ked. febr 11th, 2025

Légy tökéletes diéta egy hétig

Sok nő gondja lett a feleslegesnek tartott testsúly gyors csökkentése a testi tökéletesség elérése érdekében. Érdeklődésük a „be tökéletes” (Be perfect) diéta, amely az ideális alakot kívánja meg. Tökéletesnek lenni, ehhez az egészséges táplálkozás normáinak betartása nélkül, gyorsan fogyni, néhány kilogrammot leadni egy hét alatt, az a vonzó, és a lányok komoly tesztekre mennek, az egyik legkeményebb tanácsa alapján. diéták. A táplálkozási szakemberek megerősítik, hogy ez lehetséges, elfogadható, de csak akkor, ha az ember egészséges.

Mi az a Légy tökéletes diéta

A „Légy tökéletes” a diéta neve. Nehéz tökéletessé válni, mert a javasolt diéta komoly megszorításokat, akár éhségsztrájkot is diktál. Ha ehhez a módszerhez folyamodik, akkor csak vészhelyzetben. A be perfect rendszert például divatmodellek használják fontos bemutatók előtt. A kúra időtartama hét nap, hatást adnak: ezalatt 5-8 kilogramm súlyfeleslegtől szabadulhatsz meg. Delegfeljebb 6 havonta egyszer „ülhet” ezen a diétán, figyelembe kell vennie az ellenjavallatokat, a következményeket, hogy ne károsítsa egészségét.

Hogyan működik

A diéta működik, mertaz ajánlott diéta mellett a drasztikus kalóriakorlátozási mód aktiválódik. Abbahagyják a szervezetbe jutást, és megkezdődik a már meglévő tartalékok elfogyasztásaAz ember gyorsan lefogy, ez a folyamat örömet okoz, ezért néha elhúzódik az éhségsztrájk. Azokban az esetekben, amikor a diéta nem egy hétig, hanem hosszabb ideig tart, az anorexia kezdődhet. A szervezet elveszíti hasznos tápanyagokat és vitaminokat, legyengül. Érdemes orvoshoz fordulni, aki eldönti, hogy az ember megbirkózik-e a tökéletesség ilyen kemény, éhes útján.

Tányér, kés és villa

Érvek és hátrányok

A diéta vonzó pillanatai, előnyei a gyors fogyás, a karcsú alak, a könnyű mozgás. Ez néha nagyon fontos, különösen egy fiatal nő számára egy fontos esemény előestéjén, egy nyaralás vagy egy különleges alkalom előtt. A magas kalória- vagy szénhidráttartalmú ételek visszautasítása hatékonyan megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól. A Be perfect egyes követői humorosan beszélnek a termékek jelentős megtakarításáról. De az „idealitás étrendjének” több hátránya is van, és meg kell hallgatni a szakértők véleményét:

  1. Éhhez kell majd szenvednie, és ez komoly kellemetlenséget okoz az idegrendszer számára.
  2. Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend hosszú távú korlátozása azt eredményezi, hogy a szervezet nem kapja meg a normál működéshez szükséges anyagokat, fogékony lesz a betegségekre.
  3. Az egy hét alatt bekövetkező drámai fogyás káros hatással lehet az egészségre, súlyos egyensúlyhiányt okozhat az egész szervezet szerveinek és rendszereinek működésében.
  4. A gyümölcsök, különösen az élénk színűek, a diéta által ajánlott gyümölcslevek allergiát válthatnak ki.
  5. A böjtből való rossz kiút még nagyobb súlygyarapodáshoz vezethet, mint a diéta előtt.
Diéta eredménye

Légy tökéletes diétás menü

Az étkezés szabályait és az étel mennyiségét a táplálkozási rendszer összeállítói szigorúan szabályozzák. Íme, a Légy tökéletes diéta az egyetlen helyes, gyengéd, hatékony az alak tökéletesítése felé vezető úton:

  1. Éhségsztrájk az első napon (hétfőn) a helyes, gondos étrendbe való belépés előfeltétele. Csak tiszta szénsavmentes vizet kell inni, és legalább két litert.
  2. Két literes kefir és semmi más – a második nap, kedd szabálya.
  3. A banánszerda a harmadik nap; ilyenkor 4 banánt megehetsz, de nem egyszerre, hanem 4 étkezésre osztva.
  4. Friss alma, legjobb zöld héjjal, tetszőleges mennyiségben plusz 2 liter kefir – menü csütörtökre, negyedik napra.
  5. A „Teljes” a Légy tökéletes ötödik napja, mert az étrend változatos lehet. Pénteken reggelire egy kemény tojás, ebédre egy adag zöldségsaláta, vacsorára két kedvenc gyümölcs.
  6. A szombat finom. A hatodik napon ehetsz narancsot, mandarint, grapefruitot – bármilyen citrusfélét bármilyen mennyiségben
  7. Egy liter kefir és egy liter gyümölcslé, gyümölcs vagy zöldség, mindig frissen facsart, vasárnap elfogyasztott, teszi teljessé a bi tökéletes diétát.
Banánág

Ellenjavallatok

Fel kell készülnie a „kemény” Légy tökéletes diéta zord körülményeire. Először is, a szervezetet nem szabad kimeríteni más diéták alkalmazása miatt. Érdemes előzetesen hozzászoktatni az alacsony kalóriatartalmú ételekhez a kis adagokat, a sült, keményítőtartalmú ételeket kizárva. Az étrendből való kilépést is helyesen kell megszervezni – annak befejezése után ne egyen. Ennek az időszaknak az összes nehézségének ellenáll, valamint a veszélyes következmények elkerülése, a jó egészség és az akaraterő lehetővé teszi. De néhány embernek óvatosan kell eljárnia, másoknak pedig a be tökéletes rendszer ellenjavallt. Ez:

  • azok az emberek, akiknek szervezete legyengült a betegségek és más szigorú diéták miatt;
  • terhes és szoptató nők;
  • tinédzserek, fiatal fiúk és lányok pubertáskorban;
  • Idős emberek, különösen a károsodott anyagcsere-folyamatokkal rendelkezők.
  • azok, akiknek problémái vannak az emésztéssel és a húgyúti szervekkel, különösen az akut időszakban;
  • allergiás betegek.

Vélemények

Irina, 43

Diák lányom 10 napot töltött ezen a diétán, ami állítólag a tökéletességhez vezetett. Amikor a súly esni kezdett, nagyon örült, és folytatta a böjtöt a Légy tökéletesért. Majdnem 7 kg kellett. Alig álltam meg a lányomat, aki tovább ivott kefirt és evett almát. Ha nem ijedtek volna meg az éles gyomorfájdalmak, nem tudom, hogyan végződtek volna a dolgok.

Elena, 21

Gyönyörű formák akartam lenni, mielőtt a tengerhez megyek, és a Légy tökéletes megmentett. Nehéz diétát tartani, különösen az első napon. Ezek igazi éhségérzetek. De a karakterem erős, így sikerült. Öt kilogramm elment! Azt kell mondanom, hogy a nyaraláson többnyire gyümölcsöt ettem, így tartottam a súlyt, aminek nagyon örülök.

Galina, 38 éves

Az orvos megtiltotta, hogy még ezt a diétát is kipróbálja a fogyás érdekében. Ennek az az oka, hogy egy hónappal korábban már kipróbáltam a fehérje diétát, csökkent a súly, de többet akartam. Azt mondták, hogy a testet ért „erőszak” után el kell múlnia az időnek. Távolítsa el az étrendből a magas kalóriatartalmú, zsíros ételeket, ne egyen este. Így folytatom a fogyást stressz és éhség nélkül.

Lana, 29

Kipróbáltam a divatmodell diétát. Kitartóan bírta mind a hét napig, soha nem tört el, pedig nagyon szerettem volna kolbászt. Éhségét kefirbe fojtotta, de üres gyomra nemtetszését korogta. A legnehezebb nap egy kielégítő nap volt, furcsa módon. A gyomor irritált, újabb herét követelt, de ellenálltam. Az eredmény mínusz 4 kg súly!