A „19 legfinomabb vasforrás” című cikkben elmondtuk, hogyan lehet pótolni a vashiányt a szervezetben.
4. Nem szokásod rágni a körm
et
Úgy tűnik, mi köze ennek a körmök egészségéhez, de kiderül – a legközvetlenebb. A körömrágás nem csak esztétikai kérdés. ANails,szakértők szerint ez benőtt körmökhöz, a kutikula fertőzéséhez, valamint a köröm tartós lerövidüléséhez vezethet – a körmök egyszerűen leállnak a növekedésben.
Ezért olyan fontos megszabadulni egy rossz szokástól, ha az egy személyre jellemző. Szerencsére erre most számos lehetőség kínálkozik. Ennek egyik legegyszerűbb módja, ha speciális körömlakkot vásárol egy gyógyszertárban. Keserű íze van, és segít kordában tartani a szokást.
5. A körmök körüli bőr nem gyulladt be
Nemcsak maguk a körmök beszélnek a körmök egészségéről, hanem a körülöttük lévő bőr is. Ha vörös árnyalatú, megduzzadt vagy megnövekedett, ez azt jelenti, hogy a körömredő gyulladt. Az ilyen reakciók bizonyos bőrgyógyászati betegségekre, kötőszöveti patológiákra vagy fertőzésekre is utalhatnak. Mindenesetre szakemberhez kell fordulni.
6. A körmök jó hosszúak
Általános szabály, hogy a hosszú körmök erős körmök. Ha a körmök képesek megőrizni a megfelelő hosszúságot anélkül, hogy repednének, repednének vagy eltörnének, akkor valószínűleg erősek és egészségesek, és nincs ok az aggodalomra.
Ennek a hosszúságnak a megőrzéséhez azonban célszerű körömerősítő termékeket használni – például speciális olajokat vagy lakkokat gyógyászati célokra.
Miért válnak törékennyé a körmök, és mi teszi őket igazán erőssé, a „Hogyan erősítsük meg a körmöket: 15 tipp a szakértőktől” című cikkben.
7. A köröm szerkezete változatlan marad
Az életkor előrehaladtával a körmök törékennyé válnak. Ez egy természetes folyamat – minden a normál tartományon belül van. Oka az óvatosságra, ha a körmök szerkezete hirtelen megváltozott.
A szervezet működési zavarait a körmök vastagságának, alakjának és sűrűségének változása, valamint növekedési üteme jelezheti. Ilyenkor érdemes leszedni a burkolatot és orvoshoz fordulni.
8. Nincsenek sötét foltok a körmök
on
A körmökön lévő fehér foltok a szervezet tápanyaghiányára utalhatnak, ami azt jelenti, hogy át kell gondolnia az étlapot az egészséges kiegyensúlyozott étrend felé. A kis fehér foltok megjelenésének másik oka a körmök véletlen sérülése – például a kertben végzett munka vagy a ház takarítása során.
De sötét foltok a körmökön – egy teljesen más történet. Ez egy veszélyes tünet, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni. A körömön keresztül megjelenő sötét vonalak subunguális melanomára utalhatnak, amely a körömmátrixban kialakuló bőrrák egy fajtája. Ilyen tünet esetén azonnal forduljon bőrgyógyászhoz.
A körmei egészségét tükrözik. Sok olyan dolog történhet a körmökben, amelyek szisztémás vagy bőrproblémákra utalhatnak.
A körmöket érintő alapbetegségeket nem mindig lehet megelőzni, de nedvesen tartva és kiegyensúlyozott étrenddel lehet ápolni körmeidet.
Győződjön meg róla, hogy elegendő B-vitamint és cinket kap, mert ezek a tápanyagok erősítik a körmöket.
Sok esetben a köröm elváltozásai normálisak lehetnek, és nem utalnak fel nem ismert egészségi változásokra. De ha kérdése van, mindig jobb, ha orvoshoz fordul.
Sokkal gyakrabban nézünk a kezekre és a körmökre, mint a tükörbe, és ezért minden hibát észreveszünk. A körmök különösen aggodalomra adnak okot. Hámlódhatnak, megsárgulhatnak, göröngyössé válhatnak vagy csíkossá válhatnak.
A betegségek kizárásához orvoshoz kell fordulni. Mivel a körmök tükrözik leggyakrabban az emberi egészség állapotát.
Esztétikai szempontból a körömlemez állapota javítható, ha:
- Elrendezés
Leggyakrabban ez a nem megfelelő gondozás – a körömrágás szokása, a manikűr nem megfelelő technika, a bevonat nem megfelelő eltávolítása. Ha az életmód vízhez kötődik, akkor a körömlemez rétegei között megnő a víz-zsír egyensúly, ami a körmök leválásához vezethet.
A vízzel való érintkezést minimálisra kell állítani, a manikűrt és a bevonat eltávolítását szakemberekre kell bízni.
- Sárga
Ez a hatás fényes pigmenttel rendelkező lakk viselése vagy körömlakklemosó használata után jelentkezhet. A háztartási vegyszerekkel végzett munka kesztyű vagy rossz szokás nélkül – a dohányzás is hozzájárulhat a probléma megjelenéséhez.
A probléma megoldásához el kell hagynia a fényes pigmentekkel rendelkező olcsó lakkokat, és kesztyűvel kell dolgoznia a háztartási vegyi anyagokon, és el kell kezdenie az egészséges életmódot.
- Hematoma alakult ki
Általában a köröm vagy az oldalbordák zúzódása következtében fordul elő. Ebben az esetben időbe telik, amíg a köröm visszanő. Segíthet felgyorsítani a köröm növekedését a gyökér aktív táplálásával – például tápláló kutikulaolajjal. A kézen a körömlemez 4-6 hónap alatt teljesen megújul, a lábakon – hosszabb ideig.
- Megjelentek a barázdák
Minden hiba lehet a hardveres manikűr során bekövetkezett sérülés vagy a mesterséges bevonat vágóval történő eltávolítása. Ahhoz, hogy mindent megjavítson, meg kell engednie a körmöknek a bevonat viselését, válasszon más típusú manikűrt (klasszikus, előkészítő). A körömlemez növekedésének aktiválásához használjon kutikulaolajat.