Számít, hogy Meghan Markle miért hord egy számmal nagyobb cipőt, és mit érdemes általában tudni a cipőkről

Van esély arra, hogy mindenki gondolataiban az a meggyőződés dúl, hogy a kényelmes és megfelelő cipő nem lehet szép. A mítoszt eloszlatja egy 20 éves gyakorlattal rendelkező ortopéd sebész, aki az Olasz Orvosok Rendjének Társaságának rendes tagja, Evgenia Zaiceva.

Jevgenyija Zajceva

Kezdjük tehát azzal a ténnyel, hogy már továbbléptünk abból az időből, amikor a cipők csak meleget szolgáltak, vagy védelmet nyújtottak a külső káros tényezők (szennyeződés, vegyszerek stb.) ellen. Sok kutatást végeztek már azzal a témával kapcsolatban, hogy a láb a szó szoros értelmében az egész testet tartja. Megjelent a tyúkszem vagy a cipő egyik oldala stabilan taposott? Ez azt jelenti, hogy a terhelés helytelenül oszlik el, és ez elkerülhetetlenül érinti a gerincet. Nem megyünk tovább az orvosi részletekbe, inkább beszéljük meg, mire kell figyelni a nagyon megfelelő és szép cipő kiválasztásánál.

Anyagok

Előnyben kell részesíteni a természetes anyagokat, átengedik a levegőt, és nem hasonlítanak a lábakra tekert műanyag zacskóhoz. De tekintettel a környezetbarát anyagokra való átállás globális trendjére, a fő szabály egy dolog marad: a cipőben lévő láb ne izzadjon.

A technológia előrelépett, és a világhírű márkák kiváló minőségű szellőzőrendszert biztosítottak. A megfelelő hőátadáshoz megfelelő talpbetéttel és zoknikkal kell rendelkeznie – legalább ebben az esetben legyen stabil, és válasszon természetes anyagokat (bőr a talpbetéthez, pamut, kasmír zoknihoz).

A fő feladat a láb izzadásának megakadályozása, különben a láb a mikrobák szaporodásának legvonzóbb helyévé válik.

Talp

Itt az ortopédusok ajánlásai lépést tartanak a divatvilág trendjeivel. A talp ne legyen túl vékony (kevesebb, mint a hagyományos két cm). Ha figyelmen kívül hagyja ezt az ajánlást, akkor kiderül, hogy ugyanúgy fog járni, mint mezítláb az aszfalton. Ezért mindenféle vastag talpú tornacipő tökéletes pár a mindennapi kirándulásokhoz.

Persze kívülről úgy tűnik, hogy semmi szörnyű nem fog történni, ha ugyanabban a balettcipőben futsz, de nem. Ha a házaspár teljesen lapos és nincs leértékelődés, akkor járás közben a láb ténylegesen a talajt éri, ami lapos lábfejlődés kialakulását idézi elő, és ezzel számos egyéb problémát, köztük a gerincvel kapcsolatos problémákat is.

Sarúk

Fentebb már említettük, hogy a lapos cipők károsítják a lábat. Ilyen a magassarkú is. Minden a terheléselosztásról szól. Természetes, hogy a lábfej eleje és háta között enyhe magasságkülönbség van. A sarok legyen valamivel magasabb, de lehetőleg ne legyen több 6-7 cm-nél. Minél magasabb, annál nagyobb nyomás nehezedik az ujjbegyekre.

Két javaslat van ezzel kapcsolatban. Először is, a stabil sarkú cipők most relevánsak (mint a kozákoknál, a 70-es évek stílusában vastag sarkú és platformos szandálok, alacsony lapos sarkú vagy üvegsarkú cipőkben stb.), Másodszor, ha szegecsek nélkül lehetetlen élő, egyedi talpbetét megmenti. Ez sajnos még nem annyira népszerű, de mindenki rendelhet ortopédnál modellcipőhöz talpbetétet, amely segít beállítani a terhelést, hogy a lábra nehezedő nyomás gyengéd legyen. De ez még mindig nem varázspálca, így a tűsarkú tűsarkú, és a nap 24 órájában a hét minden napján, még talpbetéttel sem jó ötlet járni benne.

Orrforma cipőben

Előnyben részesítse a kerek vagy négyzet alakú orrú cipőket. Szerencsére most is divatos! De a hegyes cipő igazi próbatétel a lábad számára. A lábujjak természetellenes helyzetben vannak, így ha gyakran hordsz keskeny orrú cipőt, akkor elkerülhetetlenül megindul a deformációjuk. Ez tele van egy kiálló csont megjelenésével a láb hátsó részén vagy külső részén.

De ha még mindig nem tudja elképzelni ruhatárát keskeny orrú cipő nélkül, pihentessük a lábát napközben. Például egy találkozóra és vacsorára hegyes szivattyúkkal mentél, és napközben az irodában öltözz át valami kényelmesebbre. A terhelésnek ez a megoszlása segít, hogy a lábak hosszú éveken át egészségesek és szépek maradjanak.

Cipők méret szerint

Legyen olyan, mint Meghan Markle, állandóan egy számmal nagyobb cipőben kerül a fotósok kameráiba. És ez nem véletlen, és nem a stylistjainak szisztematikus hibája. Ez egy tudatos választás, ha sarkú cipőről van szó. Az egyenetlen terhelés miatt a lábak elfáradnak, kicsit bedagadhatnak, akkor jól jön a figyelembe vett +1-es méret – nem fog nyomni és dörzsölni sehol.

Általában azonban a fő ajánlás a következő: ne ismételje meg a Hamupipőke nővérek hibáit, akik megpróbáltak beleilleszkedni olyan cipőbe, amely nem passzolt. Nem vezet semmi jóra.