A bőrkiütések 7 gyakori oka

1. Kozmetikumok sok vegyszerrel

A kozmetikumok gyakran többet ártanak a bőrnek, mint használnak. Sok kozmetikum kiszárítja a bőrt, megakadályozva, hogy a bőr kiürítse az elhalt sejteket és kollagént termeljen. A vegyszerekkel teli kozmetikumok érzékennyé tehetik a bőrt és csökkentik annak természetes védőgátját, ami pattanásokhoz és bőrpírhoz vezethet.

A szépségápolási termékekben kerülendő összetevők listája hosszú. Tartalmaz különféle szilikonokat, akrilátokat, petrolkémiai anyagokat, alkoholokat, színezékeket, illatanyagokat, parabéneket. Kerülni kell minden olyan terméket, amely ezeket a vegyi anyagokat tartalmazza, és egy természetesebb alternatívát kell előnyben részesíteni. Az utóbbi időben egyre népszerűbbek a bőrre kevésbé káros, természetes alapanyagokból készült kozmetikumok.

2. Alváshiány

A legtöbb ember nem alszik ki a szükséges nyolc órát éjszakánként. Az alváshiány idővel számos egészségügyi problémához vezet, a memóriavesztéstől a halálozás fokozott kockázatáig. A rossz alvás vagy annak hiánya negatívan befolyásolja a bőr állapotát, táplálkozását, csökkentve a bőr nedvességtartalmát.

A nem kellően hidratált bőr kevésbé tűnik fiatalosnak és egészségesnek. Amikor a pH lecsökken, a hormonok súlyos egyensúlyhiánya jön létre, és a bőr nem termel jól nedvességet, szárazzá és élettelenné válik. Az alváshiány azt is okozhatja, hogy a mellékvesék felesleges faggyút termelnek, ami eltömíti a pórusokat.

3. Dohányzás

A dohányzás köztudottan nagyon rossz szokás. Amellett, hogy számos egészségügyi problémával jár, negatívan befolyásolja az arc állapotát is. A következő elszívott cigarettával együtt az ember csökkenti a bőrsejtekhez szükséges oxigén mennyiségét. Nemcsak a rák valószínűségének százalékos aránya nő, hanem az elasztin és a kollagén bomlása is megfigyelhető, ami ráncok megjelenéséhez vezet.

A füstben lévő rákkeltő anyagok hatására a bőr irritálódik és kiszárad. A cigarettázás megzavarja a vitaminok felszívódását, ezért a bőrelváltozások gyógyulása sokkal hosszabb ideig tart. Gyakori bőrproblémák esetén csökkenteni kell az elszívott cigaretták számát, és a legjobb, ha mielőbb felhagyunk ezzel a rossz szokással.

4. Helytelen táplálkozás

A helytelen táplálkozás negatívan befolyásolja az egészséget és a bőr állapotát. A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy azok, akik sok cukros, egészségtelen zsírt és tejterméket esznek, hajlamosabbak a pattanásokra. A tej és származékai gyakran a pattanások súlyos formáihoz vezetnek.

Bűnös a pattanásos ételek megjelenésében, túlsúlyban az édességeket és a gyorséttermeket, amelyek sok káros zsírt és rákkeltő anyagot tartalmaznak.

5. Hosszú ideig tartó napfény

Vannak, akik nagyon szeretnek napozni a ragyogó napon, és úgy gondolják, hogy ez nem csak az egészségre jó, hanem segít megszabadulni a bosszantó pattanásoktól is. De valójában nem az. A tudósok régóta megállapították, hogy a hosszan tartó napfény rendkívül veszélyes lehet a bőrre. A bőr nagyon kiszárad, ami viszont erős zsírtermelést okoz. Ennek eredményeként ez akne megjelenéséhez vezet.

A világos bőrűeknek ajánlott legfeljebb 15 percet a nyílt napon tartózkodni, a sötét bőrűek pedig egy kicsit tovább – 30 percig – napozhatnak. Érdemes erős fényvédőt és széles karimájú sapkát vagy napellenzőt használni.

6. Stressz

Egy komoly veszekedés vagy egy nagyszabású projekt előkészítése során a bőr állapota gyakran romlik. A tudósok bebizonyították, hogy a stresszes helyzetek közvetlenül befolyásolják a pattanások megjelenését. A stressz erős reakciót vált ki a szervezetben, ami különféle gyulladásokhoz vezet. A mellékvesék nagyon sok hormont, úgynevezett androgént választanak ki, amelyek különösen a szebbik nemnél provokálják a pattanások kialakulását.

A nagy mennyiségű hormon aktiválja a faggyútermelést, és ezt követően megjelennek a pattanások. Ha éppen a stressz miatt romlik a bőr állapota, akkor a kozmetika, szalonkezelések csak egy ideig segíthetnek. Fontos a mögöttes probléma megoldása. Ebben az esetben előnyös lesz a szantálfa, levendula, bergamott olajjal végzett aromaterápia, meditáció vagy mélylégzési gyakorlatok. Feszültség esetén úszás és könnyű fizikai aktivitás javasolt.

7. Túlzott bőrtisztítás

Természetesen az arcbőr ápolása elengedhetetlen a pattanások és a pattanások elleni küzdelemben. Az akne az eltömődött pórusok következménye. Ha nem mossa le naponta az összes felgyülemlett szennyeződést és kozmetikumot, akkor nehéz lesz elkerülni a bőrkiütéseket. Másrészt a túlzott takarítás káros is lehet.

Sok nő gyakran használ peelinget és bőrradírt, hisz így simábbá és szebbé varázsolják a bőrt. Valójában a helyzet csak rosszabbodhat. Ha aktívan tisztítja a pattanásos bőrt koptató termékekkel, akkor a fertőzés könnyen terjedhet az egész arcra. Ebben az esetben a bőr erősen kiszárad.

A legjobb, ha naponta kétszer mossuk meg az arcunkat enyhe hidratáló krémmel. Hasznos például egy népi recept egy természetes összetevőket tartalmazó tisztító maszkhoz. Ez a citromlé és a méz – természetes fertőtlenítő és csodálatos hidratáló. Két teáskanál mézet és egy teáskanál frissen facsart citromlevet kell összekeverni. Mindezt a megtisztított arcbőrre kenjük, majd körülbelül 15 perc múlva meleg vízzel mossuk le.