az irodai székről, és végezzen legalább egy enyhe bemelegítést – hogy „eloszlassa” a vért. Másodszor: profilaktikus szereket használni a szem támogatására, amelyek ma bőven akadnak.
Természetesen csak orvos írhat fel erős szemészeti gyógyszereket, és csak a beteg problémáinak részletes tanulmányozása után. Ha azonban még nincsenek komoly tünetek, akkor különféle étrend-kiegészítőket és táplálékkiegészítőket használhat. Vannak klinikailag bizonyított természetes anyagok, amelyek jótékony hatással vannak a szemre. Érdemes rájuk fogadni a látástámogató komplexum kiválasztásakor. A tápanyagok speciális összetevőinek kiegyensúlyozott és helyes kombinációja segít megbirkózni a meglévő látási nehézségekkel, és megelőzni az ilyen nehézségeket a jövőben.
Természetesen figyelni kell tehát a karotinoidokra – kétségtelen, hogy szükségük van a szemre, és ezek az anyagok mindenhol a látást támogató és erősítő étrend-kiegészítők „alapját” jelentik. Ugyanez a fontos összetevő az áfonya kivonat. Ennek a bogyónak a „szemészeti” hasznosságát klinikailag megerősítették. Csak nem kell az étrend-kiegészítőket magával az áfonyával helyettesíteni – a szem számára hasznos savkötőknek bizonyos mennyiségben be kell jutniuk a szervezetbe a kívánt hatás elérése érdekében. Nem valószínű, hogy képes lesz rendszeresen elfogyasztani a megfelelő mennyiségű bogyót, ezért hagyja csak szórakozásból.
A vitaminok, ásványi anyagok, például a cink, a lutein és a zeaxantin szintén kulcsfontosságú összetevői a megfelelő „szem” komplexnek. És mellesleg ne ijedjen meg, amikor meglátja a tengerparti fenyő kéregének kivonatát a kompozícióban. Éppen ellenkezőleg, ez az összetevő nagyban segít azoknak, akiknek a szeme nemcsak könnyező, hanem viszkető is – bizonyos antihisztamin hatása van.
Nem várhat azonnali hatást – sem az életmódjába bevezetett napi testmozgástól, sem az étrend-kiegészítőktől. De az eredmény biztosan meglesz!