Mik azok az adaptogének?
Ez a növényi termékek egyedülálló csoportja, amelyet a mellékvese-rendszer egészségének javítására használnak. Felelős a szervezet stresszre és negatív környezeti feltételekre adott hormonális válaszaiért. Az adaptogének fokozzák a szervezet azon képességét, hogy lassan és finoman, robbanások és balesetek nélkül megbirkózzon a külső hatásokkal és saját szorongásával. Mindez annak köszönhető, hogy egyedülállóan képesek „alkalmazkodni” a tested speciális igényeihez. Bár hatásuk kezdetben finom lehet, valódi és tagadhatatlan.
Az adaptogének tegnap nem jelentek meg. A kínai és indiai ájurvédikus gyógyászatban évszázadok óta használják őket. Ezek az ázsiai ginzeng gyökér, a Rhodiola rosea kivonat, az Eleutherococcus rizómák, a lián és a citromfű gyümölcse és néhány más növényi termék.
A közelmúltban számos tanulmány bizonyította, hogy az adaptogének előnyösek és biztonságosak a hosszú távú használat során.
Az adaptogének működése
Az adaptogének úgy működnek, mint egy termosztát. Ha a termosztát túl magas szobahőmérsékletet érzékel, kiegyenlíti, túl alacsony hőmérséklet esetén pedig ugyanezt teszi. Az adaptogének megnyugtathatják és növelhetik az energiát. A mellékvese működésének támogatásával segíthetnek a stressz és az egyensúlyhiány negatív hatásai ellensúlyozásában. Segítenek a mérgező anyagcsere-melléktermékek eltávolításában, több energiát biztosítanak, és hatékonyabban használják fel az oxigént.
Hogyan használhatók az adaptogének?
Az adaptogéneket külön-külön vagy kombinációban alkalmazzák. Mielőtt elkezdené szedni őket, konzultáljon orvosával. Felhívjuk figyelmét, hogy minden adaptogénnek van ellenjavallata.
Olvassa el is:
Tudósok az éhség elleni gyógymód megalkotásának küszöbén
A hatékony kardioedzés alapelvei az otthoni fogyáshoz
Plank gyakorlatok, típusok, technikák és előnyök a fogyásban
Három lábgyakorlat
Ellenőrző lista, 7 hiba, amit elkövetsz a kozmetikumok tárolása során
Fogyasztó teák házilag
A bőr dörzsölése csillapítja a viszketést és a karcolást is
Az asztmás gyermekeket veszélyezteti az elhízás
Miért kell beoltani a gyerekeket
Dermatitis, seborrhoeás és kontakt formák
Reuma régiesen rejtvény
A finom motoros készségek fejlesztése 1 éves gyermekeknél
Első, második, … ötödik elem
4 sokoldalú gyakorlat a stressz enyhítésére
Burpee fogyáshoz, végrehajtási technika
Pite almával a sütőben, két gyors recept
Izületi merevség ellen
6 legjobb frizura esős időre
Én és a smink, egy árulás története
Rózsaszín nyilak és csillogások, hogyan ismételje meg Lily Aldridge sminkjét