Amit a varikózis megelőzéséről tudni kell
A varikózis terápiáját csak szakember felügyelete mellett szabad elvégezni. A kezelés lehet orvosi és műtéti is. De szinte lehetetlen teljesen megszabadulni a betegségtől. Minden erőfeszítése ellenére visszatérhet. Éppen ezért a fő kezelés mellett bizonyos szabályokat be kell tartani a betegség megelőzésére.
Nincsenek konkrét módszerek és szabályok, amelyek betartása garantálja a betegség teljes gyógyulását. A megelőzést átfogóan kell elvégezni, és ki kell hatnia az egész életmódra.
A szakértők speciális kompressziós fehérnemű viselését javasolják. Az orvosnak javasolnia kell a kompresszió mértékét és azt, hogy pontosan mi a jobb választás minden esetben. A fehérneműt reggel, fekvő helyzetben kell felvenni, este lefekvés előtt le kell venni. Célszerű minden nap viselni. Ha ez nem lehetséges, akkor legalább a következő esetekben fehérneműt kell viselnie:
- sportolás közben;
- hosszú utazás során;
- nehéz terhek szállításakor;
- nők terhesség alatt.
És ne feledkezzünk meg a cipőkről sem. Kényelmes legyen, 3-4 cm sarokkal A cipő ne legyen szűk vagy kényelmetlen. Ha a betegnél lapos lábat diagnosztizálnak, akkor ajánlott speciális ortopéd talpbetét viselése. Biztosítják a láb normál helyzetét, és ennek következtében a megfelelő vérkeringést, ami megakadályozza a vérpangás kialakulását.
Kerülni kell a hosszú, ugyanabban a helyzetben való tartózkodást. Az ülőmunkánál rövid szüneteket kell tartani, mozogni, testtartást kell változtatni. De mindenesetre a motorterhelést adagolni kell. A kocogás, a laza séták, az úszás, a speciális gyakorlatok végrehajtása tökéletes.
Visszér esetén a dohányzás teljes abbahagyása szükséges. A nikotin káros hatással van az erekre. Ezért semmilyen gyakorlat és gyógyszer nem képes megbirkózni a betegséggel, ha a beteg dohányzik.
A varikózisban szenvedő nők nem szedhetnek hormonális fogamzásgátlót. Ezért abban az esetben, ha a nőgyógyász ilyen gyógyszereket ír fel, további konzultációra van szükség egy érsebésszel.
A varikózis olyan patológia, amely szisztematikus orvosi ellenőrzést igényel. A flebológusok foglalkoznak ezzel a betegséggel. Általában azt javasolják, hogy legalább félévente forduljanak hozzájuk vizsgálat céljából. Szükség esetén az alsó végtagok vénáinak ultrahangját végezzük. A betegség kialakulásának dinamikáját megfigyelve az orvos előírja és korrigálja a kezelést.
A terápia lehet orvosi vagy sebészeti. Minden a folyamat súlyosságától függ. Pontosan mi a megfelelő a páciens számára egy adott esetben – az orvos megmondja.
Mi legyen az étel
A varikózis megelőzése azt jelenti, hogy oda kell figyelni az étrendre. Az orvosok javasolják a fűszeres, édes, zsíros ételek elhagyását és a sóbevitel korlátozását.
A táplálkozásnak teljesnek kell lennie, a nyers zöldségek és gyümölcsök kötelező felhasználásával. Az alkohol és a kávé teljesen kizárt.
Túlsúlyos betegeknél a táplálkozásnak a testtömeg normalizálására kell irányulnia. A túlsúly további terhelést jelent az edényekre. De ugyanakkor az sem lehetséges, hogy drasztikusan lefogy.
Nem szabad megfeledkeznünk az ivási rendről. A betegeknek naponta legalább 1,5 liter vizet kell inniuk. Hiánya székrekedést vált ki, ami krónikus vénás betegségek progressziójához vezet.
Ne feledkezzen meg a gyakorlatokról és a masszázsról
A varikózus vénák olyan betegség, amely integrált megközelítést igényel. A megfelelő táplálkozás, a kezelési rend betartása és a gyógyszeres terápia mellett speciális gyakorlatokra van szükség.
- Széken ülő helyzetben a lábakat egymáshoz nyomják, és a sarkokra, majd a lábujjakra helyezik. Helyezhetsz egy kis labdát a láb íve alá, és görgesse át a lábát.
- Ugyanabban a helyzetben a lábak egymáshoz nyomódnak, a sarkakra fókuszálnak, és elkezdik mozgatni a lábakat különböző irányokba.
- Álló helyzetben (tartóba kapaszkodva) a sarkukra állnak, majd lábujjakra emelkednek. Ezután megismétlik ugyanazt, vállmagasságba emelve a kezüket, és a falnak támaszkodva.
- A falnak támaszkodva vegyen egy mély levegőt, emelje fel a kezét, és álljon lábujjhegyre. Ezután – egy mély kilégzés és a test súlyának áthelyezése a sarkakra.
- A következő gyakorlatot fekvő helyzetben kell elvégezni. Először körkörös mozdulatokat hajtunk végre minden lábbal külön, majd a „kerékpározás” és „olló” gyakorlatokat.
A gyakorlatokat minden nap meg kell ismételni 10-15 alkalommal.
A speciális fizikai aktivitás mellett a kontrasztzuhany is segít. Szintén kívánatos naponta elvégezni. Szűk vízsugár irányul a lábakra, váltakozva meleg és hideg hőmérsékleti viszonyok között.
A varikózis megelőzésének másik jó módja a talpmasszázs. A mozdulatoknak könnyűnek és simának kell lenniük. A masszázs elvégezhető önállóan, gyakorlatsor után. Ez a lábak könnyű simításából áll a lábfejtől az ágyékig.
Az ilyen masszázs jól kombinálható speciális terápiás kenőcsök alkalmazásával. De milyen konkrét gyógyszereket lehet használni – csak a kezelőorvos javasolhatja.
Terhesség alatt
A varikózus vénák egy nőnél a gyermekvállalás időszakában jelentkezhetnek. Ugyanakkor gyakran azoknál a kismamáknál is először jelentkezik, akik korábban nem szenvedtek ebben a betegségben.
Ennek oka elsősorban a szervezet hormonális változásai, a vénákban lévő vér mennyiségének növekedése és a leendő anya megváltozott súlya.
A megelőző intézkedések ebben az esetben változatlanok maradnak. Terhesség alatt speciális fehérneműt és kényelmes cipőt kell viselni, be kell tartani a pihenés és a munka rendszerét. Figyelje az étrendjét, akadályozza meg a súlygyarapodást és kövesse az ivási rendet.
A varikózus vénák szülés alatti kezelését phlebológus és nőgyógyász szigorú felügyelete mellett kell végezni.
A varikózus vénák olyan betegség, amely számos szövődményt okozhat. De az egészséghez való gondos hozzáállás, a megfelelő életmód és a szakemberek megfigyelése segít minimalizálni az összes negatív következményt.