Milyen hatások érik az emberi test bőrét nyáron?
A nyári hónapokban minden bőrtípusú nő kellemetlen érzést tapasztalhat. Mi segít a szép nemnek abban, hogy megőrizze testének egészségét és fiatalságát, még számos stressztényező hatására is?
Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a nyári hónapokban az emberi bőr különös gondosságot igényel, figyelembe véve az összes negatív hatást. Ezek tartalmazzák:
- Intenzív ultraibolya sugárzás. Ennek a tényezőnek a hatására a bőr fotoöregedési folyamatai jelentősen felgyorsulnak. Az apró ráncok észrevehetőbbé válnak, a ragyogó napsütéstől a szem folyamatos hunyorgása pedig újak kialakulásához vezet – a szemzugokban.
- Por. Nyáron hatalmas mennyiségű por van a levegőben. A bőr azon próbálkozásai, hogy megvédjék magukat az izzadással szembeni kiszáradástól, arra a tényre vezetnek, hogy a por még aktívabban megtelepszik rajta. A pórusok elzáródása és a magas hőmérséklet kedvező környezetet teremt a bőrön különböző gyulladásos folyamatok kialakulásához.
- Magas hőmérséklet. Ez a tényező a bőr nedvességtartalmának gyors elvesztéséhez vezet. Az intenzíven szekretált izzadtság pedig nemcsak hogy nem hidratálja, hanem a felhám mély rétegeiben is nedvességhiányt hoz létre. Ennek hatására a bőrben minden anyagcsere-folyamat lelassul, tónusa is csökken.
A fényvédő krém gyönyörűen tartja a bőrt?
A nyáron intenzív barnulás jelenlegi tendenciáját a bőrgyógyászok nem hagyják jóvá a rák megnövekedett előfordulása miatt. Az is bebizonyosodott, hogy a túlzott napfénynek való kitettség felgyorsítja a bőr öregedési folyamatát.
A nap alatti tartózkodásnak azonban számos tagadhatatlan előnye van:
- Az ultraibolya sugárzás hatására az emberi szervezetben szintetizálódik a D-vitamin, amely a csontszövet kialakulásához szükséges;
- A napfény pozitívan befolyásolja saját kollagén termelődését, amelynek hiánya a bőr rugalmasságának és a szükséges tónusának elvesztéséhez vezet;
- A napsugarak részt vesznek bizonyos, az immunrendszer erősítéséért felelős hormonok termelődésében.
Ezért egy kis mennyiségű nap szükséges az ember szépségéhez, egészségéhez és jólétéhez, míg feleslege káros a bőrre.
Van mód arra, hogy megvédje magát a túlzott kitettségtől? Amellett, hogy csökkenti a napon töltött időt, a fényvédő krém hatékony módja a bőr védelmének. Használatuknak azonban számos árnyalata van, amelyeket részletesebben meg kell vitatni.
- Először is, egyetlen fényvédő sem nyújt teljes védelmet az intenzív UV-sugárzás ellen.
- Másodszor, egy ilyen termék vásárlásakor figyelembe kell venni a napfény elleni védelem mértékét – SPF (Sun Protection Factor). Minél magasabb ez a mutató, annál tovább maradhat a napon.
A bőr számára megfelelő fényvédő kiválasztásához számos egyéni jellemzőt kell figyelembe venni:
- Életkor. Ez a tényező elsődlegesen befolyásolja az eszközök megválasztását, mivel a fiatal bőr sokkal jobban védett a napfénytől. Az érettség elérése után a bőrnek további ápolásra és intenzívebb védelemre van szüksége.
- Életmód. Szükséges helyesen felmérni a napsugárzás mértékét. Tehát egy fiatal anyának, aki a nap nagy részét kint tölti gyermekével, komolyabb UV-védelmet kell alkalmaznia, mint az irodai dolgozóknak, akik szinte a teljes nappali órákban bent maradnak. Ha városon kívüli kirándulást tervez a hétvégére, akkor vegyen magával intenzív UV védelmet.
- A bőr állapota. Van egy kategória, akiknek a napozás szigorúan ellenjavallt. Ide tartoznak azok, akik hiperpigmentációban szenvednek, vagy a közelmúltban intenzív kozmetikai beavatkozáson estek át, vagy olyan gyógyszereket szednek, amelyek fokozzák a napérzékenységet. Tavasszal és nyáron ajánlott erős fényvédőt használni a bőr számára.
Ezenkívül, ha SPF-et tartalmazó fényvédőt használ, vegye figyelembe a következőket:
- A napvédő krémet legalább 20 perccel a szabadba indulás előtt fel kell kenni, hogy a benne lévő vegyszerek hatni tudjanak;
- Az SPF-krémeket minden zuhanyozás után vagy 2 óránként újra fel kell kenni a napon;
- A fényvédő palackot vagy tubusát tartsa távol a közvetlen napsugárzástól. Ellenkező esetben elveszítheti tulajdonságait.
Hogyan szervezzük meg megfelelően a bőrápolást nyáron?
A tavaszi és nyári bőrápolásnak a kötelező tisztításon, hidratáláson és tápláláson kívül számos további intézkedést is tartalmaznia kell. A legsokoldalúbb és minden típushoz megfelelő:
- Fényvédő krém használata kötelező. A mai napig nem csak az SPF faktorú barnító krémek, hanem a dekorkozmetikumok, valamint a hajápoló kozmetikumok is széles választékban kaphatók. E termékek megfelelő használata megóvja a bőrt az ultraibolya sugárzás legtöbb negatív hatásától.
- Fejdísz viselése. A fej feletti állandó árnyék megóvja arcát a tűző napsütéstől, lelassítja a fotoöregedés folyamatát és véd a mimikai ráncok kialakulásától.
- Önbarnító használata. Ha túl nagy a barnulási vágy, de nem szeretné túlzottan kitenni a bőrt a napsugárzásnak, érdemes az önbarnításra odafigyelni. Ez a kozmetikai termék lehetővé teszi, hogy hasonló hatást érjen el otthon. Ennek a terméknek az a sajátossága, hogy a hatás minden további alkalmazás után növekszik, ami kiválóan szabályozza a barnulást, ami normál napsugárzás esetén nem érhető el. Az önbarnító használata érzékeny bőrűek számára is lehetséges.
- Az ivási rend betartása. A bőr kiszáradása a nyári hónapokban különösen aktuális probléma. Növelje a vízbevitelt, hogy kompenzálja a túlzott izzadás miatti nedvességveszteséget.
- Profilaktikus orvosi vizsgálat. A saját egészségünkhöz és a megfelelő bőrápoláshoz való felelősségteljes hozzáállásnak magában kell foglalnia az anyajegyek és egyéb daganatok állapotának folyamatos ellenőrzését a felületén. Alakjuk, méretük megváltozása, a napsugárzás hatására kialakuló viszketés és vérzés indokolja, hogy azonnal forduljunk a megfelelő szakemberhez szakképzett segítségért.