Milyen ritmusokat választanak az edzőterem látogatói, olvassa el cikkünkben.
A dal segít építkezni és élni. Segít a sportolásban, a hosszú távú futásban és a nehéz súlyok emelésében is.
Vannak emberek a világon, akik fiziológiájuk miatt nem élvezhetik a zenét – ezt az eltérést az anhedonia (az öröm érzésének megtapasztalásának képtelensége) egyik formájának tulajdonították. Az emberiség többi része szereti a zenét ilyen vagy olyan formában, a népdaloktól és a népszerű daloktól egészen Bachig és Beethovenig.
Tudományosan bebizonyosodott, hogy a zene segít a betegségek leküzdésében és a nehézségek leküzdésében. De mik azok a sportrekordok (akár személyesek), amelyeket az edzőteremben döntünk, ha nem önmagunk legyőzése? Lássuk tehát, milyen zenét szeretnek leginkább a fitnesz szerelmesei.
Csend
„Aki hallja az üresség dallamát, az birtokolja az élet zenéjét” – mondta a nagy ókori kínai filozófus, Lao-ce. A Zdorovye Mail.Ru által megkérdezett edzőterembe látogatók többsége azt mondta, hogy a zene megakadályozza őket abban, hogy a gyakorlatokra koncentráljanak, ezért szívesebben edzenek csendben.
Rock és heavy metal
A nehéz zene segít a nehéz súlyok emelésében – ezt gondolják a rock szerelmesei. A ritmusok, amelyeket, ahogy mondani szokták, kínzásként használták, hozzájárulnak az ideális alak eléréséhez és a megkönnyebbüléshez, amelyet aztán megmutathat barátainak.
Rap
A futás és a séta rajongói nemcsak nehéz, hanem gyors dalokat is kedvelnek, például Kanye West előadásait. A rap beállít egy bizonyos ritmust, és hozzájárul a könnyű kocogáshoz.
Bármilyen
A sportolók között is vannak zenekedvelők, akiknek nem mindegy, milyen dallam szól az edzőteremben. „Bármilyen” – válaszolták a zenei preferenciákkal kapcsolatos kérdésre. Voltak is jó néhányan, de még mindig jóval kevesebben, mint a csend szerelmesei.
Nyugodt zene
Kiderült, hogy az egészséges életmód kedvelői közül sokan inkább pihennek az órákon, ezért a nyugodt zenét részesítik előnyben a heavy rock vagy a metal helyett. Ez a meghatározás tökéletesen illik Stinghez, aki keleti motívumokat használ dalaiban.
Olvassa el is:
Mit jelent a szülés utáni depresszió
„Reggel megcsináltam – este étteremben voltam”, hogyan esett át hősnőinknek cérnaemelő eljárás
Férfi terhesség igaz vagy hamis
A kutatók visszahozzák a Viagrát a gyökereihez
A tudósok olyan jeleket neveztek meg, amelyek kölcsönös rokonszenvről árulkodnak az első randevúnál
A haspumpa segít a cirrózisban szenvedő betegeknek
Koraszülöttkori retinopátia, van e esély a jó látásra
Az allergiák szerepe a bronchiális asztma kialakulásában gyermekeknél
Szezámallergia, mely élelmiszerek veszélyesek
A leukociták vizeletben történő növekedésének okai 25 vagy többre
Jó koleszterin, mindig jó
Hatékony fogyás szobakerékpárral
Élelmiszer igazi férfiaknak
Dupla pár, a legjobb illatok neki és neki
4 titkos szálloda, ahol sztárok fogynak
Hogyan leszoktassuk a gyerekeket a harcról, lépésről lépésre útmutató a szülőknek
Könyök vizesedése
Túlsúly horkolás
A gyógyszerek egyidejű alkalmazása
A bab az étrendben