Hogyan csal meg a saját agyad, útmutató

1. Megerősítés elfogultsága. Tegyük fel, hogy biztos benne, hogy a homeopátia működik, és csak a hatékonyságát alátámasztó érvekre figyel. Amikor a szomszéddal a homeopátiáról beszél, leírja azokat az eseteket, amikor a módszer segített, figyelmen kívül hagyva azokat a helyzeteket, amikor nem használt.
2. Hit egy igazságos világban. Azt hiszed, hogy a világ egésze igazságos, mindenki azt kapja, amit megérdemel, és a jó viselkedést meg lehet jutalmazni. Ha valaki szenvedett például erőszaktól, az azt jelenti, hogy ő maga a hibás valamiért – figyelmen kívül hagyta vagy provokált. Jó emberekkel, akik jól csinálják a dolgokat, rossz dolgok nem történnek.
3. Nyilvánvaló kitartás. Emlékszel az osztálytársadra, aki cégtulajdonos lett. Azt mondod, hogy mindig is ambiciózus és tehetséges volt (bár a valóságban egy hármassal egy iskolakerülő volt).
4. Túlélő hibája. Mindenkinek azt mondod, hogy mindent magad értél el – jó egyetemre léptél, karriert építettél. Mások is megtehették, nem nehéz, csak meg kellett próbálni! Nem tudod, hogy sokan megpróbálták ugyanazt, mint te – de szerencséd volt, de nem jártak sikerrel.
5. Alapvető attribúciós hiba. Dühös, amiért egy kollégája folyamatosan késik. A háta mögött lustának és összerakatlannak nevezed. Ugyanakkor pontos embernek tartod magad. Természetesen időnként te is késel, de a forgalmi dugók a felelősek, nem az összeszerelés hiánya.
6. Az igazság illúziója. Azt kérdezik Öntől, hogy szedjen-e antibiotikumot megfázás esetén. Emlékszel, hogy a barátod azt mondta, hogyan segítettek neki az antibiotikumok az influenzában. Úgy tűnik, még nem hallott arról, hogy az antibiotikumok károsíthatják a SARS-t, ezért biztos, hogy inni kell őket.
7. Egyedi esetek általánosítása. Ön ismer két olyan embert, akik depresszióban szenvedtek, de tabletták és pszichológus nélkül tudtak felépülni. Most azt mondod mindenkinek, hogy mindenki képes egyedül megbirkózni a depresszióval.
8. A Barnum-effektus. Elolvastad a típusod leírását a szocionikában – elképesztő, hogy minden egyezik! Most elmondod minden új ismerősödnek, hogy Don Quijote vagy, hogy tudják, hogyan kell veled viselkedni.
9. A történet végének illúziója. Azt mondja, hogy az élethez való hozzáállása és az értékek már többször megváltoztak. De biztos vagy benne, hogy most már teljesen kialakult egy személy, és a jövőben nem fog változtatni a meggyőződésein.

Ezek közül melyik hasonlít Önre leginkább?

Ha az 1., 4. és 7. elemet választotta, akkor kognitív hibái az információfeldolgozáshoz kapcsolódnak. Megerősítő elfogultság esetén az ember csak azokat a tényeket veszi észre, amelyek megfelelnek a meggyőződésének.

A túlélők tévedése azt sugallja, hogy csak a sikeres eseteket látod, nem tudva, hogy ugyanabban az esetben sokan elbuktak, mert senki nem beszél a vesztesekről. És amikor konkrét eseteket általánosít, az ember hajlamos egy-két vagy három általa ismert példát általánosítani minden lehetséges helyzetre.

Az információfeldolgozáshoz kapcsolódó torzulások gyakran egyszerűen azért merülnek fel, mert egy személynek kevés kezdeti adata van. Minél többet tud, annál kisebb az esélye, hogy ilyen kognitív hibákat kövessen el. Az információk tanulmányozása során fontos a kritikai gondolkodás fenntartása. Ne feledje, hogy az ember konzervatív – az agy megpróbál mindent leegyszerűsíteni, és elcsúsztatja a tényeket, amelyek megerősítik az Ön esetét.

A „kedvenc” torzításai a 2, 5 és 8? Tehát hajlamos a szociális kognitív hibákra. Leggyakrabban hozzárendelési hibához kapcsolódnak – bizonyos tulajdonságok saját maguknak vagy másoknak tulajdonítása. Az alapvető attribúciós hiba abban nyilvánul meg, hogy mások viselkedésében jobban odafigyel a személyiségükre, alábecsüli a külső tényezők hatását. És ha a saját viselkedésedre gondolsz, ennek az ellenkezője igaz: az ember háttérbe szorul, és a helyzet lesz a meghatározó.

Amikor az igazságos világban hisz, az ember negatív tulajdonságokat tulajdonít a szörnyű események áldozatainak, hogy valahogy racionalizálja a fejében történteket.

Tekintse meg a testével kapcsolatos érdekes tényeket, amelyek meglepnek:

A Barnum-effektus az a tendencia, hogy a tulajdonságait nagyon homályos leírásokban látja. Ez a hatás gyakran megjelenik horoszkópok, névértelmezések, szocionikus típusok stb. Úgy tűnik, mintha ezeket a szövegeket kifejezetten rólad írták volna – de valójában annyira általánosak és homályosak, hogy szinte mindenki megtalálja bennük önmagát. Próbáld meg elolvasni egy másik jegy horoszkópját, gondolván, hogy rólad van szó – biztosan sok tulajdonságodat megtalálod ott.

Az attribúciós hibák az énközpontúság, az előítéletek és a másokkal kapcsolatos információk hiánya miatt jelennek meg. Az ilyen hibák elkerülése érdekében kevésbé kell sztereotípiákra hagyatkoznia, és jobban oda kell figyelnie egy adott személyre és helyzetre. Az emberek különbözőek, a helyzetek különbözőek, és ez legtöbbször dacol az egyszerű osztályozással – bármennyire is szeretné az agy „fekete-fehérré” tenni a világot.

Végül 3, 6 és 9 hiba jelentkezik memóriaproblémák miatt. Az igazság illúziója elhiteti veled, hogy valami csak azért igaz, mert hallottad valahol. Ellenőrizted, hogy ez igaz? A látszólagos állandóság miatt az ember hajlamos azt gondolni, hogy más emberek és események a múltban nagyjából ugyanolyanok voltak, mint most. Még ha minden teljesen más volt is, a memóriát az aktuális képhez igazítja. Ez önmagukra is beválik – például, amikor a felnőttek azt mondják, hogy soha nem voltak olyan szelídek, mint a mai tinédzserek (bár azok voltak).

A történelem végének illúziója egy kognitív hiba, amely arra készteti az embereket, hogy azt gondolják, hogy sokat változtak a múltban, de a jövőben megközelítőleg ugyanazok maradnak. Ráadásul ez az illúzió bármely életkorban megnyilvánul. Valójában az ember egyszerűen nem emlékszik arra, hogy öt évvel ezelőtt ő is azt hitte, hogy nem fog változni, most pedig mindenkinek elmondja, hogyan fejlődött ez alatt az öt év alatt.

Az egyetlen módja az ilyen hibák kezelésére, ha gyakrabban feszíti meg a memóriáját. Honnan tudod ezt? Emlékszel pontosan mi történt? És ha jobban emlékszel?

A kognitív torzulások leküzdhetők, ha józanabb képet szeretnének látni a mirről. Ezek a hibák azonban éppen azért merültek fel, hogy megvédjék az agyat a hatalmas információmennyiségtől, hogy leegyszerűsítsék a kiszámíthatatlan valóságot, hogy az irányítás illúzióját keltsék. Tehát csak rajtad múlik, hogy megszabadulsz-e a kognitív hibáktól, vagy hagysz mindent úgy, ahogy van.