Miért van szükségük a gyerekeknek ívelt lábfejre?
Testünk legkisebb részeit is a természet úgy alkotta meg, hogy azok maximális hatékonysággal működjenek együtt. Tehát egy tejfog hiányában nem csak az arc-állcsont régió összes ergonómiája csökken, ez befolyásolhatja a kiejtést és a légzést is. És végül is csak a fogunkkal rágjuk!
A lábfejnél még komolyabb a helyzet: íves formájuk az ízületek, a lábcsontok és a gerincoszlop tompításához, a járási terhelés csökkentéséhez, valamint a futás és ugrás során a talajba ütközés okozta ütések enyhítéséhez szükséges. Ha a gyermek ívelt alakja ellaposodik, a láb terhelése az alsó végtagok, a medence és a gerinc ízületeire oszlik.
Ha az ízületi patológiákat nem észlelik olyan gyakran gyermekeknél, ízületi szöveteik meglehetősen képlékenyek, akkor a lapos lábú gyermekek 60% -a, még a felnőttkor elérése előtt, gyakori ortopéd beteggé válik a gerincoszlop testtartásának és görbületének megsértése miatt. .
A lapos láb az általános közérzetet és állapotot is befolyásolja: a gyerekek fáradtabbnak érzik magukat normál fizikai terhelés során, lábfájdalmakra panaszkodhatnak. Éppen ezért a csecsemők lapos lábának kialakulásának első jelére olyan fontos elkezdeni a patológia kijavítását és intézkedéseket tenni a progresszió megelőzésére.
A lapos lábak okai gyermekeknél
A fiatalabb, 5 éves korig tartó óvodás korban ilyen diagnózist nem állítanak fel gyermekeknél, csak a lapos lábra való hajlamról van szó. A láb ívei még fejlesztés alatt állnak, és porcokból állnak, amelyek még nem keményednek meg végleges formájára. Átlagosan a csontosodás folyamata 12 éves korig befejeződik, majd a lapos lábakat már elég nehezen korrigálható patológiának diagnosztizálják.
A diagnózis a láb terhelés alatti röntgenvizsgálata alapján történik a frontális és oldalsó vetületekben, röntgen nélkül, bármennyire is nyilvánvaló a láb deformitása, a diagnózis hibás.
A pontos diagnózis pillanatáig helyes hajlamról beszélni, de ez nem jelenti azt, hogy ne kelljen figyelni a kialakuló patológiára. Önmagában a gyermekek lapos lábai rendkívül ritka esetekben múlnak el, sikeres egybeeséssel, például hosszú mezítláb járás egyenetlen felületeken, amelyek alkalmasak a gyermek számára, a szövetek érzékenysége a változásokra és a helyes táplálkozás.
A lapos lábra való hajlam ma nagyon gyakran észlelhető egészséges gyermekeknél. Vannak a kockázati csoportba tartozó babák is, akiknél sokkal nagyobb a patológia esélye. Ezek az örökletes hajlamú családok gyermekei, a koraszülöttek, azok, akiknél születéskor úgynevezett sarokláb, izomdisztónia diagnosztizáltak, valamint csecsemőkorukban angolkóros gyermekek.
A lapos lábak kialakulását elősegíti még a hipodinamia, az izomfűző betegségek miatti gyengesége, az alultápláltság, az alacsony fizikai aktivitás, a korai járásingerlés, amikor a lábak még nem állnak készen az erőkifejtésre, valamint a lapos talpú gyerekcipők viselése, a lábfej nélkül. speciális alátét az íves ív területén, lábfejtámasz . A korai professzionális sporttevékenységek szintén provokálhatják a lapos lábat.
Korrekció és megelőzés
A gyermek teljesen lapos lábbal születik, ma már mindenkinek szüksége van a megelőzésre. Igen, korábban a gyerekek sikeresen megbirkóztak speciális cipők, masszázsok és gyakorlatok nélkül: mezítláb járva, vagy olyan rugalmas talpú cipőben, amely lehetővé tette a láb izomzatának fejlődését, a láb különböző rendszeres terhelések hatására sorakozott fel. Ma azonban nem lehet a megelőzésre elegendő mennyiségben futni az utcán, és a házak sík padlója nem segíti elő a láb megfelelő fejlődését. A gyerekeknek segítségre van szükségük, és a kis lábak megsegítésének módja nem olyan nehéz.
- Ne hagyja ki az ortopédiai konzultációkat és vizsgálatokat. Legfeljebb egy évig háromszor, majd évente kétszer kell orvoshoz fordulni a helytelen ívképződés időben történő diagnosztizálása érdekében.
- Ma minden gyermek számára ajánljuk a masszázs tanfolyamokat. Sőt, a lapos lábak megelőzése masszázs segítségével egyáltalán nem igényel látogatást a klinikán: a technikák önállóan elsajátíthatók és végrehajthatók. A lábakat a lábfejtől a csípőig simogatni, gyúrni, dörzsölni kell, és a lábszár belső felületét könnyen meg kell verni (ebben a sorrendben), minden mozdulatot 20-szor végrehajtva.
- A megfelelő cipőválasztás a megelőzés egyik fontos, de korántsem az egyetlen összetevőjévé válik. A cipőknek azonban ívtartónak kell lenniük, és a gyerekek soha ne hordjanak cipőt valakinek, akármilyen nagyszerű is.
- Nyáron és általában, amikor csak lehet, érdemes mezítláb járni a gyereket. De ezt hiába csinálja otthon, de vásárolhat vagy készíthet egyenetlen felületű szimulátorokat: kavicsos szőnyegeket, műfüvet, tengerfenék szimulátorokat stb.
- A lapos lábú torna hatékonysága tagadhatatlan, a gyakorlatok pedig nagyon egyszerűek, főleg, ha játékosan kínálják: sétáljunk együtt lábujjakon, sarokban, hajlított ujjakon, mint a balerinák, görgessünk labdákat lábbal. , stb. A gyerekek szívesen bekapcsolódnak az ilyen játékokba, a szülők számára pedig a lábdeformitások kiváló megelőzése és az izomfáradtság enyhítésének módja.
- A sport nagyszerű az izomépítéshez. Lapos láb esetén különösen ajánlott az úszás, görkorcsolya és korcsolyázás, de mindennek mértékkel kell járnia: a kezdődő lábdeformitásban szenvedő gyerekek ne éljék át a profi sport okozta stresszt. De el kell felejteni minden olyan órát, ahol cseh és hasonló cipő kell, és még az óvodai táncokon is ragaszkodni kell a talpbetétes cipő viseléséhez balettlapos helyett.