A nő ereje az önszeretetben
A nő és a női lélek pszichológiája egy titokzatos világot tár elénk, tele titkokkal, érzésekkel és kislányos titkokkal. A kreatív, finom természetek – költők, művészek, zenészek – számára a nő múzsa és az az erő, amely életre kelt a legendás műalkotásoknak, filmeknek és festészetnek. Egy nő boldog, ha szereti magát, és értékeli erényeit. Akkor boldoggá teheti a körülötte lévőket. A női pszichológia elmagyarázza nekünk, milyen körülmények között szűnik meg egy nő önmagát szeretni. Ha egy nő hanyagul bánik önmagával és vágyaival, boldogtalanná és depresszióssá válik – akkor belső szépsége és ereje elzárkózni látszik mások elől. Ezért nagyon fontos, hogy a női pszichológia tanulmányozása során a nő természetének elfogadására, önmaga és teste iránti gondoskodó magatartására összpontosítson.
Egy nő pszichológiája: az önmagunknak való megbocsátás képessége
Az önszeretet és az érzelmi állapot harmóniájának kialakulásához nagyon fontos, hogy meg tudd bocsátani a hibáidat. Nagyon gyakran egy nő hosszú ideig aggódhat a sikertelen esetek, az elszalasztott lehetőségek vagy az elvesztegetett idő miatt. Minden, amibe egy nő erőfeszítéseket tesz, minden, amit a külvilág felé közvetít, nagyon erős energiával rendelkezik, ezért a nő belső kritikusa is nagyon erős. A negatív gondolatok és önvádok csökkentik az önszeretetet, aláássák a saját tekintélyedet – ez fontos tény a női pszichológiában. Fontos, hogy megtanuld megérteni a természetedet, hogy hibáidat filozófiai humorral és pozitívan kezeld. A múlt elengedésében is segít. Ezt könnyű megtenni – elég mélyen ahhoz, hogy érezze a negatív helyzethez való hozzáállását, és engedje el. A múlt csak a múlt, ami azt jelenti, hogy a mai életben már nem számít.
A személyes fejlődés pszichológiája: hasznos szokás önmagunk dicsérésére
Nagyon hasznos, ha dicséred magad a legkisebb eredményekért és sikerekért is – ami egy nő hétköznapi mindennapjait alkotja. Finom vacsorát főzött – okos lány, segített a gyereknek új tananyagot tanulni – kétszer okos lány, sétát szervezett az egész családdal az esti város körül – okos lány és szépség! A nő pszichológiája megérteti velünk, hogy amikor egy nő önmagát dicséri és elfogadja, megvalósítja vágyait és örömét éli meg ebből, akkor mindenki jó hangulatot biztosít körülötte. A boldog, önelégült nő olyan, mint egy tündér – minden könnyen sikerül, pozitívan tud segíteni bármilyen probléma megoldásában, vagy felvidítja a háztartás borongós hangulatát. Mindig jó bókokat kapni. Szokjon rá, hogy minden nap dicsérje magát, hidd el, sok olyan esetet fog találni, ahol ez megtehető, és a kellemes változások a jó hangulat formájában nem tartanak sokáig.
Az önszeretet pszichológiája: a nemet mondás képessége
Nagyon fontos, hogy „nem”-et mondj olyan helyzetekben, amelyek szembemennek az elveiddel, meggyőződéseddel, erkölcseiddel. A harmonikus személyiség kialakulásának pszichológiája abban rejlik, hogy megtagadjuk az ember számára elfogadhatatlan vagy romboló kérések és utasítások teljesítését. Gyakran nem tagadhatjuk meg az embereket, mert félünk, hogy megbántjuk őket, vagy sajnáljuk őket. Csak a saját életedért és a hangulatodért vagy felelős, valaki másért nem. És ha a másik személyt megsértheti az ön elutasítása, ez az ő döntése. És joga van megtagadni azt, amit nem akar. Hagyja meg saját véleményének a létezés jogát, és ne terhelje magát olyan problémákkal, amelyeket nem tud mindig megoldani. Néha nehéz megtanulni, hogyan kell nemet mondani.
A gyakorlati pszichológia képzéseket kínál, amelyek segítenek elsajátítani ezt a készséget. Állj a tükör elé, és képzeld el, hogy van egy személy előtted, akinek a kérését most meg kell tagadnod. Vegyél egy mély lélegzetet, csukd be a szemed néhány másodpercre, majd nyugodtan nézz a tükörképedre, és mondj határozott „nem”-et. Próbáld meg ezt a gyakorlatot naponta többször is elvégezni, és látni fogod, hogy a következő „nem” egyre könnyebben jön számodra, és a hangod minden alkalommal magabiztosabb és határozottabb lesz.
Vedd körül magad olyan emberekkel, akik tisztelnek téged
A nő pszichológiája és természetes megnyilvánulása a körülötte lévő emberek tiszteletétől függ. Nagyon fontos, hogy közel legyél azokhoz az emberekhez, akik jó hangulatot adnak, pozitívan töltenek fel és értékelnek téged mint embert. A tisztelet nagyon fontos tulajdonság, enélkül lehetetlen kapcsolatokat építeni, barátságokat kötni, együttműködést kialakítani. Egy nő szeretettnek, szükségnek és jelentősnek érzi magát, ha tisztelettel bánnak vele – figyelembe veszik a véleményét, tanácsot kérnek, meghallgatják a szavait. A tisztelet a harmonikusan felépített kapcsolatok egyik összetevője a munkahelyen, a családban vagy a csapatban. Mások tiszteletteljes hozzáállása felemeli a nő személyiségét a saját szemükben, lehetővé teszi, hogy meggyőződjön egyediségéről, és elkezdje értékelni a karakter és a képességek tulajdonságait.
A nő pszichológiai egészsége, mint az önszeretet alapja
Az önszeretet nagyszerű erőforrásokat biztosít az emberi személyiség számára a kreativitáshoz, az erős kapcsolatok kiépítéséhez és a sikeres önmegvalósításhoz. A fejlődéslélektan azt sugallja, hogy egy nő akkor érzi magát harmonikusnak, ha jó önértékelése van, tisztában van a felelősségével, ugyanakkor figyelmes az idejének, személyes terének és egészségének – mind mentális, mind fiziológiai – kizsákmányolására. A stresszek, a konfliktusok, az élet válságai tönkreteszik a nőt. Nagyon fontos, hogy nehéz élethelyzetekben ne feledkezzünk meg önmagunkról és vágyainkról. Fontos, hogy óvja lelki békéjét, táplálja pozitív gondolatokkal, és ne engedje, hogy a hibák és negatív következmények az önmaga iránti ellenszenv állapotába tereljék személyiségét. A saját erők leértékelődése, a saját képességekbe vetett hit hiánya aláássa a nő lelki egészségét, sebezhetővé teszi, képtelen ésszerűen felmérni a helyzetet és megoldást találni.
Legyen őszinte, ne féljen segítséget kérni
Az önszeretet kialakulásának pszichológiája magában foglalja a nő és szerettei közötti nyílt együttműködést. Miután elindult a saját természetének megismerése és önmaga szeretete útján, ne féljen segítséget kérni szeretteitől. Döntsön egy őszinte beszélgetés mellett – mesélje el félelmeit és aggodalmait. Oszd meg kétségeidet, mondd el, mi aggaszt. Ha megnyitja szívét önmaga és szerettei előtt, lehetőséget talál arra, hogy elfogadja valódi természetét, elkezdje értékelni tulajdonságait, és megértse, hogy az önszeretet értékes ajándék, amely megnyitja az ajtót a jólét, a harmónia és a siker világába.