Ez a másik személy érzéseinek figyelmen kívül hagyása. A „néma szabotázs” egy szokásos manipuláció, amelynek célja egy személyes cél elérése. Szenvedhet tőle, akárcsak a manipulátor bármely tevékenységétől. Útmutatást adunk a felismeréshez és semlegesítéshez.
Az érzelmi elhanyagolás nemcsak egy másik személy érzéseinek figyelmen kívül hagyása, hanem a partner helyzetének leértékelése is. Tehát egyértelművé teszi, hogy az illetőt nem tisztelik, nem jelentős, és egyszerűen nincs szüksége manipulátorra. Az érzelmi zsarolásnak ezt a formáját akkor alkalmazza az ember, ha egy manipulátor egy személyes cél érdekében teljesen magához akarja ragadni a hatalmat egy partnere felett.
Az ilyen manipuláció után az embernek bűntudata és szorongása van. Azt gondolja: „Mit csináltam rosszul?”, „Miért ilyen demonstratív csend, nem ír, nem hív?”, „Elment, és úgy tett, mintha egyáltalán nem ismerne.”
Az érzelmi elhanyagolás mindig célba ér. Minél erősebb a bűntudat, annál nagyobb a félelem, ami szinte pánikba és szorongásba csap át. A kapcsolatok tisztázatlansága automatikusan növeli a szorongást.
Minden más már nem fontos. Csak egyet akarok – hogy vége legyen ennek az ijesztő csendnek.
Az érzelmi elhanyagolás típusai
Az érzelmi hanyagság azokra jellemző, akik gyermekkorukban érezték az ilyen furcsa és hideg viselkedés fájdalmát. Minden manipulátorban él egy kisgyerek, aki gyerekkorában nem kapott valamit, és felnőtt korában minden megoldatlan pszichológiai problémát igyekszik kompenzálni szerettei rovására.
1. Leányvállalat
Az a személy, akit szeretsz, úgy tesz, mintha nem is léteznél. A helyzet tisztázására tett minden kísérlet csak súlyosbítja azt. A nők is gyakran használják ezt a manipulációs formát – pózban állnak és dacosan hallgatnak.
Az áldozat kénytelen folyamatosan alkalmazkodni és találgatni, mi történt, mi a baj megint. Emiatt a kapcsolatok mérgezővé válnak.
2. Szülő
Az a helyzet, amelyben. A gyerek az ötödik sarkot keresi, amikor rájön, hogy anyja ideges, sértődött és kihívóan hallgat.
Az apa, aki figyelmen kívül hagyja a gyermek kérdéseit, megérti vele, hogy a beszélgetőpartner iránti tiszteletlenség a büntetés egy formája, és a szülői jog bizonyítása.
Ebben az esetben az érzelmi elhanyagolás deformálja a gyermek pszichéjét, és a gyermek, aki nem érti, hogyan kell kilépni a helyzetből, még rosszabbá teszi. Az ilyen szabotázs serdülőkorban biztosan érezhető lesz.
3. Gyermek
A gyermek lemásolja a felnőttek viselkedését, és ugyanúgy viselkedik a fiatalabb testvérekkel (és néha az egyik szülővel). Elgondolkodik, hogy kinek a tekintélye veszett el.
Leggyakrabban ez az anyával történik serdülőkorban. Egy kedves és ragaszkodó anya, aki mindenben megérti és igazolja a gyermeket, a legkisebb háztartási kérdésekben is teljes figyelmen kívül hagyást kap. Lehetetlen megkérni egy tinédzsert vagy egy szemtelen diákot, hogy segítsen. Csak hallgat, és úgy tesz, mintha te megjegyzéseiddel és kéréseiddel csak fehér zaj lenne.
4. Kapcsolódó
Egy nem szeretett meny vagy egy nem kívánt meny az érzelmi elhanyagolás teljes skáláját kapja. Ez konfliktushoz vezet a családban. Egy lány vagy fia megszakad anya és partnere között.
A manipulatív kategorikusság a testvéreknél is előfordul. A romboló kapcsolatokban versenytársként felnövő emberek felnőtt korukban nem kommunikálnak, figyelmen kívül hagyják egymást.
Még a hallgatását is az Ön helytelen viselkedése, gondolatai és egyszerűen a „szabályok” be nem tartása eredményeként értelmezik.
Az erőszak ilyen formájának kitett közeli emberek általában nem is sejtik, mi a probléma lényege. Folyton kényelmetlenül érzik magukat. A bűntudat felerősödik, a történések abszurditásából fakadó ingerültség és a helyzet megoldásának reménytelensége megőrjíti az embert.
Hogyan nyilvánul meg az elhanyagolás
A szeretett személy érzéseinek figyelmen kívül hagyása
at
Érzelmi támogatásra számíthat, a partner pedig úgy tesz, mintha semmi sem történne, nem figyel komoly érzelmi élményeidre.
Egy szeretett személy érzelmi élményeinek leértékelése
Még akkor is, ha kellemetlen beszélgetésbe kezdesz, és megpróbálod elmagyarázni, mit érzel, a partner azt mondja: „Micsoda hülyeség!”, „Nincs semmi dolgod”, „Foglalkozz”.
Gázvilágítás
Folyamatosan azt mondják neked, hogy valójában mit érzel, és mennyire tévedsz. „Nem, nem vagy rossz. Te találtad ki az egészet!”, „Nincs miről beszélnem veled, még mindig nem hallasz! És nem fogod megérteni!” – kénytelen vagy értékelni az érzéseidet.
Kiderült, hogy a tapasztalatai nem számítanak – maga őszintén kezdi azt hinni, hogy valóban téved. Megbízol egy partnerben, aki figyelmen kívül hagyva téged és személyiségedet, elindítja a dezorientáció és az igazság rákényszerítésének ördögi körét.
Miért probléma ez
- Nagyon fáj nekünk, ha figyelmen kívül hagynak minket, és nem vesznek észre minket. Fontos számunkra a csoporthoz való tartozás és az elfogadás. Éreznünk kell, hogy elfogadnak bennünket – csak ebben az esetben az ember harmonikusan fejlődik és létezik.
- Ellenkező esetben elutasítottnak, haszontalannak érzi magát, keserű neheztelést okoz az összes előforduló igazságtalanság.
- Fontos, hogy felismerjük saját értékünket és jelentőségünket. Nem azért, mert megtettünk valamit, hanem egyszerűen azért, mert azok vagyunk. Az érzelmi elhanyagoltság állapotában mind a személyes érték, mind a jelentőség szenved.
- Mindenkinek szüksége van a megértésre és a tiszteletre. Nyugodtabbak vagyunk, ha a hozzánk közel állók barátságosak, lehetőséget adnak a megszólalásra, meghallgatásra és megértésre. A szerelem és a boldogság iránti igény nem jár olyan kategorikus viselkedéssel, mint a figyelmen kívül hagyás.
- Ha megértjük, hogy az érzéseink fontosak egy szeretett személy számára, az őszinte törődés érzése lehetővé teszi a teljesség érzését és az önmagunk valódi megvalósítását egy kapcsolatban.