Nyugtatók, mindig szükség van-e tablettákra, és hogyan kell kiválasztani a megfelelőt

Az ilyen gyógyszerek segítenek enyhíteni a szorongást és megnyugodni az „itt és most” módban. A központi idegrendszerre hatnak, ami miatt az ember kevésbé élesen reagál az ingerekre. Nem mindegyiknek van kumulatív hatása, és a hatás az adagtól függ.

Melyek azok a nyugtatók?

Az idegrendszer nyugtatóinak jellege, hatáserőssége és lehetséges mellékhatásai eltérőek. Mindegyik két nagy csoportra osztható:

• Növényi alapú gyógyszereket és mesterségesen előállított vegyületen alapulókat egyaránt tartalmazó nyugtató készítmények. Ezek a hatékony nyugtatók a legtöbb gyógyszertárban vény nélkül kaphatók.
• A nyugtatók (szorongásoldó szerek) „erősebb” és hatásosabb nyugtatók, amelyek használata kifejezettebb szorongásoldó hatást fejt ki. Az ebbe a csoportba tartozó gyógyszerek között vannak vényköteles gyógyszerek és vény nélkül kapható nyugtatók is. A nyugtatók általában az agy bizonyos receptoraihoz kötődnek, például a GABA receptorokhoz, amelyek csökkentik az ingerlékenységet és a szorongást.

Mikor írnak fel nyugtatókat?

A találkozó fő indikációja a fokozott szorongás és ingerlékenység, ami miatt egy személy erős érzelmeket tapasztalhat, alvási és étvágytalanságai lehetnek.

Gyógyszerekre nincs mindig szükség – bizonyos pontokon a szorongásos időszakot a nyugalom váltja fel további támogatás nélkül, azonban olyan helyzetekben, amikor a szorongás pánikba fordul és rontja az életminőséget, a nyugtatók nélkülözhetetlenek.

12 nyugtató étel

Mely nyugtatókat válasszuk?

A legjobb nyugtatók azok, amelyek az Ön számára megfelelőek. Szakembernek kell részt vennie a kiválasztásukban, de ne válassza ki azt, ami megfelel barátainak, csak az ő történeteikre összpontosítson. A nyugtatók, különösen a gyógynövények, mint a teák, főzetek, gyógynövény-tinktúrák általában könnyebben tolerálhatók, és nem okoznak komoly mellékhatásokat. De nem mindig tudnak megbirkózni a súlyos szorongással.

A súlyos szorongásos zavarok leghatékonyabb nyugtatói a nyugtatók. Ám a jótékony hatások mellett vételük kellemetlen mellékhatásokat is okozhat. Például álmosság, letargia (bár az ilyen hatások nem jellemzőek a legújabb generációs gyógyszerekre), csökkent potencia, csökkent koncentráció és memória.

Jó nyugtatók vény nélkül

Nem gyógyszeres gyógymódok

A jó idegnyugtató nem mindig a gyógyszertárban kapható gyógyszer. Más módszerek is segíthetnek, mint például a meditáció, a testmozgás, a négyszögletes légzés és még a nevetés is. Tehát egy amerikai tudósok tanulmánya kimutatta, hogy a nevetés segít csökkenteni a kortizol szintjét a vérben, ez a hormon, amelynek koncentrációja nő, ha szorongást tapasztalunk.

A szorongással való megbirkózást segítő relaxációs módszerek különbözőek lehetnek – mindenki kiválasztja a neki megfelelőt. A tudósok azt tanácsolják az aggódó embereknek, hogy a napirendjükbe vegyék fel az „ütemezett pihenést”, ami segít nekik kevésbé stresszesen reagálni az izgalmas eseményekre.

Például egy tanulmány kimutatta, hogy a szégyenlős emberek, akik rendszeresen lazítottak a nekik megfelelő módon, kevésbé voltak szorongva, amikor találkozniuk kellett valakivel, vagy kapcsolatba kellett lépniük valakivel. Találja meg a hatékony nyugtatót, az Ön számára megfelelő technikát, és használja, amikor szüksége van rá.

Növényi nyugtatók

Levendula, kamilla, macskagyökér, menta – a gyógyszer alapja eltérő lehet, és eltérő lehet az egyik vagy másik gyógyszer alkalmazását kiváltó hatás. A gyógynövénykészítmények között érdemes a gyerekeknek nyugtatót keresni.

A kamillatea egyes tanulmányok szerint vényköteles nyugtatóként hat, a levendula pedig a nők legjobb nyugtatójának tekinthető, hiszen nemcsak az idegrendszerre, hanem a menstruációs ciklusra is jótékony hatással van. p>

A gyógynövények hatékonyságát a stressz, a szorongás és az álmatlanság elleni küzdelemben tudományos vizsgálatok igazolják.

A természetes eredetű gyógyszerekhez kapcsolódó másik veszély a növényi összetevőkre való esetleges allergia. Azok, akik hasonló reakciót tapasztaltak, rendkívül óvatosak legyenek a szedésekor.

Nyugtatók

Sokak szerint a legjobb nyugtatók a szintetikus alapú gyógyszerek, amelyeket vény nélkül árusítanak. Az ilyen gyógyszerek „lelassítják” az idegrendszert, ami miatt az ingerekre adott reakció kevésbé hangsúlyos. Nem okoznak függőséget, nem váltanak ki súlyos mellékhatásokat, használatuk ritkán jár együtt allergiával.

Ha gyorsan ható nyugtatót keres, akkor valószínűleg ezekre a nyugtatókra van szüksége. Általában itt és most olyan gyógyszerek segítenek, amelyek hipnotikus hatásukról ismert barbiturátokat tartalmaznak. Egy kis adag ezekből az anyagokból segít megnyugodni. Ezt a gyors nyugtatót azonban nem ajánlott hosszú ideig és nagy dózisban használni – a folyamatos használat függőséget okoz, és az adagot növeli.

Nyugtatók

Ebbe a csoportba tartoznak a felnőttek idegrendszerének nyugtatói, amelyeket általában orvos ír fel, és ezeknek a gyógyszereknek a többsége a gyógyszertárban nem kapható vény nélkül.

Ebbe a csoportba tartozó hatásos nyugtató vény nélkül is értékesíthető, de nem minden gyógyszer segít megbirkózni a szorongásos zavar tüneteivel, ami az ebbe a csoportba tartozó gyógyszerek szedésének fő indikációja.

A legtöbb anxiolitikum benzodiazepineken alapul, amelyek az agy GABA receptoraihoz kötődnek. Az ilyen gyógyszerek felvételét szakember felügyelete mellett kell elvégezni, akinek meg kell határoznia a dózist, a kezelési rendet és a kezelés időtartamát. Az önjavítás és a törlés nem megengedett.

10 stresszoldó tipp a skandinávoktól – nézze meg és olvassa el:

Ellenjavallatok

Nincsenek mindenki számára megfelelő univerzális gyógyszerek – mindig az egyéni sajátosságok és az anamnézis figyelembevételével kell gyógyszert választani. Így például a nyugtatók szedésének ellenjavallata lehet bronchiális asztma, cukorbetegség, stroke utáni állapot. Emellett egyéni intolerancia is előfordulhat a gyógyszer összetevőivel szemben – ez általában a gyógynövényes gyógyszerekre vonatkozik.

Egyes nyugtatók csak felnőttek számára készültek, és 12 év alatti gyermekek nem szedhetik őket, és vannak olyan gyógyszerek, amelyek terhesség és szoptatás alatt nem alkalmazhatók. A lehetséges ellenjavallatokkal kapcsolatos minden információ az utasításokban szerepel.

Hogyan kell helyesen szedni a nyugtatókat?

A felnőtteknek és gyermekeknek szánt nyugtatók csak az utasításoknak megfelelően szedve hatásosak. Nem kell több tablettát vagy cseppet inni ahhoz, hogy a gyógyszer gyorsabban tudjon hatni, vagy hogy hatása hosszabb ideig tartson: ez a megközelítés túladagolással és az állapot rosszabbodásával jár. A lehetséges mellékhatások közé tartozik inkább az izgalom, mint az ellazulás.

Jobb, ha olyan orvost keres, aki kiválasztja az Ön számára legmegfelelőbb, gyorsan ható nyugtatót. Nem érdemes olyan nyugtatókat választani, amelyekről az interneten nagy számban írnak véleményeket, amelyek az Ön számára ismeretlen felhasználók, szomszédok, sőt rokonok benyomásaira összpontosítanak.

A nők nyugtatójának kiválasztásakor ügyeljen arra, hogy a gyógyszer megengedett-e terhesség és szoptatás ideje alatt. Ma már lehet találni idegnyugtatót a nők számára, még akkor is, ha gyermeket hordoznak vagy szoptatnak.

Ne hagyja figyelmen kívül a mellékhatásokat: még egy jó gyors nyugtató is rossz közérzetet okozhat. Ha a gyógyszer nem segít, kellemetlen tünetek és kellemetlen érzések jelentkeznek, jobb, ha erről tájékoztatja az orvost. Napjainkban a nyugtatók és nyugtatók kínálata meglehetősen széles, így lehet majd méltó alternatívát találni.

A gyors idegnyugtató sokak számára üdvözlendő gyógyszer. Néha azonban az étrend és az életmód megváltoztatásával javíthatsz a helyzeten.

Még ha egy betegnek már felírtak egy gyors hatású idegnyugtatót, a testi egészségének gondozása nem lesz felesleges – ez valószínűleg jótékony hatással lesz a mentális állapotára.