Betegségmegelőzés
Az úszás közbeni hipotermia tipikus nyári betegség. A tározók közelében nyaralók nem ismerik a mértéket, és sokáig maradhatnak hideg vízben. Ennek eredményeként estére az ember rosszabbul érezheti magát, a hőmérséklet emelkedhet. A hipotermia mandulagyulladást, tüdőgyulladást, hólyaggyulladást, vesegyulladást stb. okozhat.
Nyáron a gyermekek és felnőttek megelőzése megköveteli bizonyos szabadságolási szabályok betartását. Különösen az első fürdés a tóban nem haladhatja meg az 5 percet. A fürdések közötti szünet legalább 20 perc. A vízben töltött idő minden alkalommal növelhető. Azonban nem úszhat 20 percnél tovább szünet nélkül. Egyáltalán nem szabad hideg vízbe merülni.
Meg kell jegyezni, hogy a nyári betegségek megelőzése és kezelése sok erőfeszítést igényel. Nyáron a kinti hőmérséklet állandóan magas. Ilyen körülmények között bármilyen betegség fellép, és a beteg számára bizonyos szövődmények járnak.
Fertőzésmegelőzés
Nyáron a fertőzések a legaktívabbak. Sok káros mikroorganizmus található a zöldségeken, gyümölcsökön és bogyókon. És egyáltalán nem mindegy, hogy ezeket a termékeket vásárolják vagy a kertből gyűjtik az országban. Mindegyikük különféle fertőzéseket hordoz.
Ahhoz, hogy nyáron ne kelljen gyomor-bélrendszeri betegségektől szenvedni, folyamatos fertőzésmegelőzésre van szükség. Ehhez kövesse az egyszerű szabályokat.
Jobb a tejet és vizet csak felforralás után inni. A zöldségeket és a gyümölcsöket meg kell mosni. A nap folyamán be kell tartania a személyes higiéniai és higiéniai szabályokat. Élelmiszert csak hűtőszekrényben szabad tárolni (különösen a tejtermékeket és a húsokat). Gombát csak bevált és ismert helyeken szabad gyűjteni.
A fertőzések és a gyomor-bélrendszeri betegségek elkerülése érdekében zöld teát kell inni. A laktobacillusok vagy a linex kéthetes bevitele nem lesz felesleges.
A fent leírt megelőzést gyermekeknél és felnőtteknél a nyár folyamán végig kell végezni.