A szenvedély fejlődésének pszichológiája
Valakivel vagy valamivel szembeni megszállottság megjelenésével az ember és a hozzá közel állók megszokott életmódja gyökeresen megváltozhat. Fájdalmas kötődések szoktak megjelenni azoknak az embereknek az életében, akik gyermekkorukban vagy akár felnőttkorukban nem találtak melegséget és megértést az emberek között.
A szenvedély, amely függőséggé válik, illuzórikus támogatási állapotot, önmaga fontosságának érzetét ad az embernek, és egyfajta jelentéssel tölti meg az életét. A veszély abban rejlik, hogy az ilyen kötődések leggyakrabban a mentális és fizikai egészség megsértéséhez vezetnek, ahol az ember egyre inkább eltávolodik önmagától.
Ahhoz, hogy megszabaduljunk ettől a destruktív gondolkodásmódtól, fontos megértenünk, hogy minden jelentés, amit kívülről érzünk, valójában bennünk van. Ahhoz pedig, hogy szeretettel, támogatással és megértéssel kezelje magát, fontos, hogy először egyedül tanuljon, hogy később megkaphassa a körülötte lévő emberektől.
A megszállottságtól való megszabadulás fejlődésének pszichológiája ott kezdődik, ahol az ember felismeri saját jelentőségét, növeli önbecsülését, célokat tűz ki és azok elérésére törekszik.
A személyiség és a kontroll pszichológiája
A vágy, hogy mindenhol legyen, az érzés, hogy senki sem tud megbirkózni a részvételed nélkül, és valami rossz biztosan fog történni, szorongáshoz és stresszhez vezet. Azok az emberek, akik megpróbálnak irányítani másokat, cselekedeteiket, sőt gondolataikat is, örök szenvedésre ítélik magukat, mert amit akarnak, az állandóan kicsúszik a kezükből.
Valójában ez az emberek és események természetének normális reakciója. Mindannyiunknak megvan a saját élete, és joga van arra, hogy úgy gondolkodjunk és cselekedjünk, ahogy jónak látjuk. Ahogy minden dolognak megvan a maga természete, és nem képesek megváltozni mások félelmei és szabályai hatására. Mi magunk is úgy döntünk, hogy állandó kontroll alatt élünk – ami azt jelenti, hogy hatalmunkban áll a konstruktív gondolkodás mellett dönteni.
Az irányítás megszállottságának pszichológiája személyes perfekcionizmushoz vezethet – amikor az életben mindent ideális állapotba kell hozni. De a világ tökéletlen, és olyan szép – hogy lehet más, ellentmondásos és kiszámíthatatlan. Sokkal kellemesebb és hasznosabb ennek minden pillanatát élvezni, néha szomorúnak lenni és megoldani a problémákat, hogy később minden új napon újra mosolyoghasson. Felesleges harcolni a dolgok és események világa ellen, megvan a maga funkciója – sokrétűnek lenni és ezen senki sem tud változtatni.
A másik személlyel való megszállottság pszichológiája
Néha fájdalmas kötődéseket tapasztalunk. A helyzetet súlyosbítja, ha egy másik emberben kezdjük érezni létezésünk értelmét. A szerelem pszichológiája a maga kölcsönösségében gyönyörű. Ellenkező esetben azt kockáztatjuk, hogy elveszítjük magunkat egy olyan partnerben, aki nem a mi javunkra választott. A viszonzatlan érzések elveszik az életörömet és az önfejlesztés képességét. Mi a teendő, ha megérti, hogy egy ilyen függőség pszichológiája hatással van rád?
Amikor kudarcba fulladt vagy megromlott kapcsolatokról van szó, képesek vagyunk magunkon segíteni az önvizsgálat, a továbblépés vágya, a szeretteink támogatása és a személyes fejlődés pszichológiája révén. A szenvedés abbahagyásához időre és vágyra van szükségünk, hogy boldogok legyünk. Csak akkor kezdjük el érezni nem valakinek a felét, hanem egy egészet, és elégedettek leszünk ezzel.
Abban az esetben, ha a szív kötődése nem engedi meg magát semmilyen külső segítségnek, érdemes pszichológushoz fordulni. Egy másik személy iránti megszállottság mély depressziós állapotában súlyosan és tartósan megbetegedhet. A pszichológia segít feltárni a megszállottság okait, és elvezetni a saját útjához – a függetlenséghez és az önszeretethez.
Dohányzás, alkohol és egészség
Az ezekből a szokásokból eredő károk pszichológiáját ezerszer leírták. Mit nyer az ember, ha ilyen szenvedélyekhez folyamodik? Ugyanaz, mint más függőségeknél – a bizalom érzése és az önbecsülés képzeletbeli növekedése. A kábítószer- és alkoholfüggőség kialakulása mögött meghúzódó mélylélektan eltorzult önszeretethez, pontosabban annak hiányához vezet bennünket.
Aki szereti magát, az nem árthat az egészségének. Ezt a tényt nehéz felfogni azok számára, akik megpróbálják kombinálni ezeket a dolgokat.
Annak a személynek a személyiségpszichológiája, aki úgy dönt, hogy legyőzi ezeket a rossz szokásokat, nemcsak akaraterőt, változási vágyat kell, hogy hordozzon, hanem a saját személyisége iránti igaz, feltétel nélküli szeretetet is.
Számítógépes játékok
Ma már nemcsak a gyerekek, hanem a felnőttek is elmerülnek a számítógépes játékok világában. Fontos az élet ezen oldalának adagolása és kezelése, hogy ne váljon fájdalmas kötődéssé. A pszichológusok régóta egyenlőségjelet tesznek a játékfüggőség és az alkohol és a drog között.
A szerencsejátékok megszállottja személyiségpszichológiája súlyos figyelemhiányt tapasztal, amelyre levegőként van szüksége, különösen gyermek- és serdülőkorban. Ezért az ember ki van téve ennek a szenvedélynek – bemegy a virtuális világba, ahol elismert hős, a legjobb, ügyes, gyönyörű és erős, ahol elfogadják minden hiányosságával együtt, nem kritizálják vagy taszítják.
Ezeket a dolgokat fontos tudni azoknak a gyermeket nevelő szülőknek és felnőtteknek, akiknek szerettei számítógépes játékfüggők – azért, hogy motiválja őket arra, hogy pszichológushoz forduljanak, és ledolgozzák gyermekkori traumáikat.
Vallás és pszichológia
Jelenleg nagy számban élnek a világon olyan kétes vallási közösségek, amelyekhez az emberek csatlakoznak, és ezek szerint ott kapják meg azt, ami a hétköznapi életben nem volt. Talán ez a megszállottság egyik veszélyes típusa, ahol az ember személyiségének pszichológiáját gyengén irányítják és a tiszta észhez apellálják, mivel biztos abban, hogy egyedül választ.
Bizonyítékok vannak arra vonatkozóan, hogy köztudott, hogy az ilyen közösségekben tömeges szuggesztiókat gyakorolnak, és az ember élete ritkán azonos. Az ilyen csoportok tagjai gyakran alacsony önértékelésű, bizonytalan viselkedésű, kijelentésekkel és mások véleményétől függő emberek.
Hogy ez veled vagy szeretteiddel ne fordulhasson elő, legyél rájuk figyelmes, adj egymásnak szeretetet, törődést, hogy ne kelljen őket oldalról keresni. Függőség vagy megszállottság esetén ne habozzon segítséget kérni egy szakembertől – pszichológustól vagy pszichoterapeutától. A személyiségfejlődés pszichológiája megerősíti, hogy az időben nyújtott segítség nagyban megkönnyíti a terápia folyamatát.
Ne feledje: az élet a legértékesebb ajándék, amit a természettől kaptunk, és amelyről jogunk van rendelkezni. Ne hagyja ki a lehetőséget, hogy káros szenvedélyek nélkül boldoggá tegye.