110 kilósan döntött úgy, hogy formába lendül.
Egy 57 éves férfi, aki 25 kilogrammot fogyott, elmagyarázta a hibát, amely megakadályozta a fogyásban. Történetét a Runner’s World közölte.
Nate Morgan az amerikai Michigan államból hízott, amikor visszavonult a légierőtől. „Ellustultam, rossz étkezési szokásaim alakultak ki, és dohányoztam is” – emlékszik vissza. A férfi akkor döbbent rá, hogy ideje lefogyni, amikor súlya megközelítette a 110 kilogrammot.
Morgan futni kezdett. „Az első futásom során lassan futottam, és amúgy is kifulladtam; Biztos vagyok benne, hogy sok túlsúlyos futó ismeri ezt” – mondja. A férfi nem adta fel, tovább futott és hat hónap alatt 18 kilogrammot fogyott.
Nézze meg a múlt furcsa diétáinak galériáját:
Súlya megállt 90 kilogrammnál, és megállt a csökkenése. Morgannek időbe telt, hogy megtalálja nehézségei okát. Kiderült, hogy a helytelen étrend megakadályozta a további fogyást. Az édességeket és a gyorsételeket gyümölcsökkel, zöldségekkel, csirkehússal és hallal helyettesítve tovább fogyott, és jelenleg 83 kilogrammot nyom.
„Ebben a hónapban töltöm be az 58-at, és akarva-akaratlanul bánom, hogy nem kezdtem el futni 40 évvel ezelőtt” – mondja Morgan. „Ennyi fogyás után elképesztően érzem magam. Jó ruhákat viselhetek, és pontosan úgy nézhetek ki, ahogyan szeretnék.”
Áprilisban arról számoltak be, hogy a wisconsini Milwaukee amerikai város egyik lakója arról beszélt, hogyan sikerült 43 kilogrammot leadnia 12 hónap alatt. Szerinte nagyon fontos volt, hogy kicsi, elérhető célokat tűzz ki magad elé.